2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kui teil on tõeline kliiniline depressioon - mitte mingil juhul! Kõik enesejuhitavad katsed tõelist kliinilist depressiooni ravida halvendavad teie seisundit. Mõned inimesed on aastaid püüdnud ravida kõike, mida nad tahavad, kuid depressiooni taustal võib ilmneda psühhosomaatika, mõned apaatsed seisundid, meeleolu pole kunagi olemas, on raske töötada ("ja krokodill ei ole tabatud ja kookospähkel ei kasva "). Ja alles pärast psühhoterapeudiga kontakteerumist, kui sümptomid järgmise 2-4 nädala jooksul leevenduvad, muutub nende elu lihtsamaks.
Ärge ise ravige depressiooni korral, see on väga ohtlik haigus! Te ei märka, kui ületate piiri psühhoosi või enesetapukäitumise suunas.
Depressioon on füüsiline haigus. See on hormonaalse süsteemi rike, mida te ei saa ise parandada. Võite positiivseid mõtteid korrata 300 korda, kuid tulemust ei tule. Ja mõte on selles, et depressioon ei tulene negatiivsetest mõtetest, vaid hormonaalsüsteemi talitlushäiretest. Tegelikult on depressiooni tekkeks palju kriteeriume.
Niisiis, füüsilisel tasandil tunnete end halvasti ja siis tuleb aju välja halva negatiivse mõttega, mis õigustab teie seisundit. Suhteliselt öeldes toimib see pöördsuhtena.
Depressiooni tõttu on teil halbu mõtteid ja positiivse mõtlemisega end heasse seisundisse viimine muudab asja ainult hullemaks.
Soovitan:
Kuidas Lõpetada Enda Kritiseerimine Ja Hakata Ennast Toetama? Ja Miks Ei Saa Terapeut Teile öelda, Kui Kiiresti Ta Saab Teid Aidata?
Enesekriitika harjumus on inimese heaolu jaoks üks hävitavamaid harjumusi. Sisemise heaolu nimel ennekõike. Väljastpoolt võib inimene hea välja näha ja isegi edukas olla. Ja sisemuses - tunda end kui mitterahvast, kes ei suuda oma eluga toime tulla.
AIDAKE DEPRESSIOONIST VÄLJA
Taotlus kliendilt: abi depressioonist vabanemiseks. Mees on kindel, sõnastab selgelt oma mõtted, näeb välja enesekindel, hääletooniga, välise ilminguga - see ei näe üldse välja nagu ta oleks depressioonis. Seetõttu selgitan, mida tema jaoks tähendab "
Viivitamine. Kuidas Teadus Seda Probleemi Määratleb Ja Kuidas Ennast Aidata (nõuanne Praktikast)
Viivitamist on tavaliselt lõbus lugeda ja sellest rääkida. Ma pole kohanud inimest, kes selle probleemiga üldse kursis ei oleks. Seetõttu otsustasin kirjutada artikli praktilise ja akadeemilise psühholoogia ristumiskohas. Teadusliku alusena on mul M.
Kuidas Ennast Apaatiaga Aidata?
Halb tuju, jõudu pole, midagi ei juhtu, see pole oluline. Ma tahan lihtsalt öelda meister Marya sõnadega: Mis saab … Mis mitte … Kevad tuleb, aga jõudu pole. Sa ei taha midagi teha, sa pole millegi üle õnnelik, isegi komöödia vaatamine tekitab haletsusväärse muige.
Kuidas õppida Ennast Hindama? Kuidas Tulla Toime Harjumusega Ennast Devalveerida?
Devalveerimine on meie psüühika kaitsemehhanism, milles me vähendame (või eitame täielikult) selle, mis on meile tegelikult väga oluline. Saate devalveerida kõike - ennast, teisi inimesi, emotsioone, saavutusi. Selline käitumine võib olla tõend väsimuse, läbipõlemise, ressursside puudumise kohta.
