2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Louise Hay kirjutab, et oluline on ennast armastada ja lubada endale vähemalt üks nauding päevas, siis naeratab elu vastu! See on väga õige seisukoht enda ja oma elu suhtes, samal ajal unustavad paljud naised, et nauding on oluline ja vajalik, meil pole kombeks keskenduda millelegi heale ja otsida seda lihtsas igapäevases elus pisiasjad.
Iga naise jaoks on oluline üks kord ja igavesti meelde tuletada: elu nautides oleme täis energiat, armastust ja olles täitumise seisundis, saame lähedastele anda soojust, armastust ja hellust. See on loomulik, mitte piinatud protsess. Seetõttu on meie esmane ülesanne lubada endale vähemalt üks rõõm päevas!
Mõelge vaid sellele, et proovite iga päev kellegi teise (lapse, mehe, vanemate, sõbrannade jne) ellu rõõmu tuua, kuid sagedamini unustate ennast. Ja palun, mitte sõnagi isekusest.
"Naise põhitöö on nauding," ütles hiinlane, sest ainult naudingu seisundis on naine võimeline looma.
Siin on mõned põhjused, miks hakata oma elu rõõmuga täitma:
1. Esimese argumendi olen juba artikli alguses välja öelnud: kui lubad endale naudingut, siis saad end täis ja hakkad kõigile lähedastele soojust andma. Lõppude lõpuks tuleb naine siia maailma armastust andma või saab ta seda teha ainult siis, kui on seda ise täis. 2. Rahuloleva elu kõrval on naisel rahulolev mees ja rõõmsad, õnnelikud lapsed. Saladus on selles, et naine on perekonna meeleolu: millises meeleseisundis ta on, sellises meeleseisundis oma armastatud. 3. Naine, kes lubab endale elust rõõmu tunda, teab, kuidas hoolitseda kõigi, ka iseenda eest, nagu naine, ja see avab ta südame. 4. Elukvaliteet paraneb mitu suurusjärku. Tekib uus ellusuhtumine: täis tänulikkust. 5. Eluga rahulolev naine ilmub maailma naiselikul moel, ta aeglustab ja laseb end lõdvaks, on täis naiselikku energiat. 6. Ta tõmbab ligi võimalusi ja tuleb raskustega kergesti toime.
Seda põhjuste loetelu võib jätkata ja jätkata, kuid mulle tundub, et need 6 punkti on väga veenvad.
Kui soovite rõõmu pakkuda, õppige seda vastu võtma. William Hazlitt
Loome oma ellu õnne ise!
Esiteks, siin on petuleht.
Rõõmude nimekiri:
Valmistage endale tee või kohv armastusega ja nautige igat lonksu, hingates sisse joogi aroomi.
Minge hommikul rõdule välja, hingake sügavalt sisse, vaadake taevasse ja öelge: "Tere hommikust!"
Perekondliku õhtusöögi laua katmiseks erilisel viisil: hankige ilusaid nõusid, laudlina ja salvrätikuid, kaunistage nõusid.
Olgu tähistamise tunne majas sagedamini.
Sirvige läikivaid ajakirju aeglaselt ja isuga, vaadake romantilist komöödiat, lubage end muredest lahutada ja sukelduda teise maailma.
Kuulake oma lemmikmuusikat.
Jalutage rahulikult pargis, mõtlikult.
Proovige kõndida aeglaselt, vaadates ümbritsevat elu (lõppude lõpuks ei näe me võistlusel sageli midagi olulist), märgates midagi uut.
Tantsida, laulda, maalida.
Mine sauna.
Tehke endale massaaži.
Tehke endale fotosessioon.
Võtke küünlavalgel aromaatse õliga vanni, sukeldudes oma hetke tunnetesse.
Riietuge ja tehke endale meik.
Hoolitse oma keha eest (kodus või salongis).
Söömise ajal proovige tunda iga hammustuse maitset, roa aroomi.
Mediteeri.
Leotage oma voodi.
Minge kirikusse, süüdake küünlad, palvetage, oodake.
Mine spordiga tegelema (jooga, pilates, body flex, kalanetika, aeroobika jne. Vali midagi, mis pakub sulle naudingut).
Kanna ilusat pesu.
Andke kellelegi ilma põhjuseta kingitus, mida juhib sisemine impulss.
Korraldage tüdrukute pidu.
Kingi endale lilli.
Leidke kiire elutempo juures aeglustumiseks aeg: minge kohvikusse tassi teed / kohvi jooma, istuge pingile ja imetlege pilvede liikumist taevas, naeratage päikesele, vaadake lihtsalt ringi.
Osta endale oma lemmik maiustus.
Lihtsalt naudi oma elu iga hetke …
Loodan, et mõned selle loendi punktid on teid inspireerinud! Ärge olge riiulitel, tehke oma maiustuste nimekiri!
Luba endale rõõmu
Alustage rõõmuga elamist! Täna! Nüüd
Valige õnnelik olemine ja siis hakkab õnn teie peres elama!
Soovitan:
Eric Byrne: Luba Endal Elada Oma Reeglite Järgi
Allikas: 4brain.ru Arendades Freudi psühhoanalüüsi ideid, üldist teooriat ja meetodit närvi- ja vaimuhaiguste raviks, keskendus kuulus psühholoog Eric Bern inimestevaheliste suhete aluseks olevatele „tehingutele” (üksikutele interaktsioonidele).
Luba Endale
Mulle meeldib kirjutada postitusi, artikleid, lugusid. Mulle meeldib sellest kõigest teadlik olla ja seda kehastada paberil, trükis, arutluskäigus ja rääkimises. Varem armastasin pikki õhtuid sõpradega köögis laua taga, mõtlesin ja arutasin midagi, tõele viivad argumendid.
Rõõmu Harjutamine. Igapäevaelu Filosoofia
Millest koosneb igapäevaelu? Kas olete märganud, kui tihti me automaatselt tegutseme? Alles õhtul üllatuse ja kibestumusega saame aru, et päev on möödas. Ja nagu mitte märgatavalt, seda ei elatud. Kõlab tuttavalt? Tuhm argipäev, sombused õhtud ja samad teod saab muuta elavaks eluks tänu igapäevaelu rikastavatele nippidele.
Kas Saate Rõõmu Endale Lubada?
Küsige, millal tegite viimati enda heaks midagi ja see tõi teile palju positiivseid emotsioone? Nüüd hakkate loetlema kõiki toiminguid, mille teie sõbrad, abikaasa, lapsed, vanemad teilt said. Aga sa oled unustanud enda, kallis. Ja ärge arvake, et see on isekus.
Õpi Elust Rõõmu Tundma
Ma kuulen väga sageli, et meie maailm on täis edevust ja materialismi. Inimesed on põhjuseta ja koos temaga unustanud, kuidas rõõmustada, niisama rõõmustada. Mõnikord ei piisa tunnete väljendamisel siirusest, vahel lihtsalt ajast. Mis takistab teil lihtsalt vaadata selget sinist taevast, pilvede pretensioonikat kuju, esimesi lumehelbeid, esimesi pungi, päikest ja lihtsalt naeratada?
