Neurootiline Isiksus: Janu Janu, Heakskiit, Kiitus

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Tähelepanujanu, äratundmine ja heakskiidu avaldumine on alati seotud neurootilise seisundi ja neurootilise tajuga. Artiklis keskendutakse tinglikult tervele inimesele, kellel on mõned neurootilised häired. Nende juhtumite kohta, kus tervise-patoloogia tingimuslikku piiri spetsialisti seisukohast ei ületata.

Tähelepanujanu, samal ajal sõltub sellest tähelepanust väga palju, inimesele tundub, et ta vajab seda tõesti ja samal ajal kardab selline inimene seda tähelepanu kaotada ning ilma jäädes kogeb ta mitte kõige meeldivamate emotsioonide torm, see on viha, ärritus, agressiivsus, ärevus ja armukadedus - loetelu jätkub pikka aega. Väljast tunnustamise ja heakskiidu puudumise murdmine on nii teravalt kogetud.

Ma ei saa sellist riiki õnnelikuks nimetada. Kas see on normaalne seisund - täiesti. Kas see on tervislik, on siin keerulisem, sest see ei kujuta endast ohtu elule kui sellisele, kuid ma ei oska sellisest seisundist täisväärtuslikku elu nimetada, kuigi valdav enamus inimesi elab nii. See pole kindlasti patoloogia. See ei vaja ravi ja abi vajab ainult siis, kui olete sellest väsinud, soovite õppida teisiti elama, kuid ei tea, kuidas. Kui olete rahul kogu oma eluviisiga või enamusega, kui puudub otsusekindlus teada saada "aga kuidas saab teisiti", siis on kõik korras, on täiesti võimalik, et see artikkel pole teie jaoks.

Muidugi on sellised seisundid ühel või teisel määral, vähemalt osaliselt, tuttavad peaaegu igale inimesele, vähemalt neile, kes poleks sellega tuttavad, pole ma oma elus kohanud. Seetõttu on neurootiline ellusuhtumine teatud punktini iga inimese jaoks täiesti loomulik. Kuid see seisund on alati murettekitav ja see on polaarne: eufooria, rõõmu ja kerguse seisundid asendatakse ebaõnnestumistega ärevuses, melanhoolias, kurbuses või depressioonis. Tõusude ja mõõnade sügavusaste on kindlasti individuaalne - igal neist on oma.

Soovida tähelepanu ei ole normaalne või õigemini võib -olla normaalne selles mõttes, et enamik inimesi elab nii, kuid see ei too kaasa rõõmu ja õnne. Tähelepanuvajaduse tundmine on täiskasvanul raske. On normaalne, et imetav laps vajab tähelepanu ja hoolt. Võib -olla on see normaalne kuni kolm aastat, maksimaalselt viis. Lisaks, kui laps ei tea, kuidas olla enda jaoks lahutamatu ja huvitav, on ta määratud otsima huvi enda vastu kõrvalt. Ja sõna otseses mõttes määratud sõltuvusele emotsionaalsetest kõikumistest ja automaatselt kannatustele.

Selline inimene elab kustumatu tähelepanu-, hoole- ja heakskiidujanu maailmas. Ta käitub vastavalt: alati loodab kasu, mida ta inimestelt vajab. Kõik see juhtub alateadlikult, automaatselt - see oli õpitud käitumismudel. Tõenäoliselt ütleb see inimene otse küsides teile, et see pole tema kohta, et selles osas on ta täiesti korras.

Inimesed, kes vajavad abi ja janu tähelepanu, heakskiidu ja kiituse järele, on tavaliselt väga korralikud, viisakad, komplimentides meeldivad, nad suudavad oskuslikult tunnetada teie enda tähtsust ja oskavad seda väga peenelt soojendada, täites oma väärtust, mõnikord on nad väga elegantsed ja viisakad, nad oskavad ilusti rääkida, oskavad vestluskaaslasele rõõmu pakkuda nii sõna kui ka oma tegude, žestide, vaevumärgatavate puudutuste abil, näidates kõikvõimalikult teie osalemist. Ja kõik oleks hästi, ainult kusagil on siin väike saak.

