2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Ma räägin süütundest, mis tekib suhte emotsionaalsel tasandil
….. Süütunne võib tähendada, et keegi annab teile (kõige sagedamini) vastutuse oma tunnete eest. Põhisõnum: "Tunnen end halvasti selle pärast, mida teete (ei tee)."
Selle süütunde peamine allikas on piiride kokkuvarisemine tundlikus eas, lapsepõlves
Kui vanem ei võtnud endale oma vanemlikku vastutust ja laps ei teadnud, et ta ei võta vastutust (selle kõige mürgisemal kujul. Süü vorm)
- Kui mul poleks sind (st lapsi), oleksin su isast ammu lahutanud ja õnnelikult elanud … - siin on süü ema ebaõnne pärast;
- Kui sind poleks seal, oleksin ma elanud oma lapsepõlveelu ega raisanud sinu peale energiat ….. - Siin oled sina oma vanema õe ebaõnne pärast, kes väidetavalt kannatab minu pärast;
- Kui ma ei peaks oma pere jaoks raha teenima, oleksin luuletaja ja elaksin nii, nagu mulle meeldib ….. - see on isa kannatuste süü.
- Kui sööd hästi ja käitud, tuleb isa sagedamini …
Need otsesed hävitavad sõnumid tagavad piirides sügava lõhenemise ja tulevikus kannatab inimene süümepiinade all, kui keegi tema lähedastest kannatab ohverdatud seisundis ja usaldab vastutuse enda ja võimu enda üle.
Siin on konks, mis langeb vastutuse ohvriks: "Muutke, hoolitsege oma tunnete eest, siis olen õnnelik."
Iga vastutus, mida vanem ei võta, kutsub esile lapse (hiljem - täiskasvanu) süü, nimelt:
- üks vanematest on ohver, kes ei saa sellest aru ja ei saa seda vaimus määrata: „Sinul, lapsel pole sellega midagi pistmist, ma ei tule oma eluga toime”;
- üks vanematest ei saa oma tunnete eest vastutust võtta: "Ma olen vihane, kuid mitte teie pärast, vaid minu sees toimuva pärast", süüdistades seda hoopis: "Sa vihastasid mind, sest sa olid halb"
- vanemad ei saa võtta vanemlikku võimu, andes vastutuse lapsele:
"Te olete kohustatud kuuletuma, kuuletuma, austama täiskasvanuid jne ja kui te seda ei tee, olete halb"
selle asemel: "Ma tahan, et sa ….." "Ma vajan sinult …."
- vanemad annavad lapsele kõikvõimsuse, usaldades talle oma vastutuse - hoolitseda selle eest, et isa ei joo, kasvatada üles nooremad vennad ja õed ning kasutada teda ka läbirääkimistel läbirääkimistel.
… Süü kogemine võib tähendada ka
et sa ei võta vastutust. See juhtub sageli seetõttu, et te ei mõistnud piire - kes mille eest vastutab ja langes süüdi.
Ema, kes last lööb (karjatab), ei saa aru, et laps kordab lapsepõlves oma abituse käsitlust, ja kõnnib süü-agressiooni ringis.
Ainus viis sellest keeristormist väljumiseks on võtta vastutus oma trauma eest ja nõustuda selle ravimisega terapeudil.
Isa, kes lahutas oma naisest ja tunneb end lapse ees süüdi selles, et temaga juhtub vähe.
Ta peab eraldama oma tunded ema vastu tundetest lapse vastu, töötama selle nimel, et tunda end selle naise ohvrina, võtma tema vanemliku vastutuse (minu suhe lapsega on minu vastutus) ja võim (mul on õigus teda näha) ja seetõttu võin ma endisega läbi rääkida ja piirid välja tuua).
Mõnikord on vastutust raske võtta, sest sellega kaasneb enesest mõtlemise muutmine. Kui ma pean ennast heaks inimeseks ega suuda ära tunda „inetut kvaliteeti”, mis on varju surutud.
Näiteks pean ennast väga vastutustundlikuks. Ja see kvaliteet on minu minapildi väga oluline osa (näiteks mind kiideti ja aktsepteeriti, kui lapsepõlves täiskasvanute probleeme lahendasin).
Siis ma ei näe oma vastutustundetuid tegusid ega tunnista kunagi oma vigu (et võin rikkuda piire, kohustusi jne). Pigem pean silmas takistusi ja asjaolusid, mis takistasid mul vastutust kandmast.
Või näiteks ma ei tunnista, et saan manipuleerida. Või kättemaksu. Või karda intiimsust. Või vaja, "nagu väike". Jne.
Ma ei näe, kuidas ma seda teen. Ma manipuleerin, rikun piire jne. Kuid ma olen kindel, et teised teevad seda.
Ma ei võta oma vastutust ja süüdistan teist poolt.
Kui ikka suudad vastutuse võtta, on suhetes palju rohkem ressurssi.
Kui teil õnnestub vastutusest loobuda, võib süüdistaja tunda haiget. Siiski pole muud võimalust aidata tal oma (mitte kellegi teise) ressursside abil elada.
Soovitan:
Ma Tahan Pastakaid Või Taandarengut. Mida Teha, Kui Tunned End Väiksena?
Igal inimesel on elus olukordi, kus ta ei taha tööle ega õppima minna ja teha olulisi "täiskasvanutele mõeldud" asju, tekib vastupandamatu soov tunda end väiksena (tahad kiindumust ja hoolivust, unustada kõik elu mured ja probleemid).
RAVI ESMASED JA TEISED TUNNED
Töötamine kliendi tunnetega lähedaste vastu Töö kliendiga ja tema kiindumusprobleemid - see töötab väikesega, armastust vajav laps. ESMASED JA TEISED MEELED Terapeutilises töös klientidega tuleb tegeleda erineva teadlikkuse, nende tunnete tuvastamise ja väljendamisega.
Kui Tunned End Väärtuslikuna, On Lihtne Ei öelda
Miks on vahel nii raske öelda ei? Kuna näiteks keeldumisele on negatiivne reaktsioon, ütles mu ema mu isale „ei“ja sai vastuseks hoiatuse või, mis veelgi hullem, rusikaga näkku. Või vastas isa keeldumise peale ema hüsteeriasse. Laps järeldab, et keeldumine on midagi ebameeldivat ja ohtlikku.
Tunned Endast Või Armastad?
Me kõik kogeme pidevalt mingisuguseid tundeid enda suhtes, enamasti ei pööra me sellele isegi tähelepanu. Pealegi, nagu arvatakse, pole häid ega halbu tundeid. Kogu nende tunnete palett on meie jaoks oluline. Kuid mõnikord juhtub, et mõni tunne muutub "
VASTUTUS JA SÜÜT
Mis on vastutus? F. Perls ja P. Goodman kirjutasid oma raamatus "Gestaltteraapia teooria": "Vastutus on lubaduste ja nende täitmise, kavatsuse ja kehastuse, valiku ja tagajärgede seose tagajärg." Vastutuse mõiste on paradoksaalne, ühelt poolt on see teadlikkus oma tegude ja tulemuste põhjus-tagajärg seosest, teiselt poolt keskkonnaga arvestamine ning arusaam, et inimene ei saa kõike kontrollida.
