Kui Sa Midagi Ei Taha

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

"Kui teete seda, mida te ei taha pikka aega teha, ei taha te teha seda, mida soovite teha"

Oma soovidega kontakti kaotamine on ohtlik sümptom. See on depressiooni lävi, elu mõtte kaotamine ja enesetapumõtted.

Tervislikul juhul ei taha me midagi, kui oleme just oma soovi täitnud, eesmärgi saavutanud ja järelmaitset nautinud. Tulemuseks on rõõm. Rõõm loomulikest pausidest sündmuste vahel, aga kui pole rõõmu, soovi ega entusiasmi elada, siis tuleb sellega midagi ette võtta. Kui te sellega midagi ette ei võta, hakkab tervis aktiivselt kokku varisema.

Inimesele antakse energiat soovide ja eesmärkide saavutamiseks. Ja kui jah, siis energiast vabastamine koos kontakti kaotamisega iseendaga on loomulik protsess, mis viib ainevahetusprotsesside pärssimiseni ja keha tervise rikkumiseni.

Tervise lagunemist võib vaadelda kui keha viimast katset anda teile tähendus. Läbida ravi keha tervise taastamiseks, mille omanik ei tea, miks elada, on tänamatu ja seetõttu ebaefektiivne okupatsioon. Meil on juhtumeid "imelisest paranemisest" kõige kohutavamatest haigustest ja kui me vaatame selle "ime" aluseid tähelepanelikult, leiame alati terveks saanud (mille jaoks ta otsustas elada ja terve olla) uue tähenduse.

Põhimõtteliselt ei tähenda „ravimine” elu vastu huvi, vaid surmahirmu ja see pole just kõige meeldivam motivatsioon.

Kuidas siis taaselustada "tahtmise" rõõmu?

Vaatame kõigepealt, kuidas näeb välja kontaktide kadumine soovidega.

Kui olete selle allpool kirjeldatud pildiga vähemalt osaliselt nõus, peaksite selle artikli lõpuni läbi lugema.

Siin märkate, et teie sõbrad reisivad ja rõõmustavad. Sa lähed suvalisse võrgustikku - inimesed kiitlevad oma saavutuste, ostude, kingituste, loovuse, laste üle, postitavad kõikvõimalikke värvilisi fotosid elust suurtest ja väikestest. Kui vaatate seda ja mõistate end, et hoolimata rõõmust nende pärast, ärritusest või kadedusest (mis on sama mündi kaks külge) olete kurb … Ohkate, saades aru, et te ei taha seda kõike. Vaadake fotodelt teile rõõmsalt naeratavaid paare, nende "suudlusi", perekondlikke pidustusi, sõbralikke koosviibimisi ja märkige endale, et te ei soovi seda kõike. Mis siis?

Sellega peate midagi ette võtma ja mis kõige tähtsam - saate sellega midagi ette võtta, sest see tendents mitte ainult ei vähenda aktiivsust, vaid on ka kõige levinum põhjus ülekaalu saavutamiseks. Ja kui tunnete end mitte kõige paremas vormis, kaasneb entusiasmi kadumine ja see on omakorda kõige tavalisem põhjus isiklike suhete puudumisel.

Inimene on ainulaadne olend, ainus elusolend, kes võib surra ammu enne surma. Ja isegi kui ta on kaotanud kõik vihjed ja niidid, mis ühendavad teda elava eluga ja tegelikult sureb tema hinges, eksisteerib ta seni, kuni tema bioloogiline kell tiksub ja keha aeg pole veel lõppenud.

Soovidega uuesti kontakti saamine on tegelikult lihtsam kui tundub. Tõhusaks protsessiks oma soovidega kontakti taastamiseks peate tutvuma ülaltoodud viie punktiga, enne enda juurde naasmise tehnikat. Just nende viie punkti mõistmine on võtmeks loova inspiratsiooni, entusiasmi, soovide ja elurõõmu tagastamise tehnika produktiivseks rakendamiseks!

Viis punkti, mis panid sind tootlikuks tööks iseendaga:

1. Tunnistage, et probleem on olemas

2. Nõustuge sellega, et selle lahendamiseks peate keskenduma sellele, millele tavaliselt aega ei anta, pidades seda oluliseks.

3. Ole valmis korrapäraselt suunama oma tähelepanu äärealastelt asjadelt endale, kuni see muutub harjumuseks.

4. Oluline on mõista, et ülimalt tähtis asi on Inimene ise (tal on see olemas).

5. Nõus, et kui inimene on vaimselt ja vaimselt heas vormis, siis võidavad kõik tema elu ja kõik lähedased.

Kire taaselustamiseks on tõestatud tehnoloogia.

Juhtide, edukate monarhide ja rahutute tegelaste jälgimine näitab, et nad kohtlevad end igapäevaelus erinevalt.

Uuring selle kohta, kuidas inimesed kasvasid üles ja neid kasvatati initsiatiivi ja avatud eluga ning mis muutis nad nii leidlikuks, võimaldas mul tuletada tehnoloogia, mida testiti psühholoogilises praktikas ja mis viis märkimisväärsete tulemusteni.