Ja siin on konks selles, et kõik see juhtub mitte huvimatult, kindla eesmärgi või pigem vajadusega.

Selline inimene vajadustele teie heakskiidus, teie tähtsuses. Ja vastavalt sellele kujundab ta oma käitumise - ainuüksi sellest vajadusest. Oma rolli mängides vajab selline inimene sõna otseses mõttes hapnikku, teie poolelt ka "aplausi". Mis on "aplaus" iga inimese jaoks, võib olla väga erinev. Piisab sellest, kui üks kuuleb tänu, teine soovib erksamaid epiteete, kolmas väriseb, oodates sinult tänulikke kallistusi, neljas vajab teie armsat heakskiitvat naeratust, viies loodab teie heade sõnade kohta enda kohta tuttavad. Kuidas täpselt pole oluline, on oluline olemus: peate sellisele inimesele oma tähelepanu ja heakskiiduga tagasi maksma, peate kiitma või vähemalt mitte ignoreerima.

Selline inimene tunneb mingil viisil väljendatud tähelepanu vajadust, on oluline, et selle tähelepanuga väljendataks inimesel usalduskvanti, et teda tunnustataks ja tunnustataks, kui mitte just niisama, siis vähemalt millekski. Selline inimene vajab positiivseid kommentaare, kiitust selle eest, mida ta teeb, oma välimust või vähemalt mingit kiitust, mis on seotud tema ja tema tegevusega otseselt. Sellise kiitmise nimel on inimene valmis töötama, proovima, kirjavahetust pidama, mingit tegevust arendama, rolle mängima, olema vajalik ja kasulik.

Selliste inimeste peale on mõttetu vihastada ja kui sa pole asjatundja, siis on ka abi proovimine kasutu. Abi sellisele inimesele võib hakata tekkima alles sel hetkel, kui teadvustatakse kuidas ta elab ja mida loob ja koos sellise teadlikkusega tekib ehk loomulik soov enam nii mitte elada. Sel hetkel on inimene avatud uuele ja võõrale.

Enne seda on eriti headest kavatsustest abi saamine kasutu ja isegi haletsusest veelgi enam. Kuni selle ajani on kõik, mida saate, kui see teile kättesaadav on, kaastunne ilma kannatusteta. Või teisisõnu: aidata sekkumata, vaikselt. Seda võiks nimetada ka aktsepteerimiseks, kui see on teile taskukohane ja mugav. Kui see pole mugav, minge sinna, kus tunnete end mugavalt, otsige oma mugavust, leidke see ja ärge kaotage seda.

Kui saate lähedusse jääda, kuid ainult siis, kui teid ei mõjuta kallima neuroosid, jääge. Neurootilises seisundis inimese jaoks on see väga kasulik - läheduses viibiva inimese olemasolu, keda neuroos ei mõjuta. Kui sa leiad end aeg -ajalt haiget, siis on sinu jaoks ainus lahendus alustada iseendast ja tegeleda oma neuroosiga. Parim kingitus neurootikule on kellegi puudumine, kes ühel või teisel viisil kannatab ka neuroosi all.

Et kellegi neuroos ei mõjutaks, peate oma neuroosi ravima. Inimene, kes on oma neuroosi lappinud, ei saa sellest enam sügavalt haiget teha.

Kui olete neuroosi ravinud, ei muutu te haavatamatuks, vaid hakkate pigem tundma huvi neuroosiga kaasnevate emotsioonide vastu

Pole tähtis, kui kaua te suhtlete ja ükskõik kui lähedal te olete - olge kindel, et neurootiline inimene esitab teile ühel päeval kindlasti arve. Võite olla umbes 20 aastat, võib juhtuda, et võite olla palju aastaid ja ei puudutanud ühtegi tõeliselt teravat teemat (kuidas see juhtus, on veel üks hea küsimus), kuid niipea, kui komistate ja puudutate midagi olulist, jättis inimese ilma sellest, mille järele tal on terav janu, jättes kogemata tähelepanust või harjumuspärasest heakskiidust - olge valmis vastu võtma suurt arvet.

