Ema, Ma Olen Juba Täiskasvanu Või Mis On Küps Isiksus Ja Kriteeriumid Ravi Lõpetamiseks

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Küps isiksus eeldab kujunenud stabiilset identiteeti. Mida see tähendab? Küpse identiteedi peamine kriteerium on psühholoogiliste mehhanismide integreerimine, mis tagavad "ego" ja "mina" koostoime ning hea kohanemisvõime. Identiteediga seotud probleemide puudumise kohta võib öelda, kui inimesel on elu mõte.

Identifitseerimine tähendab üksikisiku sulandumist rühmaga või tema jäljendamist teiste inimeste käitumisest; identiteedi all - indiviidi enda väärtushinnangud, tema ambitsioonid, kohanemisprobleemid jne, mida kas jagavad teised või täiendatakse. Hetkel, kui inimesest saab see, kelleks ta soovis saada, saavutab ta oma kujundatud identiteedi. Identiteedi mõiste on omamoodi sild isiksuse sisemise kujunemise ja tema keskkonna kultuuri jõudude vahel. See on integreeriv protsess, mille käigus inimene sobib keskkonda, mis aitab vähendada tema pingeid ja ärevust. Kuulus psühholoog Erickson uskus, et indiviidi integreerumine, mis toimub individuaalsuse ja ainulaadsuse säilitamisel, on midagi enamat kui lihtsalt isikutuvastuste kogum. See on inimese isiklik kogemuspõhine võime integreerida oma samastused oma motiividega ja võimalustega, mida sotsiaalsed rollid talle pakuvad. Moodustatud identiteedi küsimus on üsna keeruline ja multifaktoriaalne.

Mis on siis küpse isiksuse komponendid?

