2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Mõnikord tulevad mu kliendid psühhoteraapia koosolekule sellises emotsionaalses seisundis, et nad sõna otseses mõttes ei suuda paigal istuda.
Nad on närvis, põnevil millegi pärast oma elus või põnevil. Ja siis pakun neile psühholoogiga jalutamist.
Psühholoogi peamised vormid ja töökohad
Mind huvitab alati väga see, kuidas mu kolleegid töötavad, kus nad psühhoterapeutilisi konsultatsioone viivad ja milliseid töövorme nad valivad.
Nende vastused jagunevad tavaliselt mitmeks võimaluseks:
- Psühholoogi kabinet. Töövorm on istuv. Mõnikord kasutatakse kuuma lisatooli. Maksimum, mida psühholoog saab 2-tunnise seansi jooksul kliendile pakkuda, on paar korda püsti tõusta, suheldes temaga keharavi paradigmas.
- Internetisessioon. Psühholoog töötab ka istudes. Klient istub ka traadi teises otsas. Ja Skype'i kirjavahetus ja vestlus kliendiga. Kõige rohkem töötab klient kätega, kirjutades spetsialisti küsimusele järgmise vastuse.
- Konsultatsioon telefoni teel. Siit tuleb sisse liikumisvõimalus. Inimene, kes räägib telefoniga, kui kehas on pinge või mõtete segadus, hakkab toas närviliselt ringi käima. Siin on piirang see, et psühholoog ja klient ei näe üksteist ega saa kehaliselt kohaneda.
- Muud kohad psühholoogiga seanssideks. Need on kohvikud, suvised vaatetornid, eraldi ruum psühholoogi või tema kliendi korteris. Ka suhtlemise vorm on siin istuv.
- Jalutage koos psühholoogiga. Psühhoterapeutilise töö haruldane vorm.
See on umbes viimane psühhoteraapia vorm liigeste liikumise, jalutuskäigu kahele näol ja ma tahan teiega üksikasjalikumalt rääkida.
Psühholoogiga jalutamine kui liikumine uude ellu
Noormees pöördus minu poole isegi telefoni teel, leppides kokku kohtumise, ta rääkis tugeva närvilise põnevusega inimesena.
Ta nõudis teie peatset kohtumist
Ja paari tunni pärast jooksis mees sõna otseses mõttes minu kontorisse, istus minu vastas olevale tugitoolile ja lausus: "Mu naine pettis mind, meil on kaks last ja ma ei tea, mida teha!"
Ta istus närviliselt oma toolil üles -alla hüpates, justkui ei leiaks endale lohutuse leidmiseks kohta.
Ja siis ma tegin intuitiivselt ettepaneku, et ta kohe kontorist lahkuks ja läheks ühisele jalutuskäigule Vladivostoki linna ühel vaiksel muldkehal.
Ta nõustus. Ja ma otsustasin, et ei piira seansi aega, mõistes, et minu klient vajab minu tuge siin ja praegu.
Kõndisime umbes kolm tundi … juba umbes meie ühise liikumis-psühhoteraapia keskel, tema sammud aeglustusid ja intonatsioon ühtlustub.
Vaatamata taotluse keerukusele ei olnud ma emotsionaalselt üldse väsinud, nagu tavaliselt pärast tugitoolikohtumisi.
Kuidas reageeriksite sellisele psühhoteraapia versioonile nagu "jalutuskäik psühholoogiga"?
Nõustun psühholoogina
Mul oleks hea meel, kui osaleksite küsitluses - oleks huvitav teada, kuidas psühhoterapeutilise protsessi mõlemalt poolt osalejad selle töövormiga suhestuvad.
3 kasu psühholoogiga jalutamisest
Vaatamata selle psühhoteraapiavormi piirangutele tuulise või vihmase ilma tõttu, on jalutuskäigul palju kasulikke funktsioone:
- Aju on liikumises aktiivne. Tundub, et seda märkas Pythagoras, kutsudes oma õpilasi jalutama mööda Egeuse mere kallast ja arutades liikvel olles filosoofilisi ja matemaatilisi ideid. Kaasaegsete füsioloogide uuringud kinnitavad, et klassiruumid, klassiruumid ja osakonnad on õppimiseks, muutusteks ja ideede genereerimiseks kõige vähem sobivad ruumid.
