2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Praegu arvatakse laialdaselt, et viha ja viha (mitte ainult naistel) on kahjulikud tunded. Need mõjutavad kuidagi meie süsteemi negatiivselt. Meid kutsutakse kiiresti andestama ja armastama kõiki ümbritsevaid. Midagi on mind alati segadusse ajanud selle pseudo-vaimse lähenemisega emotsioonidega töötamisele. Kahtlesin väga ka selles, et keeva poti kaanega katmine oli õige otsus. Isegi kui see kork on joodetud, on varem või hiljem rõhk liiga tugev ja tekib plahvatus
Lisaks armastan neid tundeid väga. See oli tervislik suhtlus nendega, mis aitas mul ühendada oma naiseliku jõu ja elujõuga. See aitas ohvri ja kuuleka tüdruku kuvandist välja tulla ja suureks kasvada.
See aitas mul hakata tundma oma piire ja õppida neid kaitsma. Aitas taastada enesehinnangut. Ja see tõi endaga kaasa veel palju boonuseid.
Aga kõik on korras.
Mis on viha?
Energia osas on viha ise neutraalne. Sellise tohutu emotsionaalse laengu annab talle meie võitlus temaga. Võitlus põhjustab alati kannatusi. Me võitleme selle vastu, sest keegi ütles meile kord, et see on halb. Inimesed meie ümber lapsepõlves ei teadnud elust ja pealegi sellest, kuidas psüühika töötab, kuigi palju, kuid see ei takistanud neid keelamast meil midagi tunda, sest nad lihtsalt ei teadnud, mida sellega teha. Keelame end siiani, võitleme nüüd iseendaga, kaotades juurdepääsu tohutule elulisele energiale, mida see tunne endas peidab. Me hakkame end varjama andestuse ja headuse idee taha, samal ajal kui meis möllab allasurutud viha purskkaev.
Mida teeb allasurutud agressiooni ja vihaga naine?
Ta juhib ta enda juurde:
- selle tagajärjel võivad tekkida keha sümptomid, autoimmuunhaigused (kui immuunsüsteemi rakud ründavad oma keha), peavalud ja muud kehareaktsioonid;
- süüdistab end kõigis hädades, kogu aeg näägutab ennast, et ta tegi kõike valesti, alati
- rahulolematu iseendaga, tahab ennast ümber teha nii väliselt kui ka sisemiselt.
Ta juhib teda väljapoole:
- lähedaste puhul, sageli alateadlikult, väljendub see laste, partneri närvivapustustes;
- süüdistab kõiges väliseid asjaolusid, riiki, süsteemi, valitsust jne.
Tahaksin erilist tähelepanu pöörata meestele suunatud vihale ja vihale. Peaaegu kõik naised, olenemata sellest, kas nad seda mõistavad või mitte, kannavad meeste vastu viha selle pärast, et nad on sajandeid meie jõu maha surunud. Kui naine ei mõista seda viha kõige meheliku vastu ja ei tööta temaga, siis hakkab see viha liialdatud kujul välja tulema (seoses partneri või pojaga). Partnerile suunatud viha võib avalduda nii avatud kontrollimatutes afektiivsetes raevuhoogudes kui ka varjatud manipulatsioonides-kättemaksuaktides (mis on veelgi hullem, sest nende vahel on peaaegu võimatu vahet teha ja kõiki neid mänge toetab ka meie konditsioneeritud kultuur).. Need manipulatsioonid seisnevad selles, et alistuva abivalmis naise rolli mängiv naine kasutab oma materiaalsete vajaduste rahuldamiseks meest ja saab ka garantii, et ta ei jäta teda kuhugi. Nii naudib magusa, paindliku abitu tüdruku maski taga oma võimu üsna kalkuleeriv naine.
Kui nüüd tundub teile, et see pole teie jaoks asjakohane ja teil pole selliseid tundeid nagu viha, vihkamine ja agressiivsus, siis andsid inimesed teie ümber lapsepõlves endast parima ja varjasite neid tundeid nii sügavalt, et arvate, et nende ei. Nüüd saate teha valiku - jätkake oma olemuse uurimist ja leidke endas peituvat rikkust või otsustage, et see pole teie jaoks, ja lõpetage artikli edasine lugemine.
Kuidas saaksite hakata oma vihaga toime tulema, kahjustamata ennast ja teisi?
Mahasurutud vihaga toimetulemiseks on palju võimalusi. Soovitan teil pöörduda spetsialisti poole, kes teid selles töös õrnalt toetab.
Saate ise teha järgmisi samme:
- anna selle energia sisemine luba olla, seda hindamata;
- käige regulaarselt aktiivsetel meditatsioonidel (näiteks: osho dünaamiline meditatsioon, meditatsioon AUM) - see aitab teil viha väljendada turvalises, teadlikus ruumis;
- tantsimine (saate kodus aktiivse muusika sisse lülitada ja tantsida oma metsiku viha tantsu). Kui hakkate selle tundega koosolemiseks aega võtma, ei pea see enam alateadlikult ja ootamatult nii teie kui ka teiste jaoks läbi murdma;
- Kujutage ette olukordi minevikust, kus keegi kohtles teid ebaõiglaselt, kuid te vaikisite ja teesklesite, et te pole vihane. Võtke padi ja tehke sellega kõik, mida tahaksite siis teha sellega, kes teid solvas. Ärge häbenege oma väljendusi ja tegusid. Isegi kui te ei tunne kohe viha, võite ette kujutada, et olete teatris ja mängite seda. Aja jooksul mäletab teie keha;
- mine metsa, kus keegi sind ei kuule, või lukusta end autosse ja karju nii valjult ja kaua, kuni jonn läheb.
