Vastupanu Ja Rikked Teraapias. Mis On, Funktsioon Ja Manifestatsioon

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Vastupanu on teraapia väga oluline osa, sest 99,9% juhtudest tähendab see seda, et inimene ronib üles ja kasvab, omandab uusi kogemusi ja püüab seda praktikas rakendada ning on oma sisemise paranemise suurima hüppe äärel.

Kasvamise ja arenguga kaasneb alati valu, mõnikord kannatused. Miks? Nii on korraldatud maailm ja loodus - see, mis lõppkokkuvõttes kasu ei too, ei tekita ka vastupanu. See on piisavalt lihtne, et saada sõltuvusse halbadest harjumustest (juua alkoholi, suitsetada, tarvitada narkootikume), lõpetada tööl käimine või lamada diivanil ja vaadata terve päeva telesaateid, tegemata midagi enesearenguks kasulikku. Kuid enda eest hoolitsemise alustamiseks (sportimine, halbadest harjumustest loobumine, uute kogemuste omandamine, enda kallal töötamine isikliku kasvu ja arengu nimel) on raske. Kõik need soovid ja püüdlused, mis parandavad elukvaliteeti suurusjärgu võrra, antakse alati rohkem valu kui halvenemisega ja põhjustavad vastupanu. Nii töötab inimese psüühika ja maailm - selleks, et kasvada ja paremaks saada, tuleb läbi elada valu ja kannatused.

Psühhoteraapia ei erine sellest alltekstist, sest see on alati kasv ja areng, isegi kui mõne patoloogia, häire või kõrvalekalde ravi on eeldatav, võib see olla ka valus.

Kuidas avaldub vastupanu psühhoteraapias? Millised tunded, emotsioonid ja mõtted võivad viidata sellele, et inimene on vastupanuvööndis

1. Klient hakkas kadestamisväärse regulaarsusega istungitele hiljaks jääma. Isegi üksainus viivitus võib viidata mingile väikesele, kuid vastupanuvõimele. Ühel päeval enne teraapiat hakkavad ilmnema ettenägematud asjaolud, mille tõttu seansi külastus lükatakse edasi või seatakse kahtluse alla. Miks nii? Asi on psühholoogilises aspektis - kui inimene midagi ei taha või kardab teatud toiminguid, hakkavad tema elus tekkima mured (omamoodi "kaitsemehhanism" tulevaste häirivate tegude vastu).
2. Inimene unustab psühhoteraapia seansid või planeerib seansside ajal oma isiklikke asju, eriti kui teraapia aeg ja päev ei muutu pika aja jooksul. Sellisel juhul tasub kaaluda - miks on nii tulihingeline vastupanu ja mis on teraapias väljakannatamatuks muutunud?
3. Seansi ajal hõlmab vestlus täiesti abstraktseid teemasid - ilm, loodus jne. Kõige olulisem ja valusam vaikitakse või lükatakse edasi viimased viis minutit, et terapeudil ei jääks aega valusa teema arendamiseks. Omamoodi "sööt" järgmise seansi vestluseks, kuid järgmine seanss kordab eelmist - ilm, loodus, abstraktsed teemad. Selline käitumine võib viidata refleksiooni kaitsemehhanismile, mis on vastupanu ilming, see tähendab, et inimene ei saa teatud vastupanu punkte läbida. Klient märkab, et seansi päeval läheb kõik äkki paremaks, kuigi eile oli kõik halb (hüsteerika, sisemine depressiivne seisund, vaevalt vaoshoitud nutt ja valu, mis rebib hinge seestpoolt ja puhkeb välja). Ja täna on selge päike, ilus päev, kõik on hästi. Sellised olukorrad on mingil määral tõendid tagantjärele tagasilöögi kaitsemehhanismist.
4. Inimesel oli psühhoteraapia raha pärast kahju, ta unustab seansi eest maksta või põhjendab teraapiast loobumist rahaliste küsimustega. Materiaalne komponent tähendab alati vastupanu. Kuni selle hetkeni oli võimalus raha eraldada või leida, kuid olukorras, kus seansid muutuvad väljakannatamatuks koormaks, on sageli "raske" leida inimesele rahalisi vahendeid. See etapp nõuab erilist tähelepanu nii kliendilt kui ka psühhoterapeudilt - miks on teraapia nii vastumeelne ja hirmutav, miks tahate ära joosta? Tekkinud on hirmu-, süü- ja häbitunne. Sageli aga ei tajuta selliseid aistinguid täielikult, nad libisevad läbi teadvuse prisma ja kujunevad kindlaks veendumuseks, et psühhoteraapiast pole kasu, terapeut üritab manipuleerida, ei tea oma asja, ei saa aidata ja on üldiselt vastuvõetamatu. Või vastupidi, kõik toimib juba praegu ja kõik on korras, seega pole mõjuvat põhjust ravi jätkata.
5. Viimane võimalus on: "Mul pole seda kõike ilmselt vaja ja psühhoteraapia on lihtsalt tupikusse jõudnud!" Kas see on vajalik või mitte - neid punkte tuleks psühhoterapeudiga otse arutada. Võib -olla on see tõsi, kui kogu isiksuse terviklikkus on juba kujunenud. Teraapiast keeldumise viimase variandi üheks eelduseks on kliendi veendumus, et keegi ei saa teda aidata, sest tal on üsna ebatavaline olukord.