- Kõndimine aitab soojust leevendada. Kired ja närviline põnevus vaibuvad kõige paremini liikumisel. Kui inimene mõtleb põnevil või emotsionaalselt pinges, hakkab ta spontaanselt kiirustama ja närviliselt nurgast nurka kõndima.
- Keskkond kui muutuste metafoor. Psühholoogiga jalutades avaneb kliendi silme ees pilt paljude esemetega: inimesed, loodusnähtused, autod, hooned. Sõna otseses mõttes avanevad tema ees sajad teed ja mitte tupiktee, mida on raske ühes kohas istudes ületada.
Võiksin tuua veel kümmekond eelist sellisel psühhoteraapia vormil nagu jalutuskäik psühholoogiga - aga ma ei tee seda.
sest Soovin kuulda teie ideid ja kommentaare selle artikli kommentaarides.
Ma juba mõtlen, milline arutelu lugejate vahel süttib - ma toetan hea meelega teie avaldusi.
Mul oleks hea meel, kui jagate materjali sotsiaalvõrgustikus kolleegide ja sõpradega.
Kui see minu postitus saab 50 "Aitäh", Luban järgmises artiklis teile rääkida kõnnakuga töötamise muutmise praktikast - koguni 2 võimalust tsüklist "psühhoteraapia tehnikate kuldasendajad"!
Telli minu uued artiklid, et neid kõigepealt näha!
Autor: Alexander Molyaruk
Soovitan:
Mille Poolest Erineb Vestlus Psühholoogiga Vestlusest Sõbraga?
Paljud inimesed arvavad, et piisab sõbra või tüdruksõbraga rääkimisest - ja probleem suhetes või konflikt või tõsine seisund kaob. Saate sõbraga tasuta vestelda ja efekt on sama, kui käiksite tasulisel psühholoogi konsultatsioonil. Paljude eksiarvamused.
Kas Psühholoogiga Kohtumiseks Valmistumine On Vajalik?
Vastupanu teraapias tehakse palju nalju nii psühholoogide kui ka nende poole pöörduvate inimeste seas. Sellele saab lihtsalt viidata, kui ta seisab silmitsi paljude teraapias esinevate ilmingutega. Aga kas see on tõesti nii lihtne? Selles artiklis tahan puudutada sellist tööaspekti nagu kliendi soov oma psühholoogi külastust eelnevalt struktureerida.
Juhtum Psühhoteraapia Praktikast: Kas Terapeut Peaks Psühhoteraapia Ajal Oma Elule Tähelepanelik Olema?
Hetkel kasvatab ta üksi kolme last ja üritab uue mehega suhteid luua, mis samuti ei ole väga lihtsad ja sarnased kõigi eelnevatega. Tegelikult olid nende suhete tegelikud tüsistused need viimased piiskad, mis tõukas V. psühhoteraapiat otsima .
"Sõbralik Kokkumäng" Või Psühhoteraapia Riskidest Sõbraliku Psühholoogiga
Niinimetatud "sõbralike psühholoogide" (inglise keeles friendly-friendly) fenomen ilmus meie sotsiaal-kultuurilisse ruumi suhteliselt hiljuti ja toimib LGBT-teemade valdkonnas. Väline vorm tundub olevat halb: see on vastus geide ja lesbide vajadusele rääkida endast avalikult nii ühiskonnas kui ka psühholoogi kabinetis.
Psühhoterapeudi Psühhoteraapia Ehk Miks ühe Terapeudi Pikaajaline Psühhoteraapia On Alati Tõhusam
Artikkel sellest, mis oleks tore, kui kõigil oleks oma psühholoog! Ma tahan lihtsalt oma mõtteid jagada. Ma arvan, et maailm oleks rahulikum, meis oleks vähem ärevust, kui kõigil oleks oma psühholoog. Las ma selgitan oma näitega. Kuigi olen psühholoog, on mul isiklikus elus omad mured.
