6 Märki, Et Proovite Enda Eest Põgeneda Ja Mida Sellega Peale Hakata

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-15 16:06

Enda vastu aus olla on väga raske. Milleks nii palju vaeva näha, kui me kõik tahame lihtsalt õnnelikud olla? Ja nii tuleb välja, et mõnikord on kergem tõde mitte näha, ennast mitte kuulata, pilvedes hõljuda ja losse ehitada, kui vaadata oma elu ja tunnistada, et midagi läks valesti. Lõppude lõpuks pole mitte ainult väga meeldiv oma vigu tunnistada, vaid peate ka sellega midagi ette võtma: kui olete seda näinud, ei näe te seda enam. Siin meie psüühika hoolikalt ja tõmbab meie silmadele roosad illusiooniklaasid, milles saate minna vooluga ja kaugemale, ilma midagi erilist tegemata. Sest kui rääkida sellest, et "tõsta oma pehmet kohta ja tee midagi" - viskab psüühika jälle palju vabandusi, selgitusi, põhjuseid ja põhjusi, miks seda mitte teha. Ja veel, kuidas õigel ajal ära tunda, et on midagi reaalsemat, kui meile tundub? Kuidas mõista, et üritame põgeneda iseenda, oma soovide ja vajaduste eest? Sellele on mõned kaudsed näpunäited. Neid on lihtsam märgata. Niisiis, põgenete enda eest, kui:

Kas soovite lahkuda

Kõige sagedamini riigist (kui me räägime oma Moldova tegelikkusest). Suur hulk inimesi usub, et mujal on neil parem, seal on nad õnnelikumad, edukamad ja armastatumad. Ja tõde on see, et kui inimene oli tema asemel halb ja mitte eriti edukas, siis tõenäoliselt ei korjata ta uues kohas taevast tähti. Tähed säravad neile, kes kodus hästi arenevad ja üles tõusevad. Nende jaoks võib "hea majandus" olla tõepoolest hüppelaud. Ja neile, kes kodus statistikat kinnitasid - ja kinnitavad seda ka mujal.

Väljamõeldud maailm on magusam kui tegelik

Mis tahes kujul. Seal on veebisuhtlus (ilma juurdepääsuta reaalsele elule) ja mängud (koos lõputu tegelaste pumpamisega) ja isegi raamatud. Jah, raamatud. Mõnikord ei taha / ei saa inimesed elada reaalsuses ja eelistavad (sagedamini alateadlikult) elada fantaasiates ja illusioonides. Ja siis hakkab joobes raamatute lugemine, mis ei aita kaasa sügavate sidemete loomisele inimestega ja iseendaga, tõsist elu kahjustada. Süvenedes kangelaste ilusatesse maailmadesse ja saatustesse.

Elad ratta hamstri elu

Miks mitte valgud? Võrdlus oravatega on sellest vaatenurgast liiga meelitav. Hamster on lootusetu ja rumal sagimine. Selle vormingu puhul on inimesel ligikaudu järgmine elurutiin: tõusis üles, teenis ennast, töötas, lõunatas, tuli, puhkas, magas. Ja nii ringis. Aasta-aastalt. Ja milleks? Milleks? Milleni? Teie ja mina teame väga hästi, et paljud inimesed kahjuks ei tea neile küsimustele vastuseid. Kuna neil pole aega - neil on vaja ratast keerata. Ja see on nende eesmärk. Kui ütlete oma elu kohta sageli „mullapäev“, „nõiaring“, „töö-kodu-töö-kodu“ja nii edasi, siis tekib küsimus-äkki kardate lõpetada? Sest siis peate oma elu vaatama mitte igavese edevuse uduses fookuses, vaid fookuses? Ja kas siis on seal midagi, mis silma rõõmustab? Selles perspektiivis võib “elu ringis” olla põgenemine iseenda eest.

