2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Autorilt. Selle artikli teema sündis minu kommentaarist lugupeetud kolleegi - Vladislav Leonidovitši masina - avaldamise kohta. Aitäh inspiratsiooni eest!
Esiteks annan oma kommentaari kolleegi materjalide kohta …
Mäletan värske, värskelt küpsetatud leiva lõhna, mis lehvis leivakauplusse jõudnud kohaletoimetava sõiduki kaubaruumist. Pikaajaline lõhn. Lapsepõlve lõhn. Olin siis umbes kuueaastane … Aga milline läbistav, selge … Mällu trükitud - seda ei saa kustutada. Ma mäletan ja täidan maagilisi aistinguid …
Saabuva, esimese külma, talvekülma lõhn - värske, terav, segatud teiste imeliste aistingutega. Ka kaugest lapsepõlvest …
Ema paksude juuste lõhn … Vanaema koogid … Isa lennavormi lõhn lendudelt naastes - väga armastatud, kauaoodatud, kallis …
Uute raamatute tüpograafiline lõhn … Renoveeritud kooli värvilõhn … Talvepuhkuse männilõhn …
Uskumatu! Kõik see on säilinud! Pole kuhugi läinud! Ma mäletasin, kirjutasin ja mu süda läks soojemaks … Lapsepõlv voolas välja …
Ja nüüd minu praktika, mis on sündinud muljetest sellel teemal.
"Külastame sisemist last. Lapsepõlve lõhnava kompositsiooni kokkupanek. Soojendage ressursimälestuste võluväega. "
1. Olles pühendanud psühholoogilistele harjutustele erilise aja, võtame mugava asendi, sulgeme silmad ja asume lõhnavate mälestuste teele …
2. Istume mugavasse ajabussi ja läheme tagasi lapsepõlve.
3. Peatus number üks - "Lapsepõlve esimesed lõhnad". Mäletame oma esimesi meeldejäävaid lõhnataju - millega need on täidetud, kuidas nad täpselt lõhnavad? Me tungime läbi, uurime aroome, täidame end nendega.
4. Läheme kaugemale … Peatus number kaks - "Native and Favorite Smells". Mäletate lõhna, mis täitis teie lapsepõlvekodu? Proovige seda üksikasjalikult meeles pidada. Tundke seda uuesti. Hingake seda lõhna sisse. Jätke see endale. Määra. Võimendage mälestusi.
5. Läheme kaugemale … " Rõõmu lõhn. " Mis on teie lapsepõlve rõõmude lõhn? Kuidas nad lõhnavad? Olge nende lõhnadega täidetud. Läheme kaugemale …
Järgmised peatused …
6. " Mugavuse lõhn. "
7. "Turvalisuse lõhn"
8. "Sõpruse lõhn."
9. "Meie lapsepõlve kulinaarsed aroomid"
10. "Sädeleva laste naeru lõhn."
11. "Lapsepõlve tohutu unistuse lõhn."
12. "Laste õnne helina lõhn."
13. "Lõhnab laste saavutuste, laste ärakasutuste ja võitude järele."
14. Oluline on olla täidetud iga üksiku lõhnaga, ühendada need kokku ja viia need oma olevikku.
15. Istume ajamasinasse ja läheme tagasi oma olevikku.
16. Oleme tagasi maagiliselt reisilt. Puudutage ennast õrnalt - kuulake. Kas teile meeldis reis? Kuidas sul läheb?
17. Säilitage hoolikalt oma ressursseisundit - lapsepõlv on teie juurde tagasi tulnud oma maagiliste aroomidega. Katke nendega. Hoia soojas. Naerata neile oma olevikus.
18. See ainulaadne kompositsioon on teie praeguse sümboolne talisman. Turvasertifikaat. Amulett. Ressursiaja liitmine.
Soovitan:
8 Mehe Sisemist Traumat
„Pidage meeles, et tulite siia maailma, olles juba aru saanud vajadus võidelda iseendaga - ja ainult iseendaga. Niisiis, tänan kõiki, kes teile annavad see võimalus”G.I. Gurdjieff "Kohtumine imeliste inimestega" Üsna hiljuti, olles oma psühhoterapeutilises praktikas enamuses meesklientidest, hakkasin üha enam mõtlema sellele, kui raske on olla meie ühiskonnas kaasaegne mees.
Kuidas Tervendada Sisemist Last?
Psühholoogiast leiate mõiste "psühholoogiline vanus". Mis sageli ei pruugi vastata füüsilisele. See lahknevus võib olla ajutine või püsiv. Esimesel juhul räägime taandarengust, teisel - infantilismist. Teisisõnu, see on kas täiskasvanu suhtes muutub Lapsena (E.
Kuidas Tervendada Oma Sisemist Last?
Sageli pöörduvad minu poole kliendid, keda ei armastatud, kes ei saanud aru, ei võtnud lapsepõlves omaks ja nad püüavad selle armastuse puudumist teiste inimestega tasa teha või üritavad nad endiselt "teenida" oma vanemate tunnustust.
Kasutamata On Sisemist Kriitikut Toita Saavutustega
Psühholoog, kliiniline psühholoog - Peterburi Üks levinumaid vigu oma sisemise kriitiku taltsutamisel on katse teda saavutustega toita. Teha nii palju asju, et ta lõpuks nõustuks - nüüd on kõik hästi. Ja ta jäi oma lõputu kriitikaga maha.
Kas Sa Armastad Oma Sisemist Last?
"Lapsed, keda ei armastata, saavad täiskasvanuteks, kes ei suuda armastada." Väga õige väide! Lastekaitsepäeval pühendan oma artikli suhete teemale meie sisemise lapsega. Paljud kurdavad sageli oma vanemate üle, et nad ei armastanud ega hindanud.
