2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
See tehnika jõudis minuni psühholoogist sõbra kaudu ja temani teiselt psühholoogilt, kes ei öelnud, kust ta selle sai. Seega kahjuks ei saa ma idee autorsust näidata. Aga mulle see idee meeldis - seega jagan seda!
Niisiis, me ei vaja siin loogikat. See võtab lihtsaid ja süstemaatilisi samme. Ärge kalduge juhistest kõrvale!
Mida tuleks teha?
Esiteks: peate meeles pidama oma suurt unistust-soovi-eesmärki (ma ei lahuta siin meelega neid kahte mõistet "eesmärk" ja "unistus", see pole siin peamine), mis mingil põhjusel pole realiseeritud (materialiseerunud). Põhjused võivad olla väga erinevad. Näiteks ei tea üldse, kust alustada ja kuidas selle poole liikuda? Või teate, aga midagi on puudu, et tegutsema hakata: energiat, julgust, teadmisi, raha (mida iganes). Või teate ja tegutsete, aga see tuleb kuidagi liiga aeglane ja ebaefektiivne.
Teiseks: peate meeles pidama mõnda väikest, kuid teie jaoks olulist ja kasulikku igapäevast toimingut, mida tahaksite teha, kuid jällegi, mingil põhjusel te seda ei tee. See võib olla üsna triviaalne. Näiteks soovite igal hommikul juua klaasi värskelt pressitud mahla, kuid … kas te pole õhtul puuvilju ostnud või jääte tööle hiljaks. Või tahate enne magamaminekut pool tundi kõndida, aga … alati on vabandusi: kas vihm või lumi või mõni huvitav film telekast.
Tähtis: väikesel igapäevasel tegevusel ei pruugi olla midagi pistmist teie suure unistuse-soovi-eesmärgiga.
See tähendab, et mitte midagi !!!
Näiteks on suur eesmärk kaotada 10 kg ja väike igapäevane tegevus on lugeda enne magamaminekut 10 lehekülge head ilukirjanduslikku raamatut. Või suur eesmärk, suurendada klientide voogu 10 korda (olenemata sellest, millises valdkonnas te töötate) ja väike igapäevane tegevus - tantsida iga päev kodus oma lemmikmuusika järgi 15 minutit.
Väikest tegevust saab seostada suure eesmärgiga mingisuguse assotsiatsiooni kaudu, mis on teile ainuüksi selge - see on ka võimalik. Kui keegi väga soovib, saate väikese igapäevase tegevuse ja suure unistuse-eesmärgi otse siduda.
Kolmandaks seostame valitud väikese igapäevase tegevuse jaatamise kaudu suure eesmärgiga. Kuidas see kõlab, on teie asi, peamine on inspireerida teid positiivselt ja isiklikult! "Igal hommikul joon värskelt pressitud mahla - astun sammu unistuse suunas ümber maailma reisida!"
Neljandaks: teeme iga päev valitud väikese olulise ja kasuliku asja, keskendudes samal ajal 90 päeva mõtetele suurest unistuse-soovi-eesmärgist. Sel juhul võite vaadata kinnitust, korrata seda valjusti või vaikides. Lünki pole! Vastasel juhul peate otsast alustama!
Kes julgeb proovida - olen tänulik, kui jagate kolme kuu jooksul tulemusi. Kõik, kes oskavad loogiliselt selgitada, kuidas see toimib - lugesin ka huviga.
Edu sulle!
Soovitan:
Neuroos, Peatu, üks Või Kaks
Kord loengus öeldi meile fraas, mis tekitas nii mõtiskluste kui ka tunnete tõusu: "Terve inimene ei vaja armastust." Kuid inimene, kes oli lapsepõlves väga varakult silmitsi julmuse, vaenulikkuse ja tagasilükkamisega - tõenäoliselt vajab ta seda vajadust ja kannatab neurootilise armastuse all.
Suhelda Vihaste Inimestega - Kaks Lihtsat Ja Keerulist Strateegiat
On selline anekdoot: "Psühholoog ütles mulle:" Kirjutage kiri inimesele, kes teid vihastab, ja põletage ta. "- Hea. Ja mida teha kirjaga? " Nüüd tõsiselt. Teema on väga üldine ja igaüks võib “vihaste” all mõelda midagi oma.
Kas Süütunne Ja Vastutustunne On Sama "mündi" Kaks Külge?
See teema on nii igavene kui tõsine. Süütunne hävitab meid seestpoolt. See teeb meist nukud, nõrga tahtega etturid teiste mängudes. Just temal, nagu konksu otsas, püüavad manipulaatorid meid kinni. Kuid vaevalt mõtlesite sellele, et inimese kogetud süütunne on teise, mitte hävitava, vaid üsna konstruktiivse isiksuseomaduse - vastutustunde - tagurpidi.
Kuidas Teie Valu Lõhnab Või Kaks Imelist Viisi, Kuidas Vabaneda Valust 5 Minutiga
Mõnikord juhtub psühholoogilises praktikas seletamatuid imesid. Juhin teie tähelepanu ühele psühholoogilisele imele. Professor Nikolai Dmitrivich Linde töötas oma praktilises töös välja kujuteldava lõhna meetodi eelmise sajandi 90ndatel.
MÄNGIMISE VÕI PÜHAPAIKA EESMÄRGID EI OLE TÜHJAD
Üks nüüdseks kuulus kirjanik unistas noorena uuest autost. Ta unistas temast valjusti. Millele ema kordas ikka ja jälle ühte fraasi: "Poeg, su vana auto on endiselt meie garaažis." Selleks, et meie ellu ilmuks midagi uut (ja me ei räägi ainult materiaalsetest asjadest), peab esmalt selles olema vaba ruum.
