Otsid Midagi Positiivset

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Tänapäeval väheneb elamispind, suhtlemis- ja liikumisvõimalused vähenevad. Ja äkki selgub, kui meeldiv oli kõndida mööda rahvarohket tänavat, et istuda hubases kohvikus, rõõmustada ootamatu kohtumise üle ja suudelda, kartmata midagi. Ma tahan isegi tööle minna. Kõik see oli üsna hiljuti ja nüüd ei ole. Me ei näe head enne, kui oleme sellest ilma jäänud. Kõrvatud tänavad, maskid …

Selles ei saa olla midagi head. Keskendume tavaliselt raskustele ja probleemidele. Sellele on mõistlik seletus: probleemid vajavad lahendamist, sest need ähvardavad meid tulevikus. Mobilisatsioon on loomulik mehhanism, mida tuleb aeg -ajalt treenida, et olla heas vormis. Kuid paljude jaoks muutub see elustiiliks ja tõeliseks õudusunenäoks. Maailma esitatakse ainult tumedates värvides. Kõige raskem test, mille inimene ise välja mõtleb. Kui tulevad tõeliselt rasked ajad, mäletame, kui hea see oli, aga siis oli veel halb, sest me ei märganud seda head, keskendudes probleemidele. Me kukume ajast välja, sukeldume mõtetesse, kuid tundeid pole, on ärevuse ja hirmude kummalised konstruktsioonid. See on märgatav sünnipäevadel. Need, nagu aja piiravad sambad, tähistavad piire sellele, mis ei juhtunud, sest sind polnud seal. Mees tähistab oma kolmekümnendat sünnipäeva, meenutades võimalusi, mida ta viis aastat tagasi ei kasutanud. Aeg ei tule tagasi, iga päev on ainulaadne. Nüüd karantiin ja jälle sünged mõtted.

Kaasaegses elus pole palju ohte. Kuid ärevuse loomulik mehhanism alustab nende otsimist välkkiirelt. Ärevus ja hirm hakkavad tähelepanu juhtima. Juba: "kõik on halb" "me kõik sureme" … Mõtted ja stah ja, see on lihtsalt teie suhtumine toimuvasse. See on alati subjektiivne. Oht nõuab tegutsemist ja hirm on reaktsioon ohule. See, mis on peas ja mis on tegelikkuses, ei lange alati kokku. Mida ärevam inimene on, seda suurem on lahknevus.

Kriis on alati võimalus. Tänane harjumatu olukord võib aidata teil oma elu mõningaid aspekte erinevalt vaadata. Võib -olla peaksite oma suhteid lähedastega lähemalt uurima. Paljud mõistsid äkki, et abikaasaga on raske suhelda ja vahel pole midagi ning pole võimalik töölt põgeneda. Tavaliselt ei sõltu tunnetest, asju tuleb teha. On aeg saada peaaegu unustatud soovid oma teadvuse kaugematest nurkadest ja äkki saab seda kohe teha. Paus rütmis, mida te ei märka, sest olete sellega harjunud? Mida sa naudid? Milliseid väikeseid rõõme teie elus on? Vaata, kuula, tunne. Pöörake tähelepanu sellele, mis teid ümbritseb, ja näete palju huvitavaid asju ja protsesse, millest saate positiivseid emotsioone.

Tegudega saate end ohu eest kaitsta, see pole raske. Tähelepanu ja seega ka oma mõtete kontrollimist on keerulisem õppida. Kui pole midagi muud teha, tehke midagi, mida teie käed ei ulatanud - ise, see on hea investeering, siis isoleerimisraskused ja üldiselt kõik probleemid astuvad kohale, mis neil peaks olema: bürokraatlikus järjekorras nad saabuvad.