Kõigil neil juhtudel on võimalus, et klient laguneb. Selle vältimiseks on vaja oma terapeudiga arutada kõiki vastuolulisi tundeid ja olukordi, isegi kerge vastupanu hetki (näiteks kui teraapiasessioonil käimisega kaasnevad mõtted „Mul pole täna midagi arutada, olen hästi! "). Te ei tohiks oma tõelisi tundeid terapeudi eest varjata, kartes neid väljendada. Võite otse öelda: „Tead, mida? Sa vihastad mind, viimased viis seanssi kindlasti”,„ Ma arvan, et tunnen end süüdi viimase koosoleku tühistamise pärast”või„ Ma tahan puhkusele minna või pausi teha, kuid kardan, et jätad mu maha või vastupidi, nüüd piirab või veenab ". Sellised avaldused on rohkem projektiivsed, kuid oma tunnete teadvustamise hetk ja sisemine võitlus süütundega on väga olulised. Kõik need takistused võivad viidata sellele, et klient on sisse lülitanud tugeva ülemineku terapeudile ja ta hakkab tegelema oma sügavaima probleemiga, mis viis ta psühhoteraapiasse.

Prognoosid, ülekanded, vastuülekanded on omaette teema. Näitena võib tuua aga järgmise peresuhete olukorra. Lapse elus on "palju" emasid ja viimane tahab vahel lihtsalt rahulikult olla. Sellisel juhul tajub sellise minevikuga klient lõpuks oma terapeudi inimesena, kes sunnib teda pidevalt suhtlema. Ta saab vihaseks ja raevukaks, korrates: "Miks sa sunnid mind pidevalt teraapiasse minema?" Psühhoterapeudi vastus on ilmne: „Miks ma sunnin teid? Kui sa ei taha - ära mine, tee paus! " Psühhoteraapia oluline punkt - selliseid olukordi tuleb arutada!

Kas ja millal saan psühhoteraapiast puhata? Igal juhul teeb otsuse klient, kuid teraapiast puhkust soovitatakse teha mitte varem kui 1,5 aastat pärast seansside algust. Ligikaudu sel perioodil tugevneb tunne, et midagi on sees muutunud, paremaks muutunud, üldiselt hakkas elu teistmoodi kuju võtma. Seetõttu soovib inimene sageli kõndida tüki teed üksinda ja hinnata oma võimeid ja tugevusi: "Võib -olla olen ma piisavalt täiskasvanuks saanud ja oskan iseseisvalt kõndida?"

On hädavajalik arutada terapeudiga võimalikku pausi - mitte SMS -is, vaid isiklikult istungil. Tasub analüüsida, miks selline otsus tehti, millest lähtuti, kaaludes kõiki eeliseid ja puudusi. SMS -i puhul on see lapsik tegu, mis ainult kinnitab sisemise “mina” ja vormimata isiksuse ebaküpsust. Sellised toimingud viitavad inimese mässule seoses psühhoteraapiaga. Tegelikult võib pausi pidada rikkeks, vaid ainult siis, kui mõlemad pooled on arutanud ja mõistnud üksteist - terapeut ja klient lepivad kokku, et peatuvad kuuks, kaheks, kolmeks, analüüsivad tagajärgi ja hindavad järgnevat positsiooni. inimene.

Isegi kui inimene mõistab pärast ajutist pausi, et suudab iseseisvalt kaugemale jõuda, on hädavajalik naasta psühhoteraapiasse ja lõpetada seansside käik. Teraapia lõpetamise protsess on oluline punkt, ennekõike kliendi jaoks. Kui mõnes küsimuses on vigu või on vaja terapeudi abi, peaksite kindlasti tagasi minema ja kõik probleemsed valdkonnad välja töötama. Mõnikord on olukordi, kus inimesed lähevad psühhoteraapiasse ainult selleks, et õppida ja mõista oma sügavaimat isiksust. Sel juhul on teraapia nende jaoks areng, mitte ravi.

Terapeudi võimalike kogemuste pärast pole vaja muretseda. Need tunded on täiesti normaalsed. Asi on selles, et suhe kliendi ja terapeudi vahel on alati väga sügav ja lähedane, võiks öelda, et intiimne. Sageli arenevad nad võimaluse tõttu siiralt ja avameelselt rääkida rikkamateks, intiimseteks ja emotsionaalseteks suheteks kui sugulaste, lähedaste sõprade, abikaasadega. Teatud hetkel tekitab see vastavalt pingeid, isegi agressiooni, võib esineda kokkupõrkeid terapeudiga.

Üldiselt on täiesti normaalne olla vihane ja vihane teise kontaktisiku peale. Oluline on arutada tekkinud probleemolukordi ja mõista, miks see viha tekkis. Heal terapeudil on alati soov ja soov mõista oma kliendi psühholoogiat, mõista tema iseloomu, aidata inimesel oma temperamendiga elada ja edukalt oma eesmärkide poole liikuda. Seetõttu peaksite alati oma terapeudiga rääkima kõigist stressipunktidest, mis tekivad teraapiasessioonide ajal.

Psühhoteraapias on aegu, kus midagi olulist ei toimu, nähtavaid muutusi pole. Kuid just nendel perioodidel toimub uue suhtekogemuse sügav kujunemine ja alateadlik muutumine hinges. Pärast sellist "paigalseisu" saabub tavaliselt ootamatu, kuid totaalne kergendushetk - Bach! Ja korraga muutub kõik heaks, ühtlustub. Sellised olukorrad on üsna haruldased, enamasti eelneb neile mitmeaastane teraapia. Selles psühhoteraapia kohas on soovitatav mitte mingil juhul laguneda, muidu ei pruugi leevenduse ja paranemise hetk kunagi saabuda.