2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Oma eluteel kohtame erineva temperamendi ja iseloomuga inimesi. See juhtub nii, et need, kes on meile väga kallid, ei suuda alati dialoogide kulusid maksta, reageerivad sõnadele ja tegudele rahulikult. Sellises suhtes on kõigil raske. Inimesed ei muutu aga üksteisele vähem kalliks. Ja seda on oluline meeles pidada!
Kui mõlemad pooled soovivad, saavad nad õppida kontakteeruma, võttes arvesse temperamendi ja iseloomu omadusi. Siinkohal on märksõnaks “tahad”, sest mõnikord on uhkus ja uhkus nii üle jõu käiv, et inimesed ei suhtle omavahel aastaid.
Mida teha, kui aja möödudes soovib üks osapooltest olukorda selgitada, selgitada ja kardab vestlust alustada, sest ei tea, kuidas seda teha?
Enne vestluse alustamist saate märkida järgmist.
„Ma tõesti tahan teiega rääkida, selgitada, kuidas mina olukorda näen, rääkida oma arvamusest ja tunnetest. Kuid ma olen meie reaktsioonide suhtes ettevaatlik. Tahan kokku leppida, kuidas me suudame kontrollida emotsionaalsete puhangute ilminguid. Kuidas saate oma emotsioone kontrollida? Lubage mulle, et kasutate vestluse ajal seda võimalust enda kontrollimiseks. Luban omalt poolt oma emotsionaalsete puhangute ilminguid sel ja teisel viisil kontrollida."
Pärast seda alustage dialoogi. Kuid olge valmis, et suhtlusprotsessis võib teie vestluspartner puruneda. Nendel hetkedel aidake teda, tuletades talle meelde tema lubadust.
Mida on vestluses oluline jälgida?
- Rääkige oma tunnetest ja emotsioonidest. Sellest, milliseid reaktsioone see või teine sündmus sinus tekitas. Tee mõne sõna ütlemisel selgeks, mida sa mõtled. Millisele konkreetsele tegevusele te neid ütlesite.
- Eraldage inimene tema tegudest. Ära ütle "sa oled imelik", vaid "sinu tegevus / reaktsioon oli mulle kummaline". Öelge meile oma arvamus olukorra kohta. Ei etteheiteid ega saabujaid. Armastuse ja soojusega. Räägi oma tunnetest. Järgmise skeemi järgi: ma tunnen …> nende tunnete põhjust …> miks need tunded on tekkinud.
Näiteks: „Ma tunnen viha ja ärritust, kui te mu küsimusele ei vasta, sest mulle tundub, et te ignoreerite mind. Mul oleks selles olukorras meeldivam ja kergem olla, kui sellisel hetkel ütleksite põhjuse, miks te ei soovi küsimusele vastata. Isegi kui vastus on: "Ma ei taha küsimusele vastata."
Proovige ka kuulata ja aktsepteerida teise positsiooni selles olukorras. Otsige võimalusi nende olukordade kooseluks. Oluline on mõista, et igaühel teist võib olla oma seisukoht, mis toimub. Te ei pruugi sellest aru saada, peate sellega leppima, sest aktsepteerite oma seisukohta. Lase inimesel teha soovitud valik
Milline oht võib vestluses olla? Mõlemad pooled ei suuda kokkulepet tagasi hoida ja lähevad üle emotsionaalsele suhtlusele. Kui tunnete, et see võib juhtuda, soovitan inimesele kirja kirjutada.
Kirjutamine struktureerib mõtteid rohkem. Neid struktureerivad nii kirjanik kui ka lugeja. Emotsioonid taanduvad ja fraasid muutuvad tasakaalukamaks, lojaalsemaks ja paindlikumaks.
Soovitused kirjutamiseks on samad, mis dialoogi puhul. On väga oluline väljendada, et on soov rääkida, kuid te kardate tegelaste eripära tõttu. Ükskõik, mida soovite inimesele öelda, kirjutage enda nimel ja oma kogemuste kohta.
Kirja lõpus on soovitav öelda, et ootate vastust või isegi kohtumist (alludes vastastikusele emotsioonide kontrollile). Kindlasti tänage inimest, kes võttis aega teie kirja lugemiseks.
Me kõik oleme erinevad inimesed. Ja igaüks vajab oma aega olukorra aktsepteerimiseks, tunnete jahutamiseks ja toimuva mõistmiseks. Võib juhtuda, et inimene pole selliseks dialoogivorminguks valmis. Ta suudab jääda varasematesse olukordadesse. Teda võib juhtida pahameel, uhkus või uhkus, mis ei lase dialoogil toimuda (olenemata suulisest või kirjalikust). Peate mõistma, et see dialoog on teie vajadus. Seetõttu aktsepteerige selles olukorras teise inimese vajadusi.
Soovitan:
Kuidas Alustada Oma Unistuste Elu: Väärtustel Ja Prioriteetidel
"Ma elan juba oma unistuste elu" - kord kuulsin neid võlusõnu kogemata. Nad aitasid mul mõelda ja muutis mu elu. Milline unistuste elu see on? Millised emotsioonid sind täis on? Millised on teie elu väärtused ja prioriteedid?
Kuidas Lubada Sooviloendit Ja Motivatsiooni? Või Kuidas Alustada TAHTI Ja SOOVIDA Uuesti
Kui vaatate inimesi, näete, kuidas mõned inimesed rõõmu ja naudinguga teevad elus mingisuguseid tegevusi, muutuvad aktiivseks ja saavad tulemusi ning on inimesi, kes justkui magavad, nende elu möödub aasta -aastalt, praktiliselt midagi ei muutu.
Kui Dialoogi Pole, Oleme Eksinud: Intervjuu Alfried Langle'iga
Alfried Langle on vene psühholoogide ja psühhoterapeutide seas hästi tuntud nimi. Teda mainitakse sageli koos teise, mitte vähem kuulsa Viktor Frankliga. Oma ideoloogilise järgijana jätkab Langle poleemikat sügavpsühholoogia ja psühhoanalüüsi koolkondadega ning arendab välja oma tüüpi psühhoteraapia - eksistentsiaalse analüüsi.
MIS JUHTUKS, KUI . MIS JUHTUS, KUI MA MUUTAN SIND? MIS OLEKS, KUI MINU Abielluks
Üks inimese ainulaadseid omadusi ja võimeid on võime tulevikku ette kujutada. Mitte ühelgi loomal Maal pole võimalust vaielda teemal “mis juhtuks, kui”, leinata veel elavaid sugulasi ja sõpru, olla kurb minevikus toimunu ja selle üle, mida ta ei tee.
Kõne Informatiivsus Kui Vahend Vestluspartneri Mõjutamiseks. Või Kuidas Aitab Mälutreening Vaidlust Võita
Nüüd palun teil midagi meelde jätta. Ma arvan, et see ei saa olema väga raske. Püüa meenutada, millal kuulasid viimati oma sõpra või tuttavat tõelise tähelepanu ja huviga? Ma arvan, et teil ei ole raske sellele küsimusele vastata. Kindlasti on teie keskkonnas selliseid inimesi.
