2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
“Ma söön stressi” on üks sagedasemaid taotlusi nii isiklikus teraapias, meistrikursustel kui ka koolitusel.
"Mida sa siis stressi all mõtled?" - küsin kliendilt?
"Siin on midagi halba," ja mida täpselt, ei saa klient vastata. 🤷♀️
Töö käigus leiame palju lõkse, mis panevad inimese end stressirohkeks, ärevaks ja sunnivad ennast vastavalt sellele palju sööma, isegi kui ta seda ei taha.
Ja nii, me räägime:
🥯 hirm kaotada kontroll enda üle, st näidata emotsioone - seetõttu suuname selle kontrolli puudumise millekski ohutumaks ilma kontrollita - söömiseks.
Yourself Karistame ennast MIDAGI eest. Jällegi kardame oma viha kontrollimatult näidata, näiteks kellegi solvamise pärast, ja seetõttu hakkame ennast solvama.
Tasty Maitsva toidu ja naudingu keeld (ma ei saa maitsvat šokolaaditahvlit, seega sööme ämbri BORSCH -i, mida ma ei taha, sest saate).
Kokkuvõttes võime leida palju muid huvitavaid teadmisi stressi ja selle seose kohta toiduga. Nagu öeldakse: "igaühel on oma prussakad".
Teen vahepeal ettepaneku vaadata videot "Öö söömine: miks see meil juhtub?", Kus ma puudutan artikli teemat sügavamalt. ❤️
Kas soovite seda videot ise? Kirjuta postituse alla “Ma tahan videot toidust” ja saadan selle sulle PM -is. ☝️
Kuidas üldiselt stressi ja ülekande vahelist seost enda jaoks mõista? 🤔
Soovitan:
Šokeeriv Tõde Selle Kohta, Kuidas Solvumist Andestada
Paljudel meist on ammused luustunud kaebused oma lähedaste, sugulaste, vanemate, sõprade, abikaasade vastu. See artikkel paljastab šokeeriva tõe selle kohta, kuidas tegelikult andestada ja lahti lasta. Mis on siis andestamine, lahti laskmine?
Tõde Selle Kohta, Kuidas õppida Oma Tundeid Juhtima
Oma tunnete juhtimise teema on aktuaalne peaaegu igale inimesele maa peal. Olenemata kas - Mees ta või naine … See kehtib kõigi inimeste kohta, kuna me kõik oleme elus ja meil kõigil on teatud tunded. Ja peamine probleem, millega silmitsi seisame, on see, et tunded sunnivad meid tegema teatud (lööbeid, naeruväärseid, rumalaid, ohtlikke, ekslikke jne) toiminguid, tegema otsuseid või ütlema sõnu, mida hiljem kahetseme - teeme tarbetuid oste, teeme mõttetuid asju, solvame
Stressi Kujunemise Eripära: Esinemistegurid, Tüübid Ja Sümptomid. Psühhoterapeutilised Meetodid Stressi Tagajärgede Raviks
Aktiivse informatiivse ja isiklike vajaduste arendamise ajastul ei peeta stressitaluvuse nähtust enam tavaliseks hävitavaks teguriks, vaid osaks laialt levinud probleemist. Vajadus kohaneda elurütmi üha suureneva dünaamikaga põhjustab individuaalse ruumi raamistiku sunnitud laiendamise.
KUIDAS SINA OLED (AYA)? Kibedat Tõde Selle Kohta, Milleni Need Mõtted Endiste Kohta Viivad, Perepsühholoog Zberovski
Täna Täielik statistika on saadaval pärast väljaande üle 100 vaatamise. OWKUIDAS SINA OLED (AYA)? Bitter Kibedat tõde selle kohta, milleni need mõtted endiste kohta viivad, perekonnapsühholoog Zberovski Kuidas teil endistega on? Armastamisjärgse üleminekuperioodi üks peamisi eripära on psühholoogiline inerts.
ARMASTUS JA VIHK ÜHE INIMESE KOHTA - MIDA TEHA SELLE KOHTA?
Kuidas tulla toime polaarsete tunnetega ühe inimese suhtes? Paljud meie tunded on alati seotud elus oluliste suhetega. Ja kõik on hästi, kui need on sama tüüpi tunded - armastus, hellus, äratundmine, tänu. Suhtes on kõik lihtne, kui meil on ainult need tunded, mida teine inimene köidab.
