Usaldusväärne Kaitse Solvavate Sõnade Eest: Kaheksa Viisi Enesekindluse Säilitamiseks

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Solvavad sõnad ootavad meid iga päev - sageli siis, kui oleme selleks kõige vähem valmis: teel tipptunnil, kui inimestel ilmnevad halvimad omadused; ridades, kui kannatlikkus otsa saab; tööl ja pidulaual, kus inimesed peavad ebaviisakust peaaegu lubatuks.

Kriitilised rünnakud on nii mitmekesised, et rikuvad liigitust. On “kergeid”, igapäevaseid süste (“noh, lõpuks!”), Ja neid, kui silmad pahameelest tumedamaks muutuvad (“Ma näen, et olete hõivatud sellega, mida teete kõige paremini - sööte jälle”).

Mõnikord reedavad sõnad lihtsalt tundetust. Julgust kogudes ütles poeg emale, et naine on ta maha jätnud, ja kuulis vastuseks: "Tal läks kaua aega, enne kui ta valmis sai."

Usutakse, et perekonnas saame end maailma eest varjata. Kuid tegelikult ütlevad sugulased üksteisele asju, mida nad kunagi võõrale ei ütleks, lisades sageli vabanduseks: "Tead, ma ütlen seda, sest ma armastan sind."

Üks naine meenutab, kuidas ühel päeval, kui ta oli 12 -aastane, seisis ta peegli ees ja ema ütles äkki: „Ära muretse, kallis. Kui nina püsib paigal, on võimalik operatsioon teha. Kuni selle päevani polnud tüdrukule kordagi pähe tulnud, et tal pole täiuslikku nina.

Eriti "head" on looritatud solvangud, mida nimetatakse "konstruktiivseks kriitikaks", kuigi neil pole sellega midagi pistmist. Need on hõlpsasti äratuntavad kaasnevate fraaside abil, nagu "Loodan, et saan teiega avameelselt rääkida" või "Ma räägin teile seda teie enda huvides". Selgub, et peaksite peaaegu imetlema kriitiku siirust ja hindama tema hoolivust, samal ajal kui te vaevalt mõistate, kui olete hinge saanud.

Solvamiste eest kaitsmisel on lihtne sattuda löökide ja vasturünnakute nõiaringi. Õnneks on viise ründaja tõrjumiseks ilma oma väärikust kaotamata. Järgmine kord, kui teid kritiseeritakse, proovige neid näpunäiteid.

1. Püüa aru saada

Need, kes kritiseerivad teisi, on sageli ise pahameelega täidetud. Kui te ei saa aru, mis teid solvavat inimest tegelikult häirib, küsige temalt selle kohta. Pidage meeles, et pahameel ei ole alati isiklikult teie jaoks. Vaadake olukorda väljastpoolt ja otsige põhjust.

Ettekandja ei ole teie suhtes ebaviisakas mitte sellepärast, et ta teile mingil moel ei meeldinud - just päev enne seda, kui armastatu ta maha jättis. Juht, kes teid "ära lõikab", ei taha teid häirida - ta kiirustab haige lapse juurde. Lase tal edasi, toeta teda. Püüdes mõista neid, kelle sõnad teile haiget teevad, kannate kergemini pahameelt.

2. Analüüsi öeldut

Suzette Hayden Elgin soovitab oma raamatus „Verbaalse enesekaitse peen kunst” murda teid solvanud kommentaar ja vastata sõnavälisele etteheitele, muutmata end ohvriks. Näiteks kui olete kuulnud: "Kui te mind armastaksite, oleksite kaalust alla võtnud", võite vastata järgmiselt: "Kui kaua otsustasite, et ma ei armasta teid?"

3. Pöörake kuritarvitaja poole

Solvangutele vastu panna pole lihtne. Eelkõige aitab otsekohesus. Eemaldage negatiivne laeng, näiteks küsides: "Miks peate mind solvama?" või "Kas saate aru, kuidas selliseid sõnu tajuda saab?"

Samuti võite paluda inimesel selgitada kommentaari tähendust: "Mida sa mõtled?" või "Ma tahan kontrollida, kas ma sain sinust õigesti aru?" Niipea kui teie kriitik tunneb, et tema mäng on lahendatud, jätab ta teid rahule. Lõppude lõpuks, kui teid tabatakse punaste kätega, on see väga piinlik.

