2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Konsultatsioonil kurdab naine oma mehe üle:
- Kui hakkasime koos elama, süvenes meie vahel arusaamatus. Abikaasa muutus ärritatuks ja ebaviisakaks. Jah, ma olen ka. Enesehinnang langes, tunnen end tema kõrval kogu aeg süüdi.
Näiteks eeldan, et tal on tööl mingisugune häda, aga ta ei ütle mulle midagi ja kõnnib samal ajal nördinult. Kõiki minu palveid, vestluskatseid tajutakse vaenulikult, tekitatakse pahameelt ja mu abikaasa lahkub majast, visates lause: "Ma pean üksi olema!" Miks ma ei saa mulle kohe oma vajadusest rääkida?
Või siin on teine: hommikul tõusin rahulolematult, praadisin endale mune, istusin ja sõin kulmu kortsutades. Kui ma tema kõrvale kohvi jooma, juttu ajama istusin, hakkas mu abikaasa süüdistama, et olen tähelepanematu, ei teinud hommikusööki, aga ta jäi tööle hiljaks ja pidi ikkagi ise süüa tegema. Ma ka lahvatasin, meil oli tüli. Kas polnud võimalik paluda mul õhtul talle hommikusöök valmistada? Läksin hilja õhtul magama, olin sama väsinud. Aga kui te ei suuda sammu pidada ja abi vajate, küsige. Selleks tõusen varakult ja teen süüa …
Siis hakkas naine rääkima konfliktist oma abikaasaga, mis juhtus eile:
- Üritasin oma mehele selgitada, et ta oli eelmisel korral minu peale ebaõiglaselt häält tõstnud. Kuid ta eitas oma hääle tõstmist. See tegi mind väga vihaseks ja läksime jälle tülli.
- Kas saate vaimselt selle hetke juurde tagasi pöörduda, mõelda ja öelda, mis vajadus teie närvivapustuse taga oli?
- pahameelt, viha kogunes, oli vaja pingeid kuidagi maandada.
- See on esmane vajadus, mis peitub pinnal. Mis oli teisejärguline vajadus? Miks oli vaja viha välja näidata?
Ma arvasin, et see on ainus viis, kuidas ma tema tähelepanu võita saan. Ma tahtsin, et ta mind kallistaks, mul oleks kahju, aga tal oli külm ja ma sain vihaseks.
- Tuleb välja, et ka sina ei julgenud talle avalikult öelda, et tahad, et ta sind kallistaks, kahetses …? Miks sa arvad?
- Jah, ma kartsin näidata oma nõrkust, näidata, et vajan teda, tema tähelepanu, kallistusi, õrnaid sõnu … Lihtsam on näidata oma iseseisvust, iseseisvust. Kuid rahulolematus jääb, sest isemajandamise tunne ei anna mulle seda, mida ma tahan.
Katkend seansist kliendiga näitab vigu nende peresuhtluses.
Mis on need vead?
1. Ootus, et teine peab ise ära arvama, mida nad temalt tahavad ja seda tegema. 2. Mõeldes teisele, omistades tema meeleolu enda arvele, võttes vastutuse oma emotsionaalse seisundi eest. 3. Hirm küsida, sest taotlust hinnatakse haavatavana. 4. Pöördumine teise süüdistamise, mitte "mina-sõnumi" kaudu. 5. Rahulolematuse kumulatiivne mõju, kui vajadusest ei räägita kohe, summutatakse, pinge jõuab piirini ja tekib vihapuhang. 6. Teadlikkuse puudumine selle kohta, miks me suhtluses seda või teist toimingut sooritame, kogeme teatud emotsioone, puudub seos meie vajadustega. 7. Reageerimine probleemile hävitava kaitse näol (vältimine, eitamine, teise tunnete devalveerimine, olukorra olulisus).
