2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kirjutan seda artiklit, sest b OEnamik minu kliente on perfektsionistid ja nad leiavad perfektsionismile palju vabandusi: vajadus teistest eristuda, saada heakskiitu ja imetlust, vältida karistamist, kriitikat, häbitunnet …
Kirjeldatud motiivid peegeldavad hästi lapsepõlve õhkkonda, milles need hoiakud olid: vanemate nartsissistlikud ootused lapse suhtes, tema kapriiside järeleandmine või vastupidi, liigne kriitika, häbi vähimagi eksimuse pärast, nende emotsioonid, soovid, vaated, mille vanemad mõistsid rumalaks või vastuvõetamatuks … Selle tulemusena eraldab laps endast "vastuvõetamatu" osa, asendab oma mina ideaalse I -ga.
See viib karistatavuse - käitumismustri - kujunemiseni, mis väljendub kannatamatuses teiste vigade ja oma puuduste suhtes, soovis süüdistada inimesi, kes ei vasta sisemistele ootustele ega standarditele.
Inimene, kes on selle kontseptsiooni haardes, devalveerib eluvaldkonnad, mis ei ole seotud tema ülehinnatud ideega, surub maha "vastuvõetamatute" emotsioonide, nõrkuste ja soovide avaldumise. Selle tulemusena hävitab ta endas kõik elusolendid, allutades oma elu kord määratud funktsiooni täitmisele.
Perfektsionism võib toimida ka subjektiivsete alaväärsustunde ülemäärase hüvitamisena. Näiteks tegeles noores eas tüdruk prostitutsiooniga, sel perioodil allutati teda arvukatele alandustele, vägivallale ja temas kujundati suhtumine oma puudustesse, mida hiljem kompenseerisid tema akadeemilised saavutused ja väline läige; palju tähelepanu pöörati enesearendamisele ja välimuse esteetikale, et välja näha täiuslik.
Samuti on teada piibellikke legende usku pöördunud hoorude kohta.
Perfektsionism ei pruugi avalduda kõikjal, vaid mõjutab ainult eriti olulisi valdkondi, mis on tõenäoliselt seotud varasemate traumaatiliste kogemustega (staatuslik perfektsionism, intellektuaalne, moraalne ja moraalne).
Niisiis, kui inimese üks olulisemaid väärtusi on tema välimus, püüab ta selle täiuslikkuseni viia; kui staatus, siis inimene püüdleb karjääri kasvu poole; kui igapäevaelu ja perekond, siis näitab inimene majapidamises ja laste kasvatamises oma üleolekut teiste ees; kui ulatus on intellekt, näitab see intellektuaalset paremust; kui moraalne, siis näidatakse moraalset ja kõlbelist eluviisi.
Kui selline inimene satub teistes vastuollu oma perfektsionistlike orientatsioonidega, kasutab ta katseid süüdistada ja häbistada teisitimõtlejaid.
See juhtub seetõttu, et nõrkuse avaldumine teatud piirkonnas on mingil põhjusel rangeima keelu all (näiteks "ma ei saa endale lubada välja näha ebakompetentne", "ma ei saa endale lubada oma erootilistest fantaasiatest vabalt rääkida", "ma ei saa isegi lubada mul teistest halvasti mõelda "," ma ei saa endale puhkust lubada "," ma ei saa endale lubada kergemeelsust, rumalust "," ma ei saa endale lubada ebatäiuslikku välimust "jne).
See keeld on inimese jaoks "karg" ja võib isegi olla tema semantiline alus.
Kuid seda "kargu" valvates kaotab inimene kontakti oma vajadustega ja selle tulemusena avastab, et ta pole pikka aega elanud, vaid teenib oma sisemisi konflikte.
Soovitan:
Perfektsionism Või Lõputu Täiustamine
„… Perfektsionism ei olnud heade harjumuste loendis. Keegi ei öelnud, et elurõõm või edu tuli talle enda liiga nõudlikkuse tõttu. Just vastupidi! Inimesed ütlesid: "Kõige väärtuslikum ja tähtsam asi elus juhtub siis, kui me julgeme olla haavatavad, ebatäiuslikud ja enda vastu lahked.
Perfektsionism
Psüühikas on mitmeid nähtusi, mis on patoloogiliste seisundite ja haiguste arengu aluseks. Nende hulgas on ehk üks auväärsemaid kohti perfektsionism. Teda mäletatakse üsna sageli seoses mitmesuguste psühholoogiliste probleemidega, neurootilise spektri häiretega, samuti üsna tugevalt seotud vaimuhaiguste ägenemistega.
Perfektsionism Kui Aeglane Ja Jõhker Viis Enesetapuks
Perfektsionism kui aeglane ja jõhker viis enesetapuks. Kui tihti me kuuleme teistelt või / ja ütleme endale: “Kõik peaks olema õige!” Ja teine on parem. Mis on mulle või mulle parem kui talle?”Noh, ja sellest tulenevalt:“Mida inimesed ütlevad?
EI OLE TÄIUSLIK
EI OLE TÄIUSLIK … Ma ütlen teile saladuse Pole kunagi täiuslik Pole juhus, et oleme teiega, Pole juhus, et sina ja mina! Sõnad grupi "Beasts" laulust Lihtsam on lahkuda … Ukselööki lüüa … Väidete, etteheidete sülitamine liikvel olles … Solvuge ja nautige tunnet „pole vaja“… Vihastage ja ärge rääkige … Unustage ja ei mäleta … Kustuta elust … Raskem on jääda … Rääkige oma pahameelest, vihast, jõuetusest, hirmust … Vaatamata tugevatele tunnetele jääge Te
"Täiuslik" Vs "üsna Hea"
Ideaalse hinnangu poole püüdlemine on järgmine: olla pidevalt ülepinges, mitte pingutus paremaks teha, vaid ülepinge; võitle pidevalt enda, teiste, ümbritseva maailmaga; ei saavuta tulemusest rahulolu ega naudingut; enamasti olla rahulolematu iseendaga, tehtud, teistega (neil läheb 1000% paremini);