Peaaegu kõik need tehnikad ei hõlma teist inimest, saate neid teha üksi või padjaga. Palun olge ettevaatlik, et mitte endale haiget teha.
Nende tavade eesmärk on luua ruumi väljendamata vihale, kus see võib avalduda. Niipea kui ta teie tähelepanu pälvib, sisemine võitlus lakkab ja boonusena saate tohutu elujõu laengu.
Alustades samm -sammult ühenduse loomist oma viha energiaga, kogema seda ja leidma selles elulise energia laengut, hakkame taastama oma naiselikku jõudu, mis on sajandeid alla surutud, tervendades seeläbi meie suhteid nii iseendaga. ja sellest tulenevalt ka vastassooga …. Me lakkame olemast infantiilsed ja abitud olude ohvrid ning muutume täiskasvanud naisteks - ilusaks, metsikuks ja individuaalseks oma loomult.
Oma kogemuste põhjal võin öelda, et paljud naised, nagu mina korraga, kardavad oma jõudu ja võimu. Oleme harjunud nõrkade, kaitsetute tüdrukute rolliga, kelle eest peab hoolitsema tugev võimas mees. Ainult see on väga sarnane isa ja tütre vaheliste suhetega ning natuke nagu täiskasvanute võrdne suhe mehe ja naise vahel. Oma loomuliku energia juurde naasmiseks peate olema valmis nendest vanadest skriptidest ja uskumustest välja astuma.
Kui saame ühendust vihaga varitseva ressursiga, avastame me endas tohutu elujõu allika
- põhjendab meid ja on vajalik selleks, et tunneksime, et suudame enda eest hoolitseda (ei välista asjaolu, et võime rõõmuga vastu võtta hoolitsust väljastpoolt),
- aitab meil end selles elus realiseerida ja väljendada, aitab meil tunda ennast ja oma soove,
- julgustab meid ütlema ei ja määratlema oma piirid;
- toetab meid, et saaksime oma hirmust kaugemale näha ja teha otsuseid, mis on meie hinge jaoks olulised;
- annab meile aimu nende terviklikkusest.
Kas olete valmis seda energiat oma ellu kutsuma?
Soovitan:
Viha, Viha, Pahameel Ja Kättemaks. Kust Saavad Vanemad Oma Negatiivsuse?
Viha on üks põhilisi, see tähendab kaasasündinud emotsioone, mille olemus on esiteks anda märku, et minu piire ei rikuta kuidagi lihtsalt, vaid karmilt, ja teiseks sellele sissetungimisele reageerida. Tagasi võitlemiseks vajate palju energiat, seetõttu on viha nii tugevalt “laetud”, erutab või “käivitab” sümpaatilise närvisüsteemi, sundides südant kiiremini lööma, kiirendama hingamist ja mobiliseerima kõik keha jõud .
Psühhoterapeutide Elujõud - Probleemide Analüüs
Ühiskonna arengu kriisiolukordades, millega kaasnevad töötus ja muud majanduslikud raskused, muutub erialase elujõulisuse probleem eriti teravaks (Kondratenko). Professionaalse psühhoterapeutilise abi vajadus on praegu äärmiselt pakiline sotsiaalse ebastabiilsuse, väärtuste ja tähenduste puudumise tõttu perekonnas ja ühiskonnas, loodusõnnetuste tõttu.
Viha Juhtimine: Kuidas Mitte Olla Lahke Ja Omaks Võtta Viha
Oma viha juhtimiseks peate selle kõigepealt aktsepteerima. Sa ei saa oma viha vastu võtta, kui ei tunnista viha hea tundena. Selles artiklis tsiteerin viha ja enda viha aktsepteerimise tööd stsenaariumiteraapias (avaldamisluba on saadud).
Kurjus Ei Salli Head, Aga Hea Talub Kurja
Vene preester Jakov Krotov ütleb: "Kurjus ei salli head, aga hea talub kurja." Hästi öeldud. Lisan enda nimel, et see võib head taluda, kuid heal peab olema kannatlikkuse piir, muidu muutub hea sama kurjaks, kui see lõpmatult vastu peab ja paneb kurja mõistma, et KÕIK ON VÕIMALIK.
Naiste Hukkamõistust, Naiste Hirmust Naiste Ees, Naiste Traumadest Ja Nende Paranemisest
Selle teksti teema on minu jaoks juba ammu õhus olnud, kliendisessioonidel, ühiskonnas jälgitaval, mõnes isiklikus asjas ja just siis nägin videot „Ole daam. Nad ütlesid”ja selle suure vastukaja, otsustasin kirjutada oma mõtted teemal naiste hukkamõist, naiste hirm naiste ees, naiste traumad ja nende paranemine.