4. Kasuta huumorit

Ühel päeval pidi mu sõber kuulma: „Kas see on teie uus seelik? Minu arvates on toolid sellise kangaga polsterdatud”. Ta ei imestanud ja vastas: "Noh, istu mulle sülle."

Minu tuttava ema on kogu elu olnud innukas maja puhtuse eest. Ühel päeval leidis ta oma tütre veebi ja küsis: "Mis see on?" "Ma viin läbi teadusliku eksperimendi," vastas tütar. Parim relv solvava kriitika vastu on naer. Vaimukas vastus aitab teil toime tulla peaaegu iga vägivallatsejaga.

5. Mõtle välja tavapärane märk

Üks naine rääkis mulle, et tema abikaasa kritiseeris teda kindlasti avalikult. Siis hakkas ta väikest rätikut kaasas kandma ja alati, kui abikaasa talle midagi haiget tegi, kattis ta pea rätikuga. Tal oli nii häbi, et vabanes oma halvast harjumusest.

6. Ära pahanda

Kõigega nõus. Kui teie naine ütleb: "Mulle tundub, et võtate kümme kilogrammi juurde, kallis," vastake: "Täpselt kaksteist." Kui ta ei tagane: "Mida sa siis ülekaaluga peale hakkad?" - proovige seda: "Tõenäoliselt mitte midagi. Ma olen mõnda aega paks mees. " Solvav märkus on sama tugev, kui sa seda ise võimestad. Kriitikaga nõustudes desarmeerite kriitiku.

7. Ignoreerige süstimist

Kuulake kommentaari, öelge endale, et see on vales kohas, ja unustage. Andestamine on üks olulisemaid võimeid, mis aitavad meil elada ja mida saame endas arendada.

Kui te pole veel andestamiseks valmis, tehke kõnelejale selgeks, et tema märkus on ära kuulatud, kuid vastust ei anta. Järgmine kord, kui näpistate, pühkige särgi pealt kujuteldav plekk. Kui see, kes sulle haiget tegi, küsib, mida sa teed, ütle: "Mulle tundus, et miski tabas mind, aga ma ilmselt eksisin."

Kui vägivallatseja teab, et ka sina tead, muutub ta palju ettevaatlikumaks. Või teeskle, et sa pole huvitatud. Pilgutage, haigutage ja pöörake eemale, justkui ütleksite: "Keda huvitab?" Inimesed vihkavad, et neid peetakse igavaks.

8. Lisage 10 protsenti

Te ei saa kunagi end solvavate märkuste eest täielikult kaitsta. Proovige mõnda neist tajuda loomuliku ärritusena, mis juhtub kõigil. Enamik meist püüab teisi mitte solvata, kuid mõnikord teeme vigu. Nii et kaitske end, kui peate seda vajalikuks, kuid arvestage ka 10 protsendi reegliga:

- 10 protsendil juhtudest selgub, et mujalt ostetud asi on odavam.

- 10 protsendil juhtudest tagastatakse kellelegi laenatud asi teile kahjustatuna.

- 10 protsenti ajast võib isegi teie parim sõber midagi mõtlemata öelda ja seejärel kahetseda.

Teisisõnu, tehke oma nahk paksemaks. Tavaliselt on kõige lihtsam eeldada, et inimesed üritavad anda endast parima ja paljud lihtsalt ei mõista, kuidas nende käitumine teisi mõjutab.

Pidev kaitsmine, oma tõestamine ja olukorra kontrollimine on liiga kallis. Proovige andestada ja vastutasuks saate palju vähem pahameelt ja probleeme kui vanasõna 10 protsenti.

Kui inimene solvas Buddhat, ütles ta: "Mu poeg, kui keegi keeldub kingitust vastu võtmast, siis kellele see kuulub?" "Sellele, kes annab," vastas inimene. "Nii," jätkas Buddha, "ma keeldun teie solvavatest sõnadest

Maailm on täis inimesi, kes alandavad teisi, et end maksma panna. Ärge aktsepteerige solvanguid isegi siis, kui neid armastusega kingitusteks külvatakse. Kui te neile tähelepanu ei pööra, vabanete pingetest, tugevdate suhteid teistega ja muudate oma elu rõõmsamaks.