Viis sammu soovidega kontakti taastamiseks:

1. Kui võimalik, jätke kõrvale suurepärased tähendused, suured eesmärgid ja kõikvõimalikud "kohustused". Keskenduge oma kõige väiksematele kapriisidele. Näiteks istute seda artiklit lugedes mugavalt? Ja kui järele mõelda, siis tunnete end oma kehasse? Kas soovite oma jalga sirutada või painutada või püsti tõusta ja endale kohvi teha? Kas minna värske õhu kätte või tualetti kasutada? On hea, kui võtate praegu pausi ja saate teha midagi, mida soovite, kuid hajameelne tundub ebaoluline. Miks me seda teeme? Vastus: taastame kontakti iseendaga, naaseme siin ja praegu. Enda juurde naasmiseks piisab, kui küsida endalt: "mida ma praegu tahan?". Mõnikord on need soovid veelgi väiksemad, näiteks juukseid sirgendada, kriimustada või kehakaalu teise poole purjuspäi nihutada:). Meie eesmärk on hakata ennast hellitama nagu väike armastatud laps. Iga 10 minuti järel küsige endalt: "Mida ma praegu tahan" ja leidke midagi, mida saate kohe teha.
2. Alustage endale väikeste kingituste andmist, mis on puudutades armsad ja veetlevad. Ja mis kõige tähtsam, need peaksid olema peaaegu täiesti mõttetud. Selliseid esemeid ei tohiks endale palju esitada, see võib olla üks ese. Näiteks võtmehoidja on palus, kummist või looduskiviga; võib -olla lõbus pastapliiats. Määrake see ese liitlaseks, et taastada kontakt iseendaga ja kandke seda alati kaasas, hoidke seda kätes, kui olete kurb. See annab kompimise teel teie kohaloleku kehale tagasi ja keha elab praegusel hetkel oma tegelikke vajadusi. Asi on liitlane, nagu roosipärg või amulett, erinevalt kasulikest "asjadest-teenijatest". Nad ei kasuta ka tõelisi sõpru, kuid rõõm, mida nendega suhtlemine meile pakub, on palju väärt ja mõnikord hindamatu.
3. Alustage oma pilku ilule, nagu te sellest aru saate. Laske end ilu mõtisklemises takerduda. Leidke see loodusest või kunstist. Pöörake tähelepanu detailidele: muhud, mõlgid, ülevoolud, jooned, värvikombinatsioonid. Hingake see sisse ja püüdke rõõmu oma südamesse. Tundke, kuidas naeratus hakkab teie nägu valgustama, mäleta ennast niimoodi. Jäta end selles emotsioonis kehaliselt meelde.
4. Laske end puudutada pindu, mis teie tähelepanu köidavad. Luba endale sõrmeotstega tunda, kuidas on tehtud midagi, mis tundub naljakas. Tehke seda igal võimalusel avalikes kohtades, kui see kedagi ei kahjusta ja tunnete õnne lubades naasta lapse seisundisse - impulsiivne, uudishimulik ja mis kõige tähtsam - edukas ("Ma tahan - ma teen - ma saan - ma olen õnnelik "). Elage seda kogemust, et saate endale lubada rohkem, kui arvate. Kuningaid kasvatati teisiti kui lihtsurelikke. Õrnas eas lubati monarhi pojal kõike. Ja sellisel alal kasvab laps enesekindlaks, selgeks ja uudishimulikuks. See on selline inimene, kes tunneb mitte ainult oma soove, vaid ka maailmatrende. Kontakt oma kapriisidega kasvatab meis elujõudu, muudab meid aktiivsemaks, võimsamaks, elusamaks ja õnnelikumaks.
5. Puudutage inimesi sõnadega. See ei tähenda muidugi kriitikat, vaid komplimente ja lihtsalt mõtete valjusti väljendamist. Nii nagu ümbritseva maailma objektide puhul, peate ka siin tähelepanu pöörama inimese riietusele, välimusele, omadustele ja käitumisele. Kui märkate midagi, millel teie pilk jäi, komplimenteerige inimest otse, nagu laps: „teil on nii ilus kinnitus / selline ebatavaline silmavärv…”. Isegi kui olete täiesti võõras (kui võõrad on rasked, alustage sõpradega). Sõpradega kohtudes pidage meeles, et teil on õigus öelda inimestele komplimente, öelda neile oma tähelepanekuid ja pöörata tähelepanu detailidele, isiksuseomadustele (lahkus, huumor, ootamatud otsused) ja naasta inimese või sõbra juurde, mida arvate, et tunnete selle suhtes.

Oluline on (!) Mõista, et ülaltoodud punktide lugemine, isegi kui teile tundub, et mõnda neist punktidest juba aeg -ajalt teete, isegi kui tabate end mõttelt: „Ma juba tean seda kõike”, hakake neid järgima soovitused …

Tore, kui muretsete endale märkmiku ja kirjutate üles värsked mõtted, kirjeldate ebatavalisi olukordi või äkilisi teadmisi.

See on suurepärane, kui seate endale äratuskella nii, et see helistab teile mitu korda mitu korda (4–10) päevas ja „äratab teid”, pöörates teie tähelepanu endale tagasi.

Kui kuulutate end "enda jahtimiseks", teete ülaltoodud harjutusi ja jäädvustate oma trofeed märkmikku, te ei sünni mitte ainult kõige hämmastavamas seisundis, mida kõik vaimsed adeptid otsivad, "siin ja praegu". ", aga lisaks" tapad kaks lindu ühe hoobiga ": taastad oma soovid ja muutud teiste jaoks väga huvitavateks inimesteks. Ja mis sellele järgneb, arvan, et arvate ise.

Head jahti!