1. Tugev ja stabiilne identiteet, mis ei allu välismõjudele, olles teadlik selle sotsiaalsest ja soolisest rollist.
2. Kõrgema astme kaitsemehhanismide teadlik kasutamine.
3. Võime kohaneda loovusega.
4. Sisemiste konfliktide puudumine, eriti vaimsete funktsioonide "mina", "id", "ego", "isiksus" vahel.
5. Edukas väljapääs kriisidest (sh arengu- ja vanusekriisidest).
6. Inimese elus tugevate ressursside olemasolu (sealhulgas sisemine energiaallikas, nauding ja oma elu ühtlustamine), mille poole võiks abi saamiseks pöörduda, tundmata süü- ja häbitunnet (teatud määral on need ilmingud lubatud, kuid tervikuna ei tohiks see teistega suhtlemist segada). Võimalus neid ressursse leida ja luua, tugineda neile.
7. Kontaktide ja käitumise juhtimine. Kontekst eeldab võimet suhelda oma äranägemise järgi, väljuda sellest iseseisvalt, mitte mõjutuste, traumade või tavapäraste kaitsemehhanismide mõjul. Inimene ei tohiks karta lasta teist inimest oma territooriumile ja luua lähedasi suhteid, peaks olema võimeline kontrollima imendumishirmu tunnet, olema lähedastes siirastes suhetes, avanema partnerile ilma hirmu ja häbita, arutama, pidama läbirääkimisi, mõista ühinemisest väljumise protsessi ja säilitada stabiilne meeleseisund … Samal ajal peate olema teadlik oma piiride ulatusest ja mõistma, kes, millal ja mis asjaoludel võib neid ületada. Võimalust olukordi ja inimesi eristada tuleks seostada eranditult üksikisiku vajaduste, motiivide ja tunnetega, mitte autoriteedi mõjuga.
8. Emotsionaalne sõltumatus ja stabiilsus psüühika struktuuris.
9. Teadmised iseendast ja terviklik arusaam oma identiteedist koos kõigi eeliste ja puudustega, lojaalsus puudustele ja psühholoogiline kohanemine nendega (ma tean, kuidas elada oma isiksuseomadustega!). Sellest lähtuvalt on küps isiksus lojaalne ka ümbritsevate „negatiivsete” iseloomuomaduste suhtes, ei mõista hukka. Kõigi lapsepõlvetraumade täielik uurimine, teadlikkus psühholoogilise kaitse mõjust uue kogemuse saamisele. See kriteerium hõlmab ka teadmisi oma perekonna ajaloost (vähemalt 3 põlvkonda) ja arusaamist oma rollist perekonnasüsteemis (Milliseid stsenaariume mängitakse läbi? Millised lõpetamata pereolukorrad lõpevad isiksusega?). Mis puudutab rolli tegelikku täitmist - valik on inimese enda teha.
10. Moodustatud maailmavaade, eluväärtuste ja uskumuste süsteem, millele inimene tugineb. Inimene peab selgelt aru saama, mis on tema jaoks elus oluline. Maailmavaate koostisosades puudub sisemine vastuolu. Ei ole ainult äärmusi (kõik või mitte midagi) - võib olla erinevat värvi toone, inimese valik sõltub otseselt olukordadest ja tema soovidest. Kõik soovid on realistlikud (neid saab täita).
11. Inimene on üldiselt oma elu ja elukutsega rahul, saab rahulolu oma tegemistest. See on inimene, keda ei kannata pidev ärevus ja depressioon, paanikahood.
12. Salliv suhtumine probleemide, kogetud valu ja erinevate raskuste ilmnemisse, kuna on selge arusaam, et see on meie elu lahutamatu osa. Nende probleemide tajumine täiendavate kasvuvõimalustena, mitte soovitud eesmärkide saavutamise takistus. Võimalus oma valu ohjeldada, kogeda, läbi elada.
13. Teadlik oma tunnete tajumine, oskus neid juhtida - väljendada või ohjeldada. Mida see tähendab? Inimene mõistab, et kogeb hirmu, süütunnet, häbi, pahameelt, viha, tänulikkust jne, kuid nad ei kontrolli teda.
14. Tugev identiteet ei tähenda jäika psüühikat, inimene ei tohiks teiste kogemuste tajumisel olla kivine („Ma tean, et see on õige asi, ja see on kõik!”), Peate kuulama ja eeldama teistsugust arvamus, kuid samal ajal tuginege oma sisetundele … Igaüks võib sattuda traumaatilisse olukorda, kuid tugev ja stabiilne isiksus teab alati, kelle poole abi saamiseks pöörduda, kriis ei hävita seda täielikult.
15. Sisemise autoriteedi puudumine. Küps inimene tugineb ainult oma tunnetele, soovidele, teadmistele ja kogemustele, ei allu autoriteetide, "jumalate" arvamusele inimlikus varjus, ei karda oma seisukohta väljendada.
16. Teraapia kohene lõpetamine toimub staadiumis, mil inimesest saab küps inimene. Psühhoanalüütikute (näiteks Otto Kernberg) sõnul on psühhoteraapia keskmine periood 7 aastat. Tegelikkuses on aga täpset ajavahemikku raske kindlaks määrata. Mõned inimesed pöörduvad psühhoteraapia seansside poole küpsema arusaamaga iseendast, teised vähem küpses.
17. Igal juhul, kui teraapia kestis üle aasta, on lõpus rohkem kui üks seanss, keskmiselt on vaja 5-10 seanssi. Kui oli täisväärtuslik psühhoteraapia (7-10 aastat), kulub teraapia lõpetamiseks 1-1,5 aastat.
18. Lõpetamise käigus võetakse kõik tulemused kokku (Millised probleemid on lahendatud? Mis jääb muutumatuks?), See tähendab, et inimene läbib kõik peamised teraapiapunktid uuesti. Suhteliselt öeldes töötab psühhoterapeut probleemsed hetked ümber ja kinnitab: „Jah, ma näen isiksuse küpsust. Kontaktis võib tunda püsivust, otsused tehakse iseseisvalt, inimesel on oma arvamus, psüühika on stabiilne, vastasseis pole probleem."

Erinevatel psühhoterapeutidel on ravi lõpetamise olemuse osas erinevad arvamused:

- täielik lõpetamine (me ei näe teid enam kunagi, see on viimane seanss);

- psühhoteraapia ei lõpe kunagi, klient saab alati tagasi tulla.

Psühhoteraapia lõpetamise strateegia valimisel pole sugugi vähe tähtsust isiksuse tüübis. Näiteks ülitundlikkuse ja depressioonile kalduva inimese jaoks on oluline mõista, et ta saab alati oma terapeudi juurde tagasi pöörduda.

Arvatakse, et pärast teraapiat elab inimene koos oma terapeudiga (isiksuse sisemine kujunemine terapeudiga suhtlemise mõjul toimub keskmiselt veel 2-5 aastat) ja internaliseerib kõik, mis juhtus lõpuni.