2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Sa sündisid.
Teil on õigus.
Õigus elada.
Õigus olla.
Õigus tunnetele, mõtetele, aistingutele.
Õigus olla sobimatu, haavatud, vihane.
Õigus nautida, olla tähelepanelik, õppida, saada tähelepanu..
Ole särav ja märkamatu..
Õigus küsida, nõuda, võtta, keelduda.
Ärritunud, igav, rumal, sobimatu, ebaselge, tume, hele..
Õigus peatuda, öelda ei, olla raevukas, kaitsta, tülitseda, taganeda, järele anda, sõbruneda.
Õnnista, kiru, tänan, ole hea.
Tee ja ära tee midagi
Leia ja kaota
Õigus vabandada, kõigepealt panna, mitte kunagi panna, oodata vabandust, andestada, mitte andestada.
Õigus hüvasti jätta, unustada, mäletada, hoida lõhnu, käte puudutamist, pilku hinge salanurkades.
Õigus olla hell, pehme, sulada..
Ole kerge liblikas, mängi, võrguta..
Ole spontaanne, planeeri
Ole külm, ligipääsmatu, kalk, kivine, kuiv..
Õigus karta, külmuda, lamada koopas, peita, olla kookonis, leinata.
Ole lummatud, lummatud, pettunud
Lahkuge, põgenege, tehke vigu, petke, valetage, rääkige lollusi.
Õigus olla särav, lummav, šokeeriv, unistaja, hull, friik, must lammas, tavaline.
Õigus haiget saada, olla haige, nõrk, üksildane, segaduses.
Päästetud, kadunud, vastik, ahne, alatu …
Helde, uhke, emane, tundetu, empaatiline..
Ära kuula, ära vasta, ole vait, räägi
Ole lits, pühak, lahustunud, rahutu, magus ja kibe..
Õigus põlata, vihata, nuriseda, karjuda, laulda laule, tantsida, luua, olla saamatu, ebamugav, piinlik, häbi …
Tunne end süüdi, palu andestust, ära küsi, igatse, igatse, nuta, nuta, hüsteeria.
Palju anda, vähe anda, tagasi võtta, anda..
Teistega koos olla, olla erinev, terviklik, laiali rebitud, provokatiivne, ohtlik.
Õigus olla austatud, kaitsta ennast, oma arvamust, piire.
Õigus tugevalt soovida, olla ihaldatud, erutada, saada orgasmi, alistuda, mitte midagi tunda, mitte tahta, katkestada, lõpetada.
Muutuda, muuta vaatenurka, mitte teada, mitte mõista, mitte tahta mõista.
Hävitada, luua, olla lepitamatu, omandada kogemusi.
Mulle meeldivad teised ja mina, olla ükskõiksed, tunda valu, haiget teha, muretseda, lähemale jõuda, tagasi tõmbuda, assimileeruda, välja sülitada.
Sure ja tõuse uuesti üles.
Astuge reha peale, heitke meelt, olge huvitatud, uskuge, kaotage usk
loota, armuda, armastust otsida, seda soovida, armastada.
Saage armastuseks
Ole erinev ja erinev.
Valida
Sulle seda ei õpetatud.
Nad valisid sageli teie eest: mida selga panna, mida süüa, kuhu minna, mida tahta.
Mõned olid nii alla surutud, et neil on nüüd võimatu isegi tundeid ja mõnikord aistinguid määratleda.
Kunagi pidid nad ellujäämiseks blokeerima.
Normaalne reaktsioon ebanormaalsetele olukordadele.
Kuid nüüd on teil võimalus seda muuta.
Võtke tagasi tundlikkus, võtke tagasi oma soovid, eks
OMA ELU!
Sa sündisid
Ja teil on õigus
OLGE ISE.
Soovitan:
„Sa Pead Ta Maha Jätma! Sa Ei Saa Teda Aidata! " Kas Terapeudil On õigus Psühhoteraapiat Mitte Jätkata? Juhtum Praktikast
Mõeldes meie kutseala toksilisusele üldiselt ja eriti avalikele kontaktidele, meenub mulle õpetlik juhtum. Ta kirjeldab mitte päris tüüpilist erialast probleemi, mis vastab samale ebatüüpilisele lahendusele. Nii kirjeldatud probleem kui ka selle lahendus antud juhul ei ole psühhoteraapia teooria ja metoodika valdkonnas, vaid kutse- ja isikueetika valdkonnas.
ÕIGUS VIGALE
Miks oleme nii harjunud endale vigade eest ette heitma? Miks me peame paljusid asju üldiselt veaks, sest sageli uskusime midagi tehes, et teeme õiget asja. Miks tõlgendatakse viga enamasti negatiivselt, kui midagi halba ja mitte lubatud? Või äkki peaksite proovima teda teise nurga alt vaadata.
Õigus Mitte Süüa
Kui mitte sinu oma, siis mulle ei meeldi, ei meeldi. Kui ta lõhnas, proovisin seda ja muutsin meelt. Ärge püüdke endasse suruda, alla neelata, ületades vastikust ja küllastustunnet. Mitte süüa. Kui sa ei viitsi süüa. Kui soovitatu ei sobi. Kui proovimise käigus selgus, et ma ei taha seda.
ÕIGUS MITTE ARMASTADA
Ütlesin kunagi oma õetütardele, et võin neid armastada ainult 15 minutit päevas, sest neid on palju, aga ma armastan lapsi vähe ja ma säästan seda. Siis olin umbes 14 -aastane ja mäletan, kuidas pärast seda nad kõik tulid ja küsisid, kas on võimalik veeta oma 15 minutit armastust.
Kas Teil On õigus Kõige Paremale Siin Elus?
Sageli pöörduvad inimesed psühhoterapeutide poole, kellel on tugev piirang kõige hea ja ilusa suhtes siin maailmas. Näiteks ei ole nad nõus kõige ihaldatuma tööga, mitte kõige ihaldatumate partneritega, nad valivad endale mitte parima varustuse, mööbli ja riided (ja põhimõtteliselt tajuvad nad seda kõike ühiskonna jaotusmaterjalidena - "