Kui neurootikule reageeritakse hästi, kui ta ei kritiseeri, ei mõista hukka, ei sea tema valikuid ja otsuseid kahtluse alla, tunneb inimene end mugavalt ja turvaliselt.

Niipea kui selline inimene kohtab vähimatki kriitikat või ideid ja arvamusi, mis ei toida tema tunnet tema enda õigsuse, tähtsuse, vajalikkuse ja eripära kohta ning võib -olla isegi pisut õõnestavad selle valuuta väärtust, millega neurootik tähelepanu pöörab, heakskiit ja hoolitsus - selline inimene leiab end koheselt võõrandumise, kaotuse, kasutu, viha, pahameele kogemusest. See võib avalduda erineval viisil, sõltuvalt igal konkreetsel juhul valitud mudelist.

Keegi käitub agressiivselt, võib hakata karjuma, pritsima sülge, püüdes midagi tõestada, püüdes nii sooja välise tähelepanu tekk enda juurde tõmmata. Püüdes teid ümber õpetada, ümber teha, nõuda omaette, püüdes teid vabandada, andestada, lubada jne.

Keegi püüab kavalalt haiget teha, haiget teha ja provotseerida “kurjategijat” - püüdes seega võita “vaenlast” ja tõestada endale oma parimat, tähtsust, õigust - tõestada, et vaenlane eksis, mis tähendab “mul on õigus "Ja" kõik on minuga korras ". Sellist käitumisviisi seostatakse pideva võitlusega tähelepanu ja tunnustuse eest nii enda kui ka teiste silmis. Selline inimene on määratud lõputule stressile ja elule pidevas stressis, ükskõik kui mõnikord tundub elu talle mugav ja meeldiv. Pean ütlema, et võitlus on alati virtuaalne - lahing toimub alati ainult selle inimese peas.

Igapäevaelus ei ründa keegi sellist inimest, keegi ei kutsu midagi ega sunni midagi - inimene valib aeg -ajalt kaitse- või rünnakupositsiooni, kaitstes oma psühholoogilist territooriumi, kartes kaotada oma tähtsus ja eksklusiivsust. Selleks valib selline inimene alati tahtlikult (kuid mitte teadlikult) nende lähedusse, kes suudavad tema sarnast käitumist toita ja säilitada status quo. Ja need on alati need, kes on valmis regulaarselt mängima ühte mitmest rollist: kaitsjate, ründajate või tüürimeeste rolli, kes toidavad meie kangelast tähtsuse, tähelepanu ja hoolega. Ja see on alati vastastikune, alateadlikult huvitatud mäng, mille eesmärk on toita mõlema poole enda konditsioneerimist. Ja see mäng saab juhtuda ainult nendega, kes suudavad seda mängu mängida, kes on sellest huvitatud.

Sellised inimesed on tugevalt seotud elavate emotsioonide kogemusega, mille poolust ei saa keegi kunagi kontrollida: mõnikord on need emotsioonid meeldivad ja positiivsed ning mõnikord vastupidi. Inimene on tõmmatud nagu narkomaan, et kogeda säravat ja eredate emotsioonide olemus on selline, et nende poolust on võimatu kontrollida.

Samuti on neurootiline häire otseselt seotud võimetusega kogeda rahulolu ja rõõmu lihtsatest kogemustest, millel puudub emotsionaalne komponent - sellised kogemused on neurootikule igavad ja ebahuvitavad. Neurootik on huvitatud draamast ja selleks on ta valmis lahkuma, rääkima, ootama, silmakirjalik, manipuleerima, kaasa mängima, palun, solvuma, taluma, jätkates nii oma lemmikdraamat. teater. Teater, kus peategelane on tema, peategelane on tema, peamine vaataja on tema ja ta on ka peamine kriitik. Jah, sellises tajus on palju erksaid emotsioone: palju naudingut ja automaatselt palju kannatusi. Kuid sellises teatris pole kohta lihtsale elule ja lihtsale õnnele.

