2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Enesehaletsushetked on iseloomulikud absoluutselt kõigile inimestele. Mõne jaoks on see "lühike paus" enne edasist liikumist kavandatud eesmärgi poole, omamoodi "puhkus" kuhjunud probleemidest. Ebakindlate isikute jaoks on see katse, mõnikord viljatu, meelitada ümbritsevate inimeste tähelepanu ja kaastunnet. Mis on selliste hetkede esinemise põhjus? Kuidas aru saada, kas inimesel on endast kahju?
On kolm tõhusat viisi:
- Jälgige nende käitumist - kas inimene kaebab lähedastele sõpradele, perele, tuttavatele või kaugemast keskkonnast pärit inimestele, kellel on kergem kurta. See on lihtsaim viis, kuid nõuab mõningast pingutust, sest peate tunnistama, et probleem on tõesti olemas. Kuidas seda teha? Et pöörata tähelepanu isegi pisikestele kaebustele, negatiivsele ellusuhtumisele, iseendasse ja teiste inimeste edusse, piisab, kui seada endale installatsioon, mille puhul teadvus analüüsib hoolikalt kõiki toiminguid.
- Küsige endalt avameelne küsimus - kas mul on eesmärke? Näiteks soovitud ja kauaoodatud abielu, lähedase leidmine, sissetulekute kahekordistamine, range dieedi järgimine ja kehakaalu langetamine, tervislik eluviis jne. Pärast seda on vaja analüüsida, millised neist eesmärkidest pole pikka aega realiseerunud. Täitmata ülesannete olemasolu on näitaja, et inimene kahetseb ennast ega tee midagi. See on lihtne - mis tahes plaani ja projekti lõpuleviimiseks peate vähemalt midagi ette võtma. Oma tervise eest hoolitsemine on lihtne, kuid selleks peate diivanilt tõusma ja mõned harjutused tegema. Kallima leidmiseks peate kohtuma ja inimestega suhtlema, olema avatud jne. Kui inimene ei liigu oma eesmärkide täitumise ootuses, siis on tal endast kahju.
- Analüüsige, kas eesmärgiga seoses esineb sisemist psühholoogilist stressi. Sellisel juhul on parem valida keskmine kestus, kõige optimaalsem variant on paar nädalat. Näiteks pandi ülesanne järgida ranget dieeti ja mitte süüa pärast kella 18.00. Mitu nädalat on möödas, kuid midagi pole muutunud - hilised suupisted jätkuvad, dieet muutub sujuvalt realiseerimata ideede kategooriasse, kuid samal ajal koguneb sees tugev pinge ja enesekriitika. See on tõend selle kohta, et inimesel on endast kahju.
Seega on enesehaletsusel kolm peamist näitajat:
- kaebused valjusti;
- täitmata unistused, "kinni jäänud" pikka aega;
- sisemine pinge seoses soovide ja eesmärkidega.
Kuidas lõpetada enda kahetsemine ja edasi liikuda? Kõigepealt peate mõistma, et on enesehaletsus, seejärel peate välja töötama ja analüüsima võimalikke põhjuseid, töötama välja edasise tegevuste taktika ja minema kindlalt kavandatud eesmärgi poole.
Soovitan:
Sinu Enda Elu Või Teatejooks Lapsepõlvest? Õigus Oma Elule Või Kuidas Põgeneda Teiste Inimeste Skriptide Vangist
Kas me ise, täiskasvanud ja edukad inimesed, teeme otsuseid ise? Miks tabame end vahel mõttelt: "Ma räägin nüüd nagu oma ema"? Või saame mingil hetkel aru, et poeg kordab oma vanaisa saatust ja nii on see mingil põhjusel perekonnas väljakujunenud … Elustsenaariumid ja vanemate ettekirjutused - milline on nende mõju meie saatusele?
"Midagi Pole Paranenud !!!" - Kuidas Sa Tead, Kas Teraapia Aitab Sind?
Kurb mees siseneb poodi: - Tere! Sa mäletad mind? Ostsin teilt eile õhupalle. - Ma mäletan. Rohkem palle teile? - Ei, ma kaeban teile - need on defektsed. - Mis viga? Ei suuda õhku hoida? - Ei, sellest pole midagi. - Ja mis siis?
Kas Teie Naine Petab? Kuidas Sa Tead, Kas Su Naine Petab?
Kas teie naine petab? Mehed on oma geneetika järgi altid ühekordsetele ja juhuslikele intiimsuhetele, nende jaoks ei lange mõiste "seks" ja "armastus" praktiliselt kokku, vaid ristuvad ainult siis, kui mees on armastuse seisundis.
KUIDAS OMA OMA ELU EI OLE MUU ELU Või ÕIGE JA KÄSITLETUD VÄÄRTUSED
Meie ühiskonnas on selgelt määratletud mustrid ja reeglid, mille järgi peate "elama" ja mida "järgima". Alates lapsepõlvest öeldakse meile, millised me peaksime olema, kui suureks saame, nad otsustavad sageli, mida me peaksime tegema, millisesse ülikooli astuma, millist valitud inimest nad meie kõrval näevad, on üldtunnustatud vanus, mil see on.
Kuidas Sa Tead, Et Sa Pole Psühhopaat?
Sageli pöörduvad inimesed pärast populaarse kirjanduse lugemist inimeste poole, kellel ilmnevad psühhopaatia tunnused või keegi avastas need (näiteks mees ütles tülihoos oma naisele: "sa oled psühhopaat, mine ravi saama"). Samal ajal näen enda ees adekvaatset naist, kellel on stabiilne abielu, hoolitsevat ema, täitevametnikku, kellel pole mingeid patoloogia märke, halbu harjumusi, kes võib perioodiliselt visata skandaali, mis juhtub võib -olla kõik.
