Sisemine Sadist. Mida Temaga Peale Hakata?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Igaühe sees on sisemine sadist ja vägistaja (ta on ka sisemine kriitik, hinge kiskja). See on kollektiivne pilt kõigist täiskasvanutest, kes meid lapsepõlves ümbritsesid, alates emast kuni õpetajani koolis. Nad kõik vägistasid meie loomulikku olemust, meie loomulikke ilminguid, meie spontaansust ja armastust vabaduse vastu, et muuta meid selliseks, nagu nad tahtsid, et muuta meid nõrga tahtega ja mugavateks olenditeks enda ja ühiskonna jaoks.

Seda nimetati omal ajal hariduseks ja seda kasutati nii vaimset / emotsionaalset kui ka füüsilist vägivalda kasutades. Mõnes peres nimetatakse seda ikka kasvatuseks.

Vaimse väärkohtlemise näited:

• Igasuguste tunnete keeld ("sa saad armastada ainult oma ema", "ära nuta, sa oled poiss", "ära ole vihane, sa oled tüdruk");

• väljapressimine ja ähvardamine ("kui te ei tee nii, nagu ma ütlen, ei saa te seda ega seda");

• Kriitika, solvangud ("teete kõike valesti, käed tagumikust välja")

• ignoreerimine (lapsele igasuguse reaktsiooni puudumine);

• ootuste surve, kiituse puudumine, nõudlus paremate tulemuste järele;

• Võrdlus ("vaata, kuidas Petya sööb hästi, mitte nagu sina");

• oma probleemide lapsele üles riputamine ("sõprussuhted", rääkimine oma raskustest suhetes, tööl …);

• Piiride äravõtmine / allumine oma tahtele (keeld "ei", tunda end eraldi inimesena, nõuab emale kõike rääkimist);

(Saate nimekirja jätkata)

Näited füüsilisest väärkohtlemisest:

• Mansetid, plätud;

• liigne füüsiline kontakt (kallistamine ja suudlemine, et korvata oma kiindumusvajadust, mis ei vasta lapse vajadustele);

• kiindumuse puudumine;

• vägivallaga ähvardamine ja hirmu tekitamine;

• Otsene vägivald, peksmine;

• Vastutuse üleandmine haigete, nooremate, haigete eest hoolitsemise eest.

Võib -olla oli see enamikul juhtudel teadvuseta ja tundus neile armastuse ilminguna, sest neid koheldi omal ajal ühtemoodi.

Kuid see kõik paneb meid tundma end väärituna ning kasvatab ja kasvatab meis sisemise vägistaja kuju, kes kogu elu teeb meiega sama, mida need täiskasvanud.

Kui me ei hakka nägema seda sisemist sadisti, kes nüüd vaimselt jätkab enda sees piinlemist ja piinamist, kogeme pidevalt depressiooni, energia ja jõu kaotust, motivatsiooni puudust, pidevaid ebaõnnestumisi, justkui saame kinnitust, et oleme tõesti väärtusetud. Lisaks edastame selle moonutatud vaate armastusest ja vanemlusest edasi oma lastele. Ükskõik, kuidas me püüaksime mängida kaunite, armsate, armastavate vanemate rolli, teeb sadist meie alateadvuses oma tööd nii keerukalt, et teda on väga raske paljastada. Lapsed on meie alateadvuse suhtes väga tundlikud ja kui vanemad ei tee oma vaimset hügieeni, kasutavad nad alateadlikult lapsi oma emotsionaalse prügi valamuna.

Ainus viis sisemise sadisti lõplikuks lõpetamiseks on kohtuda temaga näost näkku. Nüüd on meil jõudu vastu hakata ja panna ta vaikima.

Siin on minu viisid:

1. Kohtumine: Kujutage ette oma sisemise sadisti kuju täies hiilguses. Milline ta välja näeb, mis soost, kuidas ta on riides, kas tal on midagi käes. Vaadake seda hoolikalt, kaaludes iga detaili. Kuidas tunnete end tema seltsis olles?

2. Vestlus: mida ta sulle ütleb? Mida ta tavaliselt sinuga teeb? Kirjutage need uskumislaused eraldi paberitükkidele. Võib juhtuda, et teil ei õnnestu või soovite liiga palju ja see on võimatu, või pole teil midagi loota. Et sinus pole midagi erilist, sa pole eriti tark, ilus, pead enda kallal tööd tegema jne.

3. Õpi talle ei ütlema.

Saate harjutada kohas, kus teil on piisavalt valju häält. Kujutage ette tema figuuri, kui ta seisab vastas, eeldades olulist välimust. Seiske võitlejapoosis, painutage veidi põlvi, tehke rusikas ja hakake talle esialgu vaikselt ütlema "ei", siis saate karjuda nii, nagu teile sobib.

Sellele saate lisada mis tahes väljendeid.

Kõik, mida teie sisemine sadist teile ütleb, pole tõsi.

4. Loovus:

Näiteks kirjutan talle vahel luulet. Saate seda joonistada või pimestada. Loovus aitab meil palju seisva energia suunamiseks.

Eesmärk: Need lihtsad harjutused aitavad teil seda hävitavat energiat oma igapäevaelus märgata ja selle vastu võidelda. Üks kord ja igaveseks, vabastades end ahelatest, millega ta teid köidab, taastades oma jõu ja ilu, sisemise väärikuse ja kaasasündinud anded, andes endale õiguse oma suurtele unistustele ja nende täitumisele, andes endale loa end selles väljendada maailma nagu tahad.