2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kas olete proovinud ise oma hinnanguid anda?
Hiljuti ühel seminaril kuulsin, et kui meil on enda kohta selgelt sõnastatud arvamus, siis ei lase teiste inimeste hinnangud meid häirida, solvata ega haiget teha.
Näiteks ütlevad nad teile: "sa oled karm, sa arvad, et oled õrn ja värisev, aga sa ei ole." Kui teile see hinnang ei meeldi, siis olete vähemalt ebameeldiv ja ärritunud. Kui aga juba teate, et olete karm, siis on vastus vestluspartnerile umbes selline: „Jah, on. Kas see häirib sind? Kas saate minuga suhelda?"
Nüüd vaata. Igaüks meist näeb endas palju head. Mõistame enda halbu ilminguid ja püüame neile mitte täielikult keskenduda. Kui teil on julgust neid omadusi vaadata, aitavad need teil endast suurepärase portree teha.
Mees ütles sulle: "sa oled karm", ta nägi sinus seda, mis temas tegelikult on. Siiski aitas teid palju. Kus on jäikus, seal on ka selle vastaskülg. Mul on seoseid jäikusega - paindlikkus, pehmus, mõnikord kannatlikkus. Lisan ka jäikuse sünonüümid: vankumatus, kindlus kavatsustes ja tegudes.
Ma võin olla vihane, impulsiivne, heidutatud, ärritunud. Samas aitan sageli teisi, olen vastutulelik, püüan igas olukorras asuda inimese asemele.
Kuidas ma saan ennast hinnata?
Seal, kus on viha, seal on lahkust, impulsiivsus annab mulle meelerahu, meeleheite - rõõmu ja lõbu, tänu ärritusele olen võimeline vastu võtma paljusid olukordi. Sellest lähtuvalt ei saa ma alati olla südamelähedaste inimeste läheduses, kui nad abi vajavad. Minu isekus ei luba alati olukorda kohe teisest küljest vaadata.
Näitan olenevalt olukorrast oma omadusi. Ühe konkreetse olukorra puhul on võimatu öelda, et olen egoist või altruist. Ja enamasti mainivad meile väga olulised inimesed egoismi, kuid ei ütle altruismi kohta. Miks nad seda teevad? - andis vastuse üks mu tuttav. Ta ütles, et juhtides puudustele tähelepanu, tahab ta inimest paremaks muuta.
Kuid ilma puudusteta pole "rikkust"! Ja palun kõigil, kes mu mõtteid loevad, seda meeles pidada.
Nii et teie enda hinnangu kohta. Soovitan teil selle koostada järgmiste sammude abil:
Esitage endale küsimus "mis ma olen?" ja kirjutage oma tunded
"Mida teised minust arvavad?", Kirjutage, mida teile on öeldud
Kirjutage igale tunnusele vastand, kirjutage sellele vastupidine, saate lisada ka sarnaseid omadusi, kui need teile meelde tulevad
Nummerda tähtsuse järjekorras see, mis sinus enim väljendub. Seega teete TOP 5-10 omadused ja omadused, mis avalduvad teie sees kõige rohkem
Kui olete selle enda analüüsi lõpetanud, lugege seda ja kuulake oma keha. Kas see nõustub teie sellise hinnanguga? Keha ei valeta, see annab teile vastuse.
Kui teil on enda kohta oma arvamus, hindate ennast, muutub see teistega suheldes lihtsamaks. Omadused, mida inimesed meis näevad, võivad olla meie enesehinnangu nimekirja viimasel kohal.
Soovitan:
Kuidas Lõpetada Kahtlustamine Ja Enda Petmine
Iga naine puutub oma elus vähemalt korra kokku tõsiasjaga, et tema mõtetes on raske asju korda seada. Üks ja sama idee keerleb peas tunde, omandades üha uusi mõõtmeid ja värve, hajutades ärevust või melanhooliat. Kuid tulemust pole endiselt.
Enda Vest Või Enda Kahetsus: Kas See On Seda Väärt Või Mitte?
Kas olete kunagi tundnud siirast kahetsust enda pärast? Tõeliselt tõsise katastroofi tagajärjel teie elus, mingid ootamatud hädad või lihtsalt "õnnetu" päeva lõpus? Kui jah, siis mida sa tegid, kui sul oli selline tunne? Kas lubada endale kahju, isegi nutta?
Enda Armastamise Ja Enda Eest Hoolitsemise Tava
Püüame välismaailmast midagi saada (nõuda), kui me seda enda seest ei leia. Inimene võib nõuda armastust, hoolt, austust enda vastu, kui tema sisemine laps nutab, kui ta on üksi ja mahajäetud. Kui ta ei leia end siit ja on nüüd armastatud, tunnustatud, vajalik.
VÄLINE SÕLTUMATU HINDAMINE. PSÜHHOLOOGILINE ASPEKT
Väline sõltumatu hindamine (OIE) on suhteliselt uus testitehnoloogial põhinev eksami vorm. See eksamivorm nõuab mitte ainult ainete häid teadmisi, vaid ka eelnevat psühholoogilist ettevalmistust. Kõige olulisemad omadused, mida VNO protsessis nõutakse, on järgmised:
Teie Enda Psühholoog: 3 Lihtsat Viisi Enda Mõistmiseks
Sageli seisame silmitsi arusaamatustega - meie ise, inimesed meie ümber, olukorrad. Ja see võib olla väga valus kogemus. Kuidas vältida vigastusi, rasketest olukordadest üle saada, mõista ennast, teisi ja jääda oma piire säilitades terveks? Vastus pole nii lihtne.
