5 Viisi, Kuidas Mõista, Mida Sa Elus Teha Tahad

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

1. Sa ei saa loobuda sellest, mida sa tegelikult tahad

2. Tehke kindlaks, mida saate pingutuseta teha - teised näevad seda, aga teie mitte

3. Keda sa kadestad?

4. Teekond lapsepõlve

5. Kui teil oleks kogu maailma raha, mida te teeksite? Kas lamaksite diivanil? Ma ei arva nii…

Meie maailm jumaldab pingutusi

Me elame ühiskonnas, kus tööinimene on kangelasega võrdne. Meedia ja meie tuttavad programmeerivad meid: siin on tüüp N., kes harjutab, higistab, surub, väljub iga päev oma mugavustsoonist - ja nüüd sai temast miljonär. Siin ei andnud tüdruk N. alla, proovis, edutati hoolimata usu puudumisest iseendasse - ja nüüd on ta populaarne laulja, vilksatades kõigil tuntud kanalitel.

Ülaltoodud ideid tajudes ignoreerime peamist asja: kui inimene saavutab iseseisvalt edu mis tahes eluvaldkonnas, ei ole talle antud amet talle kurnav ja kurnav. Sageli on see, mida ta on elukutseks valinud, tema jaoks lõbus! Intervjuudes ja ajakirjades ühekorraga kiidetud meistri surmav pingutus selle inimese jaoks on pigem huvitav mänguelement, mis viib uuele tasemele.

Analüüsides, kuidas rõõmu elukutseks muuta, jääb meil puudu peamine: devalveerime tegevusi, milles oleme head, põhjusel, et need on meile antud … liiga lihtne. Ühiskonnas, kus “tiigist kala lihtsalt kätte ei saa”, on sellise joondamisega uskumatult raske nõustuda.

Kuidas saate kindlaks teha, milline tegevus teile rõõmu pakub?

1. Sa ei saa välja sellest, mida sa tegelikult tahad

Ükskõik kui kõvasti sa ka ei püüaks ennast õigustada, su soov voolab kogu elu punase niidina. Mõnda eesmärki peetakse sotsiaalselt vastuvõetamatuks: on kole väita, et tahad kuulsust, raha või rikast abikaasat või ilusat naist. Tulenevalt asjaolust, et tänapäeval on tavaks liigitada eesmärgid „väärilisteks“ja „väärituteks“, on tänapäeva inimene konfliktis: ta tunneb ja tunneb selgelt oma eesmärki, kuid kui see kuulub kategooriasse „vääritu“või „tige ”, Kipume selle eesmärgi olemasolu eitama. Me eitame oma eesmärki, sest kasvatamise ajal õpetati meile, et on oluline olla „hea tüdruk” või „hea poiss”. Ja head tüdrukud ja head poisid võivad soovida teatud asju. Ei see ega see. Ja kui teie soov ei kuulu sellesse nimekirja ja te ei saa seda mitte soovida, suureneb konflikt ja muutub vältimatuks. Alles oma tõelise eesmärgi äratundmisega saab inimene siseneda harmoonia, loovuse ja selle eesmärgi järgneva realiseerimise seisundisse.

2. Mida saate teha nii lihtsalt, et teile tundub, et kõik teavad, kuidas seda teha?

Täiuslik õigekiri, poeetiline mõtlemine, võrrandite lahendamise oskus, maastikul navigeerimise oskus - kõik need hämmastavad omadused võivad teile tunduda tühised ja seetõttu kõiges kasutud. Kuid kas olete kunagi kohanud inimest, kes ei suudaks, ükskõik kui palju ta ka ei pingutaks, teha asju, mis tundusid teile täiesti loomulikud?

Kas olete unustanud, et teie tegelikkuse tõlgendamine on subjektiivne? Mitte ükski inimene ei saa nõuda absoluutselt täpset reaalsustaju, ilma et tal oleks võimalust vaadata maailma iga olendi pilgu läbi, kes kunagi meie planeedil elanud on. Seetõttu võib see, mis teile tundub orgaaniline ja loomulik, tunduda teisele inimesele enneolematu trikk!

Tehke nimekiri omadustest ja oskustest, mida teised inimesed on siiani imetlenud. Keela kõik filtrid! Olge aus ja ärge kartke oma saavutustega liialdada.

Teine variatsioon selles harjutuses, mille soovitas Ameerika psühholoog Teal Swan, on järgmine: Kujutage ette, et teid jälgib välismaalane. See tulnukas ei tunne meie planeedi tegelikkust. Ta ei tea, kuidas teised inimesed käituvad. Ta ei tea, mida peetakse Maal prestiižseks ja mis on rumal. Mis on teie positiivsed omadused, tugevused ja saavutused, mida tulnukas esile tõstaks? Mida märkaks esimesena? Kirjutage kõik võimalused selle vaatleva tulnuka nimel üles.

On uudishimulik, et teate alati, kus teie jõud peitub. Miks sa teda väldid?

3. Inimesed, keda sa kadestad

Sageli on inimestel, keda me kadestame, mitmeid omadusi, mida me projitseerime väljapoole, suutmata neid endas näha ja aktsepteerida.

Tehke kindlaks inimene, kelle peale olete kõige kadedam. Võtke hetk, et olla üksi iseendaga: vajate ülimat ausust! Mida see inimene teeb? Mis ta on? Miks nad teda armastavad? Lubage mul teid toetada: kõiki häid asju, mida te nii kangekaelselt ei taha näha ei endas ega teistes (samal ajal ausalt öeldes kadestate, nagu näete, nende loorberite õnnelikku omanikku), on tegelikult sinus. Kõik see ootab teie tähelepanu ja teadlikku arengut!

4. Mida sulle lapsena meeldis teha?

Oluline on siinkohal aru saada, et lapse jaoks pole häid ega halbu asju teha. On tegevusi, mida vanemad julgustasid, ja on tegevusi, mille pärast vanemad sõimasid. Ainult sina tead, mis sulle rõõmu valmistas. Mida sa saaksid endaga üksi olles tundide kaupa teha?

Alla 8 -aastane laps ei tunne intellektuaalset ratsionaliseerimist. Ta armastab mõnda mängu ja ei meeldi teistele. Millised mängud teile meeldisid? Mis oli teie jaoks mäng?

5. Kui sul oleks kogu maailma raha, mida sa teeksid?

Keegi ütleb: "Ma laman diivanil." Loomulikult teeksite seda - sest kõik need aastad olete ennast vägistanud, andnud ennast oma armastamata tööle, sundinud oma korteriarveid maksma ja meeldinud inimestele, kes on teile tõeliselt ebameeldivad!

Pärast mõne päeva (või paari nädala) diivanil veetmist pole raske ette kujutada, et teil hakkaks talumatult igav! Mida teeksite järgmisena? Ehk hakkaksite reisima? Ole konkreetne ja vaata sügavamalt. Kui soovite reisida, siis mis on teie soovi maailma näha aluseks? Võib -olla soovite toituda maailmavaatest, mis erineb teie omast? Võib -olla on see teie järgmine samm arenguni? Milliseid muid toiminguid saate teha maailmavaate erinevuse äratundmiseks?

Elu on pidev pärlitöö. Igapäevaste tegevustega jätkame õngenöörile uute helmeste nöörimist, luues ainulaadse, jäljendamatu mull. Me võime alateadlikult nöörida - ja selle tulemusel selgub tõenäoliselt põrgu. Ja me võime valida kindla lemmikmustri joonistamise - ja mis siis? Siin hakkab see ilmet võtma! Valik on sinu!

Lilia Cardenas, lahutamatu psühholoog, psühhoterapeut