Emotsionaalne Tagasilükkamine Perekonnas. Mida Teha? Perepsühholoogia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Mida teha, kui teie peres põlvest põlve on mingil emotsionaalsel tasandil üksteise tagasilükkamine? Mida saab suhetes muuta?

Üsna sageli lükkavad lähedased inimesed põlvest põlve üksteist tagasi. Vanaema suhtub oma emasse tõrjutult ja hooletusse, kasutab tütre vastu mõningast alandust. Aeg möödub ja enda jaoks ootamatult suhtub tütar oma lapsesse juba põlgusega ja tõrjuvalt, suutmata vastata oma lapse armastusele. Lapsed on oma tunnetes väga avatud ja haavatavad ning hellus valdab neid - nad saavad emale järgneda, kallistada jalgu, kätt tõmmata, musitada jne. Sageli tuleb ette olukordi, kus ema ei saa midagi vastu teha. Miks? Ema ei andnud talle seda armastusevoogu ja kauss on tühi. Kuidas saaksite oma lapsele tühjast armastustopsist midagi kinkida? Peaaegu võimatu!

Sarnane olukord on meespõlves, kui vanaisa kohtles isa halvasti ja ta dubleerib seda käitumist oma poja suhtes (ta üritab kogu südamest, kuid puudub mehelik, tugev tuum).

Kui üks peresüsteemi liikmetest muutub, muutub kogu pere süsteem. Teie ülesanne - kui märkate seda ja olete valmis töötama, alustage ja võtke seda küsimust väga tõsiselt! Teraapias peate B. Hellingeri sõnul läbima perekonna süsteemseid konstellatsioone, parandama suhete emotsionaalset komponenti, et saada tulemus (arendada võimet oma lapse soovile emotsionaalselt vastata). Kui teil ei ole last, on see meetod rakendatav selle ettevõtte suhtes, millesse investeerite (suhteliselt öeldes on see teie laps), raisates teie aega, energiat jne. Seega, kui teil on see võime, muutub ka põlvkondade hierarhia. Arvestades B. Hellingeri hierarhiat, näeme järgmist pilti - seal olen mina, mu vanemate taga, kes mind vaatavad, nende taga on nende vanemad, kes neid vaatavad. Kui vähemalt keegi pöördub vastupidises suunas, suunatakse armastuse voog ümber. Näiteks seisab ema silmitsi vanaemaga ja tema armastusvoog katkeb. Selle tulemusena tunneb laps end tagasilükatuna, tema elu ei ole piisavalt rikas ja täisväärtuslik ning emotsionaalne sfäär kannatab tugevalt.

Sageli sellistes peredes, mida rohkem me seda tagasilükkamist tunneme, seda enam läheme vanematele vastupidises suunas (proovime ema eest, helistame talle pidevalt, muretseme, jookseme esimesel kõnel, unustame oma lapsed tema pärast).

Mida teha? Kõigepealt peate pöörduma oma elu poole, vaatama oma tulevikku. Kui vaatate ette, siis teie klann, põlvkond vaatavad ka teid ja ideaalis toetavad teid ("Mine ja tee seda! Me tahame, et sul oleks kõik korras!"). Sellise sõnumi emotsionaalsel tasandil vastu võttes hakkab inimene sügaval hinges tundma, et tal on elus kõik olemas. Vähemalt püüab ta midagi ära teha, jääb elama. Peredes, kus oli emotsionaalne tagasilükkamine, kõlab perekonna sõnum täiesti teisiti: "Teil pole õigust, sest mul on halb!". Sügaval tasemel peate mõistma - ükskõik kuidas vanemad teiega räägivad, nende hing armastab teid ikkagi. Eemaldades kõik kaitsed, traumad ja valu, mida teie lähisugulased (see tähendab vanem põlvkond, kes on hierarhias kõrgemal) kogenud, saate veenduda, et nad soovivad kahtlemata oma lastele paremat tulevikku. Siin võib olla veidi erinev olukord - nende kaitse kattub mõne mõttevormiga,ja nende endi ebameeldiv kogemus (või nende lähikeskkonna ebameeldiv kogemus) sunnib vanemaid nõu andma ja nende rakendamist nõudma (näiteks usuvad nad, et on parem, kui õpite juristiks, mitte baleriiniks jne.). Püüdes seda kogemust oma lapsele sel viisil edasi anda, armastavad nad teda sisimas jätkuvalt. Olukordi, kus armastust põhimõtteliselt pole, on üsna harva. Kui teie ema otsustas teile elu anda ja ei katkestanud seda, on see juba armastuse tunnistus.

