2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Inimene on sotsiaalne olend. Ükskõik, mida te oma elus teete, olgu see töö, pere või meelelahutus, peate seda kindlasti kellegagi jagama. Eriti leinahetkedel või lihtsalt valitsevatel hädadel.
Tunned vajadust suhelda teiste inimestega ja jagada nendega oma muljeid. See on hea, kui jagate midagi positiivset. Vaatasin filmi huvitavalt, saavutasin kindla eesmärgi, ostsin auto, lapsed teevad mind õnnelikuks, peres on kord, ilus naine või mees …
Kuid nagu näitab elukogemus, taanduvad kõik muljed probleemidele ja rahulolematusele oma eluga. Miks seal rõõmu jagada! Sa ei saa … Mis hea, nad ajavad selle sassi. Ja nii, nagu ja nutt, kergendas mu hinge ja pilku, elu läheb paremaks. Ja pole vahet, et naabrite jutud lilled närbuvad, kassid surevad. Ja teie keskkonnas on juba närviline tikk. Ja see, ainult ühe pilguga teile. Ja sina, vaatamata, kõndisid oma ümbrusest läbi, leevendasid stressi ja jätkasid enda jaoks elamist, kogudes negatiivseid emotsioone kuni järgmise võimaluseni, mil saad oma hinge seestpoolt avada ja oma valu jagada.
Nii et elate hoiakutega, et rõõm on patt, parem on kurta. Nii et nad halastavad, soojendavad ja aitavad ka rahaliselt. Ja vaid vähesed inimesed mõistavad, et ainult naabrite või sõprade üle elu üle kurtmisest ei piisa. Raske elusituatsioon ei ole lahendatud, probleem süveneb ja õnne ei tule. Kuid teie jaoks on see ainus vastuvõetav viis eluraskustega toime tulla.
Muidugi on teie huvigrupid. Kui aga kuulate sõpradele oma pereelu üle, märkate, et see ei parane. Kui räägite kolleegide seas oma ülemusest, hakkate märkama, et teie töö ei meeldi teile enam. Grupp, kellega suhtlete, muutub teile koormaks. Te hakkate kaotama usaldust teiste vastu, sulgege end ega näe väljapääsu raskest eluolukorrast.
Kuid on veel üks viis oma elu parandamiseks, mis on turvalisem nii teile kui ka teie keskkonnale. Peres, tööl või rühmades, mis moodustatakse vastavalt huvidele, mõjutavad teid igapäevaselt sellised tegurid nagu partneri surve, sotsiaalsed mõjud, vastavus ja muud probleemid. Neid tegureid saate arutada psühhokorrektsioonirühmades, mis mõjutavad teie kui inimese seisukohti ja käitumist.
Sellistes gruppides on teie jaoks väga oluline spetsiaalselt loodud keskkonnas saadud kogemus, mis tavaliselt kandub välismaailma. Nagu igal osalejal, on ka teil võimalus saada tagasisidet ja tuge teistelt liikmetelt, kellel on sarnased probleemid või kogemused. Seetõttu saate grupi liikmetena üksteisele märkimisväärset abi pakkuda. Sõbralikus ja kontrollitud keskkonnas saate õppida uusi oskusi, omandada uusi kogemusi, kogeda erinevaid emotsioone ja katsetada uusi käitumisviise.
Oluline on see, et saate jagada oma kogemusi võrdsete partneritega, mitte ainult terapeudiga. See paneb sind end turvaliselt ja mugavalt tundma. Ja seetõttu, kui soovite end kuulutada ja oma kogemusi inimestega jagada, tunnete end rahulikumana, tunnete end toetatuna ja teades, et ka teistel on samad probleemid.
Psühhokorrektsioonirühmas saate olla mitte ainult liige, vaid ka pealtvaataja. Lisaks kõigele eelnevale aitab rühmatöö kaasa teie isiklikule kasvule. Peate lihtsalt muutuma endast paremaks versiooniks kui enne bändiliikmetega kohtumist.
