Mis On Ema Trauma. Manifestatsioon. Kust Alustada Tervenemist

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Mis on ema vigastus?

Ema trauma – see on esiteks vaimne valu, ebamugavustunne, mis on tingitud emaarmastuse puudumisest või ema jämedast sekkumisest lapse eluruumi. Selle tulemusena on selle valu vastu rida düsfunktsionaalseid kaitsemehhanisme.

Naiste ja meeste ematrauma peamine probleem on kas seotud hüljatuse, üksinduse või allasurutud ärrituse ja vihaga. Mõlema riigiga kaasnevad süü- ja häbitunne.

Hüljatuse, üksinduse tunne on ema hooletussejätmise tagajärg lapsele, mis võib olla seotud elutingimustega perekonnas, tervisliku seisundi, soovimatu raseduse, ema enda isiksuse puudujäägiga jne. See avaldub täiskasvanueas hirmus üksinduse, depressiooni, kiireloomulise hooldusvajaduse ees.

Liiga kaitsva emaga ei rahuldata ka lapse vajadusi, kuna selline ema keskendub rohkem sellele, kuidas teha "õigesti", mitte aga sellele, mida laps tegelikult praegu vajab. Selleks, et mõista, mida laps praegu vajab, peate rohkem kuulama ja uurima tema reaktsioone, tema nuttu ja ärkamist ema nähes. Liiga suure sekkumisega on laps ärrituv, nõudlik ja tujukas. Täiskasvanueas otsib ta enda ümber neid, kes suudavad "ära arvata", mida ta vajab, ja teevad seda tema eest. Kuid probleem on selles, et rahulolematus ja pettumus ainult kasvavad. Sellise inimese jaoks ei piisa kõigest, kõik ei ole nii. Maailm tunneb end vaenuliku ja ähvardavana, mille eest peate end alati kaitsma.

Mõlemal juhul tekivad raskused sotsialiseerumisel, suhete loomisel vastassooga.

Vaatamata sellele, et ema näib olevat vastupidine lapsele, trauma ilmnemisele, on valu suureks saades mõlemal lapsel sarnane.

Kohal on:

· Võrdlus: ma ei tunne end piisavalt hästi.

Häbi: pidev taustatunne, et sinuga on midagi valesti.

Lõõgastus: tunne, et sa pead jääma väikeseks, et olla armastatud.

· Pidev süütunne, et tahad rohkem kui praegu.

See valu avaldub ka sarnasel viisil:

· Ära ole sina ise, sest sa ei taha olla teistele ohtlik.

· Kõrge sallivus teiste väärkohtlemise suhtes.

· Hakka teiste eest väga hoolivaks.

· Konkurentsi tunded.

· Enesesabotaaž.

· Ole liiga karm ja domineeriv.

· Tingimused nagu söömishäired, depressioon ja sõltuvus.

Tegelikult on ema trauma keeruline. Kompleks, mis koosneb piiravatest uskumustest (kõik üheselt mõistetavad väited, näiteks: "et olla õnnelik, on parem olla armastatud kui sa oled", "peate abielluma rikka mehega", pole vaja kedagi peale ema "jne; negatiivne enesekontseptsioon (" ma pole piisavalt hea (d) "," ma ei vääri "," ma olen räpane "," ma olen argpüks "jne) ja düsfunktsionaalsed mustrid, st mustrid käitumine, mis põhjustab konflikte või rahulolematust iseenda, partneri, eluga.

Naisele võib tunduda ohtlik oma potentsiaali täielikult ära kasutada, sest see võib tähendada riski, et ema jätab ta ühel või teisel kujul tagasi.

Mis takistab naistel ja meestel oma elu realiseerimast?

Stereotüübid ühiskonnas ja perekonna ajaloos:

· "Vaata, mida su ema sinu heaks tegi!" (teistelt inimestelt).

· „Ema ohverdas minu eest palju. Ma oleksin nii isekas, kui teeksin seda, mida tema ei suutnud. Ma ei taha teda halvasti tunda."

· „Ma võlgnen oma ema lojaalsust, ükskõik mida. Kui ma teda ärritan, arvab ta, et ma ei hinda teda.

Tervendamise algus on leppimine tõsiasjaga, et me ei saa oma ema ohverdades oma ema õnnelikuks teha.

1. Tunnistage topelt sõnumeid emade ja emaduse kohta

· Kui mul on raske olla ema, siis: sa oled süüdi (selles).

· Teil peaks olema häbi, kui te pole üliinimene.

· Emadus on puhas õnn ja rõõm, kui sa ei suuda alati oma last armastada ja oma emadust nautida, siis on sinuga midagi valesti.

Naisena oodatakse sinult edu kõikjal - emaduses, karjääris, alati mehe jaoks seksikas ja atraktiivne jne.

2. Tunnistage ohvri rolli ja raevu mõju

Ühiskonnas valitseb stereotüüp: olla meie ühiskonnas emaks tähendab olla täiuslik seoses lõpmatu armastuse ja kannatlikkusega lapse vastu. Ärritustunne, viha on naise jaoks vastuvõetamatud.

Kuid naine kogeb emaduses viha ja raevu. Kuid isegi kui need tunded avalduvad suhetes lapsega, pole need talle suunatud. Need on suunatud patriarhaalse ühiskonna ebainimlikele nõudmistele, kus emadus tõuseb sõnadega taevasse, kuid päriselus jääb naine lapsega üksi, väsimus, unetus ja potid. Ma arvan, et enamik naisi, kes olid lapsehoolduspuhkusel, kuulsid oma aadressil: "Millest saab väsida?" Mida sa terve päeva teinud oled? "Mis ema sa oled, kui sa ei taha oma lapsega koos olla?" Jne.