Töötage enda kui inimese sügava ümberkujundamise kallal. Täitke oma tass armastusega. Kõige optimaalsem viis on teraapia; sel juhul ei kasuta keegi sind kindlasti (erandiks on seansi eest tasumine). Siiski ei saa te sundida inimest kogema teie jaoks mõningaid aistinguid, mida ta tegelikult ei tunne.

Teraapia on isiksuse sügav ümberkujundamine, kui kliendi ja terapeudi vahel ilmnevad tõelised tunded (kiindumus, armastus). Armastus pole sel juhul seotud, vaid pisut kunstlik, kuid sellegipoolest on tunded tõelised. Nende tunnete ilmnemisel hakkab vool liikuma. Niisiis, peamine ülesanne on leida armastuse voog väljastpoolt, teisest peresüsteemist. Terapeut saab vaikimisi peresüsteemi osaks, kuna annab suure panuse.

Kui teie elus juhtus hävitavaid sündmusi (vägistajad, türannid väljastpoolt, keegi rikkus teie elu korras, rikkus midagi jne), siis sulanduvad need kaks süsteemi üheks lingiks, mõjutades üksteist. Millist neist - peate mõistma sügaval tasandil. Selleks ehitatakse genogramme, kuid analüüsimiseks on vaja võtta mitu põlvkonda mõlemas peresüsteemis, see on ainus võimalus näha kõiki kokkusattumusi ja põimumist. Näiteks vägistati kunagi vanaema. Vastavalt sellele olete seotud vägistaja peresüsteemiga. Pärast kolme põlvkonda võivad vägistajaks saades juhtuda teatud sündmused. Nii etendate rolli, mida sadist mängis ammu teie perekonna põlvkondades.

Üldiselt on kõik, mis teie peresüsteemis juhtus, oluline. Mida raskem on sul praegu endas armastust leida, seda rohkem oli rikkumisi selja taga. Uurige oma peresüsteemi ajalugu - kelle saatus oli. Võtke oma sugulased oma teadvusse, olgu nad millised tahes ("Aitäh, et olete minuga, muidu poleks ma siin!"). Tänage kindlasti elu eest. Jah, see võib olla raske, kuid teisest küljest, kui te poleks seal, ei saaks te midagi silmitsi seista. See on areng teie hingele ja psüühikale. Niisiis, järgmine samm perekonnasüsteemi tagasilükkamise probleemi lahendamisel on omalaadse loo esiletoomine, selle mõistmine, aktsepteerimine ja tunnustamine. Proovige seda teha emotsioonide tasemel - ideaaljuhul tundke nende inimeste valu, kes olid teie peresüsteemis, läbinud oma eluraskused. Pärast kõigi valusate hetkede läbimist võite tunda tänu, et nad elasid nii hästi kui suutsid ja suutsid teid sünnitada.

Teine oluline punkt on töötada tagasilükkamise traumaga isiklikul tasandil (nuta, kurvasta oma lapseliku osaga). Tõenäoliselt olete täiskasvanuna andestanud oma emale, isale, vanavanematele juba ammu; saate aru, miks nad teatud asju tegid. Olles küpsenud ja kogunud mõningaid elukogemusi, mõistame me mõtteviisi ja suudame seletada kellegi tegusid ja tegusid, kuid sügaval hinges jääb väike laps, kes soovis saada vanemalt midagi täiesti erinevat. Näiteks 3-aastaselt, 5-7-aastaselt soovis ta, et ema kaitseks, pööraks tähelepanu, lohutaks, sõimab, kahetseb või kallistab. Sellest tulenevalt moodustub selles kohas trauma ja laps, kes pole soovitud armastust saanud, nutab endiselt. Niikaua kui sa ei istu tema kõrval nutma, ei liiguta sa ennast. Võib -olla hakkab see armastuse tunne ilmnema. Ilma oma traumasid läbi töötamata ei saa te armastuse karikat täita - see on auke täis ja ei suuda hoida endas kogu armastust, mille te isegi praegu oma keskkonnast saate. Teisisõnu, armastus kaob kiiresti tagasilükkamise alateadlikuks traumaks.

Kuidas oma tagasilükkamistraumaga toime tulla? Pidage meeles neid lugusid, kui vajasite armastust eriti hädasti, tahtsite, et teie ema või isa oleks seal. Seejärel kingi endale see armastus - kujuta ette, et sa saad seda (samalt emalt, kelleltki teiselt, iseendalt nüüd täiskasvanuna). Uskuge mind - teie sees on armastus, just hetkel on see blokeeritud!