2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Sageli pöörduvad inimesed psühhoterapeutide poole, kellel on tugev piirang kõige hea ja ilusa suhtes siin maailmas. Näiteks ei ole nad nõus kõige ihaldatuma tööga, mitte kõige ihaldatumate partneritega, nad valivad endale mitte parima varustuse, mööbli ja riided (ja põhimõtteliselt tajuvad nad seda kõike ühiskonna jaotusmaterjalidena - "Oooh! Midagi läks valesti minu jaoks! "). Ja isegi seda vähest, mis neile ette tuleb, tajutakse õnnetusena, justkui poleks nad väärt saama parimat.
Alati on väga valus vaadata, kui inimene jätab võimalused kasutamata lihtsalt sellepärast, et tema perekonnas oli halastamatu kriitika (see pole teie jaoks! Keegi saab seal hakkama, aga mitte teie! Mis siis saab, kui kellelgi see õnnestub - sa ei saa kunagi hakkama, sest sa pole piisavalt huvitav ja tark! Sa oled kõiges vääritu ja üldiselt oled egoist! Oled ahne ja soovid elult palju! Rahune maha kõik oma soovid, millele oled juba mõelnud! Mida naudid elus pole midagi head!). Just pärast sellist suhtumist kujuneb sügaval tasemel keeld kõigele heale elus, mida me saada tahame. See tunne tekib 2 -aastaselt, kui laps hakkab maailma avastama, iseseisvalt kõndima ja mingeid toiminguid tegema. Kiindumusesemete (ema, isa, vanavanemad) sagedane „ei”, hukkamõist ja kriitika varjavad teie rõõmu protsessist häbiga („Ma ei saa teha seda, mida tahan”). Sa tahad midagi lõhkuda, oma mänguasju lõhkuda, kuid saad maailmast vastuse kinnitusobjekti vihase figuuri näol (käed puusal ja sõnad "Noh, mis sa oled teinud?!"). Selle taustal unustavad inimesed sageli kõik, mida nad saada tahavad, lihtsalt selleks, et olla oma perele ja lähedastele meeldiv, sest sugulaste armastus varases eas on kõrgem prioriteetne vajadus kui soovide rahuldamine.
Veelgi enam, sügaval tasandil on meil sügavaim veendumus „ma ei ole väärt“, meie teadvusse ilmub väike ja kole mees, kes pidevalt ütleb, et me pole väärt kõike, mida tahame saada. Ja isegi kui elu annab teile kingituse või keegi pakub midagi väärilist (ja olete juba ammu tahtnud seda saada), keeldute suure tõenäosusega, kartes lahknevust selle sisemise pildi ja inetuse vahel, nagu teile tundub, ja välise ilu vahel, rõõmu, naudingut ja edu ("See pole minu jaoks!").
Seda kõike saab aga parandada, kuid olge valmis enda jaoks raskeks, pikaks ja raskeks tööks. Apni enesehinnangu koolitus põhineb mitmeaastasel isiklikul teraapial, saate enesehinnangu tõstmiseks töötada läbi põhitunded, emotsioonid, kogemused ja teadmised enda kohta. Saate aru eelistest ja puudustest, leiate rakenduse oma puudustele, mõistate täpselt, mida elult soovite, ja mis kõige tähtsam - sügaval tasandil omandage see õigus saada seda, mida tegelikult soovite, kuid te ei saa seda veel võtta. Paljud kursusel osalejad ütlevad, et nad suutsid lõpuks oma töökohta muuta, keegi hakkas ennast tundma, keegi õppis ennast esikohale seadma, hakkas julgemini oma soove kuulutama ja mõnel on juba pooled soovid täitunud. !
Millega saate nüüd tööd alustada?
- Otsustage oma soovide üle. Kirjutage need soovide spetsiaalsesse märkmikku. Mõnikord saate nimekirja täiendada.
- Sule silmad ja kujuta ette, et sul on see kõik juba olemas.
- Ütle endale, et oled väärt (kuni selleni, et töötad välja mõned kinnitused). Kui töötate ise, kirjutage üles mõned fraasid, mis inspireerivad ja inspireerivad teid, kui ütlete endale: "Ma olen seda väärt!", "Mul on see ja see." Parem on kirjutada kinnitusi olevikus - mul on see juba olemas jne.
Luba endale kõike, mida tahad, leia see oma hingest ja ilma. Lase endal oma elu täiel rinnal elada!
Soovitan:
„Sa Pead Ta Maha Jätma! Sa Ei Saa Teda Aidata! " Kas Terapeudil On õigus Psühhoteraapiat Mitte Jätkata? Juhtum Praktikast
Mõeldes meie kutseala toksilisusele üldiselt ja eriti avalikele kontaktidele, meenub mulle õpetlik juhtum. Ta kirjeldab mitte päris tüüpilist erialast probleemi, mis vastab samale ebatüüpilisele lahendusele. Nii kirjeldatud probleem kui ka selle lahendus antud juhul ei ole psühhoteraapia teooria ja metoodika valdkonnas, vaid kutse- ja isikueetika valdkonnas.
Mida Rohkem On Elus Naudingut, Seda Vähem Naudingut On Elus. Mis On Paradoks?
Kas olete märganud, kui palju aega pühendate elus teatud naudingutele? Kõigi meie aja naudinguliikide hulgas võime loetleda järgmised, millesse me sõna otseses mõttes kukume ega märka, kui palju aega nad võtavad - teleri vaatamine, telesaated, uudised, Facebookis riputamine, VK, mitte- lõpetage Internetis, teleseriaalides lugemine ja nende või televiisori vaatamine.
7 Küsimust, Mis Aitavad Teil Elus Eesmärki Leida
Aeg -ajalt tunnevad paljud meist, et oleme eksinud, tunneme, et raiskame aega ebaolulistele asjadele ja ei saa seada endale eesmärki, mille poole tahaksime püüelda. Kui olete segaduses ega tea, kuhu edasi minna, proovige neile 7 lihtsale küsimusele vastata.
Teil On õigus
Sa sündisid. Teil on õigus. Õigus elada. Õigus olla. Õigus tunnetele, mõtetele, aistingutele. Õigus olla sobimatu, haavatud, vihane. Õigus nautida, olla tähelepanelik, õppida, saada tähelepanu .. Ole särav ja märkamatu .. Õigus küsida, nõuda, võtta, keelduda.
Romantika Iseendaga On Meie Elus Kõige Olulisem Romantika
Millele on ehitatud meie enesearmastus? Enamasti pildil I AM PERFECT. Meil on lihtsam iseennast armastada, kui me vastame teatud kuvandile endast. Selle kuvandi kujunemise aluseks ja aluseks võivad olla filmid, muinasjutud, kommentaarid ja kriitika, mis on meile suunatud kallite inimeste poolt.