Tegelikult tähendab emaks olemine palju ohverdamist - teie uni ja mugavus, karjäär, hobid, figuur ja tervis, elu pärast lapse sündi pole kunagi sama. Ja see tekitab viha, mida saab lapsele projitseerida.

Laps tunneb, et ta on tahtmatult oma ema kannatuste süüdlane ja püüab iga hinna eest oma süü lunastada, lihtsalt selleks, et aidata oma ema, teha teda õnnelikuks.

Tulevikus sellised lapse uskumused, et ohverdades oma valikuvabaduse elus, aitab ta ema, muutudes harjumuspärasteks suhtlemisstrateegiateks teistega. Sellised inimesed võivad kas oma elust täielikult loobuda, jäädes ema teenistusse, või kanda paarisuhtesse sarnase ohverdusmudeli.

Meie ühiskonnas pole emal turvalist kohta, kus oma viha välja lasta.

Tütar on väga tõsine ema viha sihtmärk, sest tütar pole veel pidanud emaduse nimel oma identiteedist loobuma. Väike tütar võib emale meenutada oma realiseerimata potentsiaali. Ja kui tütar tunneb end piisavalt väärilisena, et lükata tagasi mõned patriarhaalsed ettekirjutused, mille ema oli sunnitud alla neelama, siis võib ta kergesti tekitada selle maa -aluse raevu.

Muidugi soovib enamik emasid oma tütardele parimat. Kui aga ema ei ole oma valudega toime tulnud või ei ole leppinud oma ohvritega, siis võib tema toetus tütrele olla täis jälgi sõnumitest, mis peenelt sisendavad häbi, süütunnet või pühendumust. Need võivad avalduda mingis vormis kriitikas või mingis vormis ema kiitmises. Tavaliselt võib varjatud pahameelt kanda mitte avalduse sisu, vaid energia, millega seda edastatakse.

3. Võta omaks lein

Et ema ei saaks oma viha tütre suunas suunata ja ema traumat edasi anda, peab ta täielikult leinama ja leinama oma kaotust. Ja veenduge, et ta ei looda oma tütrele kui peamisele emotsionaalse toe allikale.

Emad peaksid leinama seda, millest nad pidid loobuma, mida nad tahtsid, kuid mitte kunagi saada seda, mida nende lapsed ei saa neile kunagi anda, ja nende positsiooni ebaõiglust. Kuid nii ebaõiglane kui see ka pole, tütar mitte vastutab emale kahjude hüvitamise eest või kohustub end samamoodi ohverdama. See nõuab emalt tohutut jõudu ja sihikindlust. Ja emad vajavad selles protsessis tuge.

Emad vabastavad oma tütred, kui nad teadlikult oma valu käsitlevad, muutmata sellest tütre probleemi. Nii vabastavad emad oma tütred, et nad saaksid oma unistusi ilma süü, häbi ja kohusetundeta täita.

Kui emad panevad oma tütreid tahtmatult tundma vastutust oma kaotuste eest ja jagavad oma valu, loob see, tugevdades tütre veendumust, et ta pole oma unistuste vääriline. Ja see kinnitab tütre arvamust, et ema valu on kuidagi tema süü. See võib teda halvata mitmel põhjusel.

Patriarhaalses kultuuris kasvavad tütred tunnevad, et peavad valima võimaluse ja armastuse vahel.

Enamik tütreid valib pigem armastuse kui märkimisväärse, sest on sisemine tunne, et täielik realiseerimine ja enesehinnang võivad viia armastuse kaotamiseni nende elus oluliste inimeste, eriti nende emade poolt. Seega jäävad naised väikeseks ja rahulolematuks, kandes ema trauma alateadlikult edasi järgmisele põlvkonnale.

Naisel on alateadlik usk, et oma potentsiaali realiseerimine kahjustab suhet. Justkui peaksite valima kas realiseerimise või suhte. Ja naisi õpetatakse suhteid hindama üle kõige. Me klammerdume oma suhte puru külge, samas kui meie hing võib ihaldada kogu meie potentsiaali.

Kuid tõde on see, et meie suhe üksi ei saa kunagi piisavalt asendada vaimset nälga, et elada täisväärtuslikku elu.

4. Küsitlege võimu enda üle ja ühiskonna stereotüüpe

Stereotüübid ühiskonnas seoses ema ja lapse suhetega:

· Emad on alati hoolivad ja armastavad.

· Emad ei tohiks kunagi olla oma laste peale vihased ega nördinud.

· Ema ja tütar peaksid olema parimad sõbrad.

Stereotüüp "Kõik emad peaksid alati armastama" võtab naistelt inimlikkuse, kuna emad ei tohi oma täisväärtusliku emotsioonide ja olekutega olla täisväärtuslikud inimesed.

Tõde on see, et emad on inimesed ja kõigil emadel on hetki armastamatust. Ja on tõsi, et on emasid, kellele enamasti ei meeldi lihtsalt sõltuvuse, vaimuhaiguste või muude probleemide tõttu. Kuni me otsustame nende ebameeldivate reaalsustega silmitsi seista, jäävad emade traumad varju ja edastatakse põlvest põlve.