Sellised suhtlemismustrid kujunevad välja peredes, mille liikmed olid emotsionaalselt lahutatud, kus tunnete väljendamine ei olnud teretulnud ja seda peeti nõrkuseks, otseseid taotlusi kritiseeriti, kus vanemad eitasid oma süüd, vastutust, kandsid selle lapsele üle, sõnumid Pöördumises kasutati kahekordset tähendust, millele ta ei teadnud, kuidas reageerida, ja oli sunnitud kas ära arvama, mida nad temalt tahavad, kohanema või siis ta ei usaldanud ja oli oma sisemaailmas isoleeritud. Teatud peresaladuse olemasolu, millest ei saa rääkida (näiteks see, et isa petab oma ema, et peres on füüsiline vägivald jne), moodustab ka lapse saladuse ja häbi enda ja oma tunnete pärast.
See usaldamatus ja halvasti kohanemise stiil kandub edasi edasistesse suhetesse lähedastega, mida silmas pidades läbib suhtlemine palju raskusi ja kuskil on see täiesti võimatu või ületatav ainult abielulise psühhoteraapia abil.
Kui igapäevaprobleemides esineb umbusaldust ja distantsi, siis kuidas on lood usaldusega intiimsete, seksuaalsete teemade arutamisel?
Sellised mustrid muudavad kaks kunagist armastavat inimest võõrandunud toakaaslasteks, kes jäävad üksteisega ellu, mitte ei naudi intiimsuse ja eneseleidmise rõõmu.
Palju kaastunnet tekitab inimene, kes laseb end ilmutada ainult alkoholijoobes ja oma vajaduste realiseerimine salaja on kõrval.
Milliste raskustega olete kokku puutunud lähedastega suhtlemisel, kallid lugejad?
* Paljundused: Vladimir Ljubarov.
Soovitan:
Kui Valus On Elada Avatud Südamega
Kui valus on elada avatud südamega … Meie südamekeskus, meie emotsioonide ja tunnete lendude kontrollimise keskus, töötab väga huvitaval viisil. Ta vastutab võime eest tingimusteta armastada. Me armastame kasse ja koeri, sest nad on armsad ja sõbralikud.
Kui Raske On Olla õnnelik
- Tead, - ütleb mulle istungil klient, noor, ilus, hästi riides tüdruk, - ma ei saa absoluutselt aru, miks mul on elus nii palju probleeme! Pidevalt ei lähe midagi hästi, tööl olen ma kurnatud, mu suhted abikaasaga on pingelised, raha tundub olevat, kuid raha ei jätku, laps on sageli haige … Nagu ma oleksin “lurjus”, aga ma ära tee kellelegi midagi halba, olen üldiselt lahke, kaastundlik inimene ja püüa alati positiivne olla
Nartsissism Emaduses Või Kui Raske On Olla "ideaalne" Või "ebatäiuslik" Ema
Ema. Nad on nii erinevad. Mõned on "ideaalsed", teised mitte eriti … ja kolmandad, nii et üldiselt - ilma pisarateta ei saa vaadata. Kuid nad on kõik emad. Täna tahan rääkida, mõtiskleda emaliku "ideaalsuse" ja "
"Kas Ma Olen Halb Ema? !!" Kui Raske On Olla Täiuslik Ema
Lapse ilmumine perekonda muudab kardinaalselt eluviisi. Me kuuleme sellest palju, kuid me ei mõista muutuste ulatust enne, kui oleme ise sellega silmitsi seisnud. Lapsed on iga täiskasvanu elus väga oluline hetk. See on suure vastutuse etapp.
Külm Süda Või Kui Raske On Olla Murelik Inimene
Keegi siin elus võib kiidelda tasakaalukusega, samas kui keegi võib enda kohta ausalt ja avameelselt öelda - ma olen ärev inimene. See ei ole diagnoos selle sõna täielikus tähenduses (kuna me ei räägi konkreetselt isiksuse ärevushäirest). Kuid ärev isiksus on konkreetne käitumisstrateegiate kogum, mis muudab teid ainulaadseks, kuid üsna konkreetseks inimeseks.