Niisiis, selleks, et olla teile võimalikult kasulik, vajab psühhoterapeutiline rühm pidevat pinget, mis tuleneb nii inimestevahelistest suhetest rühmas kui ka osalejate pingutustest muuta ennast ja oma elu nii rühmas kui ka väljaspool seda. Suudad sa ettekujutada? Sa pole ainus, kes tahab oma elu muuta.
Loomulikult tunnete end ühel hetkel grupis üksildasena või vastupidi, tunnete tähelepanu puudumist ja alustate mis tahes viisil nii treeneri kui ka teiste grupiliikmete tähelepanu äratamiseks. Mõnikord peate langetama grupi otsuse, mates oma arvamuse sügavale taskusse. Teile ei pruugi isegi meeldida reeglid ja määrused, mida kõik grupi liikmed aktsepteerivad, muidugi võttes arvesse teie arvamust. Mõnikord tekivad grupiliikmete vahel konfliktid või olete näiteks seotud kellegi teise konfliktiga. Võite tunda viha grupi surve üle. Ja see on ka korras. Sest grupis tekkiv ühtekuuluvus aitab teil oma emotsioonidega toime tulla. Sest see usaldus, see lähedus, mis rühmas tekib, annab teile turvatunde teie muutuste suhtes.
Tea, et positiivsed ja negatiivsed protsessid on sinu isiklikuks kasvuks lihtsalt vajalikud. Targad ütlevad, et kui teil pole probleeme, siis looge need ise. Seetõttu on rühmatöö see koht, kus saate ennast seestpoolt muuta. Saate aru inimestevahelistest suhetest ja saadud kogemuse oma ellu üle kanda. Ja mis pole vähetähtis, võite tunda end just selle grupi olulise osana ja olla teistele kasulik.
Soovitan:
Kaassõltuvus. Neile, Kes Armastavad Päästa Sõpru, Abikaasasid Ja Võõraid
Mehest mehe teha, isa ravida, aidata sõbral alkohoolikust lahku minna, vend kaevust välja saada, abikaasa sõltuvusest vabastada - on palju asju, mida teha selle jaoks, kes mõtleb ise must mantel, kelle ülesandeks on maailma päästmine. Suur ja üllas amet, sotsiaalselt heaks kiidetud
Kogemused. Kuidas Lähedasi õigesti Toetada
Igaüks meist vajab mõnel eluperioodil teise inimese tuge. Kelle poole pöördume, kui juhtub midagi, mida on üksi raske läbi elada? Lähimatele inimestele - sõpradele ja sugulastele. Kahjuks seisab inimene enamasti valuliku jagamisel silmitsi mitte toetusega, mida ta nii väga vajab, vaid ühega järgmistest vestluskaaslase reaktsioonidest:
Psühholoog Või Sõber? Kellega Jagada?
Skeem on lihtne: teie elus juhtub oluline sündmus - helistate oma sõbrale ja jagate oma rõõme ja kaotusi. Saame nõu ja otsustame, mida edasi teha. Mis tegelikult juhtub, kui tahame saada nõu, kinnitust või ümber lükata oma mõtet? Seda nimetatakse häire kustutamiseks.
Kui Te Ei Kaota Sõpru, Siis Te Ei Kasva
Isiksuse kasv ja sõbrad Jagasite oma lapsepõlvesõbraga muresid ja muresid. Siis sisenesite ja lahkusite pealinna, kuid teie sõber jäi. Olete sukeldunud inimeste, olukordade, valikute, hoovuste ja kirgede märatsevasse ookeani. Ja sõber jäi turvalisse "
Ärge Proovige Oma Lähedasi Muuta
Usun, et suhtes pole midagi tähtsamat kui vastastikune toetus, üksteise mõistmine ja aktsepteerimine selle eest, kes inimesed on. Ma näen, et hiljuti haarab mõte suhetes teist muuta üha enam tänapäeva ühiskonna inimeste meelt. Ja see teeb mind väga kurvaks.