Sa oled endaga igav, pole huvitatud

Ja siis proovite teha kõike, et mitte jääda üksi iseendaga. Et mitte kuulda oma sisehäält. Ja kõige hullem on vaikida. Paljud inimesed, olles köögis, süües või valmistades toitu, isegi lihtsalt koju minnes, lülitavad kohe vähemalt midagi sisse: televiisori (jah, selgub, et neid mitte ainult ei osteta, vaid isegi vaadatakse), raadio, muusika. Lihtsalt mitte jääda oma mõtetega üksi. Ja siis:

Te pole altid enesekaemusele ja tervislikule enesekriitikale.

Ei, enda närimine ja näägutamine on alati teretulnud. Seda saab ka armastada. Kuid konstruktiivne kriitika ei tööta, te ei tea, kuidas seda teha. Sest see on juba terve, pikaajaline suhe iseendaga. Aga millal võiksite need üles ehitada, kui olete hõivatud ainult enda eest põgenemisega, perioodiliste puhkustega emotsioonitu ja ennasthävitava seksi jaoks iseendaga? See on palju lihtsam. Muide, tänapäeval ei kohtle enamik inimesi end lihtsalt niimoodi.

Sulle ei meeldi see, kuidas sa välja näed, milline inimene sa üldiselt oled

Sa oled halb ema, nõrk töötaja, ebaoluline sõber, kole naine, isegi kergelt lihav jne. Siin võib muidugi rääkida madalast enesehinnangust. Kuid kas seesama enesehinnang pole sama enese aktsepteerimine?

Nimekiri on lõputu. Aga kui teil on midagi, mis vastab ülaltoodule, siis olete endas ära tundnud kalduvuse enda eest põgeneda. Proovime välja mõelda, mida saab teha selle peatamiseks.

Peate hakkama iseendaga suhtlema. Peame looma sisedialoogi. Ainult nii saate kuulda ja mõista oma tegelikke vajadusi ja soove ning leida viise nende piisavaks rahuldamiseks. Need. sa ei murra pea ees teise riiki, "loobu kõigest" ja "alusta nullist" pärast suhte katkestamist kellegagi. See on lihtsalt põgenemine minust. Selle asemel võite istuda ja iseendaga rääkida. Saage aru, mis juhtus, mis põhjustel, milliseid järeldusi teete enda jaoks tulevikus, kuidas proovite neist kinni pidada ja mis kõige tähtsam - kuhu te edasi lähete? Ja kui teie tee "kaugemale" ulatub läbi teise riigi - suurepärane! Kuid see ei ole enam põgenemine minevikust, vaid teekond tulevikku. On vahe, peate nõustuma

Selleks pidage päevikut, kus hakkate kirjutama oma mõtetest, tunnetest, sündmustest ja inimestest oma elus. Alguses on väga raske iseendaga vestluses järjepidevust säilitada, see pole lihtne. Seetõttu on vaja peeglit. Ja paber on sellistel eesmärkidel parim peegel: alati saab tagasi minna ja seda uurida (uuesti lugeda).

Ole valmis asjadeks, mis ei ole alati kerged, rõõmsad ja mugavad. Sa pole harjunud enda eest hoolitsema, sest sa pole seda kunagi teinud. Kui hakkate endalt küsima mitmesuguseid ebamugavaid küsimusi (näiteks: miks ma treenin oma päkapikku võrgus 10 tundi, aga päriselus ei treeni ma isegi oma füüsilist keha?), Ei ole alati lihtne ausat vastust leida neid (nagu: kuna ma ei usu endasse ja puudub motivatsioon, sest eesmärki pole ja mõnikord lihtsalt laiskus). Sel juhul saate rääkida kellegagi: sõbra või psühholoogiga.

Kõige olulisem eesmärk, mille poole püüelda, on:

a) mõista, mis mu elus valesti on

b) mõista, kuidas ma tahan, et see oleks

c) mõista, kuidas seda saavutada

Kui sa tõesti hakkad elama vähemalt nende kolme punkti pealt, siis jooksmine enda eest peatub. Ja algab tagasitee - iseenda poole.

Soovin teile meeldivat reisi!