Neurootiline häire on otseselt seotud võimetusega kogeda rahulolu ja rõõmu lihtsatest kogemustest: elu ja lihtsa õnne kasvamisel neurootilise draamateatris pole kohta

Keegi kasutab avatud agressiooni asemel muid strateegiaid, näiteks peene manipuleerimise ja kavaluse strateegiaid. Need on strateegiad vaiksemaks võitluseks "rivaalide" vastu, strateegiad sissisõjaks tähelepanu saamiseks. Tundub, et siinseid emotsioone on vähem, kuid tegelikult on nad ja on täpselt samad, väga eredad, neid lihtsalt kogetakse natuke teisiti - nagu aevastust "endale". Siin tekib aevastamine ja aevastamise jõud on identne valju aevastamisega kogu suus, kuid väljastpoolt ei ole see nähtav, sest aevastamise heli oli aevastamisega aktiivselt alla surutud. Seetõttu kustutatakse tähelepanu- ja heakskiidujanu siin pisut teisiti: see on looritatud hoole, lahkuse, eneseohverduse alla.

On ka teisi strateegiaid. Aga see pole asja mõte.

Selles artiklis tahaksin teile meelde tuletada, juhtida paariks hetkeks tähelepanu sellele, kuidas neurootik oma elu elab. Kuidas elada oma elu, kui te ei tunne end täidetuna, kui vajate tähelepanu, heakskiitu ja kiitust väljastpoolt ning vajate selle pidevat toitmist.

Tutvustage, et te hetkeks pausi teeksite. Praegu. Ja nad vaatasid ennast kõrvalt. Ja nad mõtlesid hetke

Mõtlesime sellele ja juhtisime endale tähelepanu. Peate alustama iseendast, igaüks peab lihtsalt enda ja oma parasiitide käitumismustritega tegelema. Kui tunnete sellist vajadust isegi mitte kogu aeg, vaid aeg -ajalt - ärge oodake mannat taevast, ärge lootke sellele juhuslikult ja ärge pange seda tagapõletile - otsige spetsialisti, kellel on õigus sinu jaoks ja hakka enda kallal tööd tegema. See pole lihtne samm, kuid seda on mingil hetkel vaja. sõna otseses mõttes kõik.

Loomulikult saate siin aidata ennast sellisest virtuaalsest kiigest välja tulla. See pole lihtne, kuid võimalik. Ilma abita juhtub see suurusjärgu võrra aeglasemalt. Seetõttu pean võimalust hea spetsialistiga suhelda mõistlikumaks ja konstruktiivsemaks.

Peate normaliseerima nii tausta, millel end tajute, kui ka tagasi tooma oma kuvandi, idee iseendast, et jätta see ilma kõrgetest tippudest ja sügavatest depressioonidest: "te pole suured ega kohutavad - olete lihtne ja tavaline."

Peate hakkama saama, leppima ja armastama oma tavalisust. Ja ma kordan, et selles saab aidata ainult väga hea spetsialist, keda pole palju. Võimalikule lollile küsimusele vastamine - pean ennast heaks spetsialistiks.

Ilma sügava tõelise alandlikkuseta oma lihtsuse ja tavalisusega - umbes b OKõnet enam pole. See on vundament - lihtsa, harmoonilise ja õnneliku elu alus. Ilma selleta ei saa te isegi rahuldust otsima ei rahas ega oma lemmiktööl, perekonnas, suhetes ega lastes - kõik läheb mööda, see on sõna otseses mõttes hukule määratud, kuid saate vaata, see ei ilmne kohe. Ja kohe alustamata jätate hetke edasi, lootes paremale võimalusele, soodsamatele asjaoludele, kuid tegelikult oodates gangreeni.

Seetõttu ärge viivitage. Alustage iseendast. Ja otsustage mitte homme, vaid täna

Alustage tähelepanu pööramist oma psühholoogilisele tervisele, oma vaimsele harmooniale kas iseseisvalt või teile sobiva spetsialisti abiga. Proovige ennast kuulata, hakake enda kallal tööd tegema.

_