2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Enesehinnang on kaasaegses ühiskonnas sügavalt juurdunud. Loogiliselt võttes on enesehinnang teie enda hinnang iseendale. Ja siin on oluline mõista sõna "oma".
Laps on Tabula rasa, kes tuli siia maailma puhtana ja avatuna. Kuna tal pole veel mingeid kogemusi, teadmisi ja ideid enda kohta, leiab ta end oma esimesest sotsiaalperekonnast. Lapsest saab perest väike universum, millel on oma väärtussüsteem, reeglid ja traditsioonid, oma "hea ja halb".
Kujundamise algstaadiumis on laps omamoodi puhas mina, vaba eelarvamustest ja reeglitest, pole veel „üle kasvanud” enda kohta käivate ideede või teadmistega. Järk -järgult, lähedastega ümbritsetuna, abiga ja nende kaudu hakkab laps õppima, kuidas see maailm toimib ja kuidas ta sellele reageerib. Oluline on mõista, et beebi maailm on ema ja isa ning tema reaktsioon on vanemate vastus. Alustades sõnadest, mida vanemad lapsele ütlevad, lõpetades KUIDAS ja MIDA nad samal ajal teevad. Seega kujuneb perekonnas välismaailma ja iseenda tajumise süsteem.
Loomulikult mängivad teatud rolli ka lapse isikuomadused, kuid suuremal määral kujuneb meie suhtumine iseendasse tänu meie isiklikule kogemusele ja suhetele teistega. Vanusepiirangute tõttu ei oska laps olukorda veel hinnata ega kuidagi kriitiliselt käsitleda. Seetõttu tajutakse peaaegu kõike, mida täiskasvanud räägivad ja mis perekonnas toimub, ainsa absoluutse reaalsusena. Piltlikult öeldes on mingi "salvestus": kes ma olen, milline olen.
Tulles tagasi enesehindamise mõiste juurde, ütleksin, et enesehindamist ei toimu. On midagi, mida me kunagi kuulsime, uskusime ja aktsepteerisime: olen see, mida mulle minust räägiti. Alustades enda ja meie praeguste raskuste kohta käivate ideede sasipuntra kerimist, naaseme sageli minevikku, kus kohtame neid sõlmi, mida meil ei õnnestunud lahti harutada.
See muidugi ei puuduta isiksuse loomulikku noorukiealist arengut, kui laps, kes seisab silmitsi ühiskonna esimeste raskustega, õpib oma mina kaitsma, omandab oma piirid, omandab iseseisvuse ja vastutuse kogemuse. Rääkides madalast enesehinnangust, räägin ma sellest puhtast minast, mis oli erinevatel põhjustel kadunud. Kaotas oma eneseväärtuse lihtsalt selle sünniga. Olen ja olen väärtus.
Oleks vale öelda, et ideaalsete vanematega on olemas mingi ideaalne lapsepõlv. Mõne jaoks kujunesid lapsepõlve raskused aga kaugeteks mälestusteks, kellegi jaoks aga lapsepõlvekogemuse osaks, millega ei taheta kohtuda, kuid mille tagajärjed võivad ikkagi moonutada ja mürgitada enesetunnet ja enesetunnet. enese tajumine ….
Üks maailma tunnustatumaid traumaspetsialiste Bessel van der Kolk ütleb, et trauma ei ole lihtsalt sündmus, mis juhtus mingil ajal minevikus, vaid ka jäljend, mille need kogemused vaimusse, ajju ja kogu kehasse jätavad. See rada muudab jäädavalt inimese võimet olevikus ellu jääda.
Hea uudis on see, et inimene pole ainult tema minevik. Võimalus seada kahtluse alla oma tavapärane minapilt ja maailmataju võib viia inimese teisele tasandile. Kui saabub arusaam, et olete palju suurem ja tugevam kui teie varasem kogemus. Isegi kui te sellest veel ei tea.
Soovitan:
Madal Ja Kõrge Enesehinnang: Põhjused, Märgid, Mõju Inimese Elule. Mida Selles Olukorras Teha?
Oma praktikas seisan pidevalt silmitsi küsimusega, mida kliendid minult küsivad: "Miks inimesed minuga nii käituvad, mis mu enesehinnangul viga on?" Kõigepealt selgitame välja, mis on enesehinnang põhimõtteliselt. See on hinnang iseendale, oma tugevustele ja nõrkustele.
Kuidas Tõsta Enesehinnangut, Kui Enesehinnang On Madal?
Kliendid pöörduvad minu poole küsimusega: kuidas tõsta enesehinnangut? Tavaliselt, kui inimesed räägivad enesehinnangust, peavad nad silmas midagi müütilist, mis mõjutab otseselt õnne puudumist nende elus. Vestluses selgub, et inimesel on rõõmutunne, rahulolematus eluga ja ebamugavustunne.
Miks Kipub Madal Enesehinnang Veelgi Langema
Enesehinnang on meie arusaamade kogusumma sellest, kui hästi me teiste inimestega võrreldes hakkama saame. Tavaline enesehinnangu seisund on see, kui sa seda ei märka ega mõtle sellele. Tunned, et üldiselt on sul kõik korras. Midagi tuleb paremini välja, midagi halvemat, kuid muretsemiseks pole midagi.
Miks Vaatamata Teie Pingutustele On Teil Endiselt Madal Enesehinnang?
Kui inimesel puudub eneseväärtustunne, põhjustab see tõsiseid enesehinnangu rikkumisi ja eluraskusi. Eneseväärtustunne (edaspidi eneseväärtus) on kõigil olemas sünnist saati. Eneseväärtus on võime tunda, teada ja tunda, et olen väärt eksisteerima, olema, hingama, elama.
Miks Mul On Madal Enesehinnang?
Sageli tulevad nad minu juurde järgmise probleemiga - mul on madal enesehinnang, mida ma peaksin tegema? Kuidas seda tõsta? Miski ei aita mind … Täna teavad peaaegu kõik, mida täpselt madal enesehinnang põhjustab enesekindlust … Meie edu, rahulolu eluga, õnn sõltub lõpuks suuresti sellest, kuidas me ennast näeme ja hindame.
