5 Madala Agressiivsuse Põhjust

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-18 02:27

Agressiivsus ei pruugi olla viha. Psühholoogias on agressiivsus elujõud, mis tõukab sind edu saavutamiseks, vajaduste ja eesmärkide saavutamiseks; see aitab meil tegutseda, oma plaane ellu viia.

Millised psühholoogilised tegurid aitavad kaasa agressiooni madalale tasemele?

1. Madal enesekindlus, enesekindluse puudumine. Kui inimene ei usu, et ta on elus väärt midagi saama (hea partner, mainekas töö, korralik elu, mugav ja mitte näljane elu, hea puhkus jne), siis ta lihtsalt ei tee midagi aru saada, mida ta tahab. Või on, aga madalal energiatasemel ja lõpuks ei jõua see realiseerimiseni (selle tulemusena tõestab inimene selliste tegudega ainult endale - "Ma ei saa! See elu pole minu jaoks!" "). Sellest lähtuvalt peate esmalt pumpama enesekindlust - te väärite kõike, mida teised inimesed teevad.

2. Suhe isaga. Miks oma isaga? Kõik teid üles kasvatanud kiindumusobjektid (ema, isa, vanaemad, vanaisad, tädid, onud, naabrid jne) on teie psüühikas esindatud. Meie psüühika kaks põhiosa on ema ja isa. Sel juhul, kui olete oma isa peale vihane või solvunud ja isa on osa teie psüühikast, siis olete vihane enda peale. Kui ema annab meile elus soove ja vajadusi, nii et me oleme süüdatud, tahame elada, tahame midagi saada, siis isa annab meile jõudu, energiat ja agressiivsust, et saada aru, mida me tahame, tegutseda ja saada elus parimat..

Oluline punkt - see ei tähenda üldse, et alkohoolikust isaga poleks teil võimalik midagi saavutada. Kõige tähtsam on mitte eitada oma osa iseeneses. Teie negatiivne suhtumine isasse on teie negatiivne suhtumine teie agressiooni.

1. Psühholoogiline, seksuaalne või füüsiline väärkohtlemine lapsepõlves. Sellisel juhul liigub inimese psüühika ühte kahest rajast - kas ohvri või rünnaku ja sadisti seisundist. Igaks juhuks kaitseb inimene end tugevalt meelega, ette, igaks juhuks ründab teisi, et ta ei solvuks.
2. Süü teke. Meie elu institutsioon (riik, vanemad, kasvatus koolis, lasteaias, religioon) on korraldatud nii, et oleme sunnitud oma agressiivseid ja seksuaalseid instinkte alla suruma. Just sel viisil on meil kõige mugavam manipuleerida, kontrolli all hoida, hallata. Ühest küljest saame sel viisil ühiskonnas koos eksisteerida, kuid teisest küljest tekib sisemine isiklik konflikt.

Mis on süü psühholoogia ja psühhoteraapia seisukohast? See on viha iseendale (teisisõnu, keegi ajas sind esialgu vihaseks, inimesele ei saanud midagi esitada ja sa jätsid kõik enda sisse, osutades iseendale). Kui nüüd tunnete end süüdi oma ema, isa, vanavanemate pärast, siis mõistke, et olite vihane ja see viha jääb endiselt. Peate emotsiooni lahti rullima - et mõista, kust see pärineb, millal see algas, kuidas saate nüüd käituda, et valu ei tekiks.

Mittetäielik lahusolek vanematest (tüüpiline 90% -le inimestest). Võib -olla ei olnud vägivalda või midagi valusat, kuid lahkuminekut ei toimunud. Enamasti juhtub see siis, kui laps oli liiga kaitstud - nii väiksena kui ka täiskasvanuna ("Lubage mul siduda teie paelad, teeme seda koos, teeme seda …"). Tegelikult pole teil aega otsuse tegemiseks, oma elu eest vastutamiseks ja selle juhtimiseks ise - teie ema, vanaema, mõnikord isa või vanaisa suutsid alati teie eest kõik ära teha. Sellisel juhul ei tunne te end piisavalt tugevalt, et eluga toime tulla ja teie agressiivsus on madalal tasemel. Mida teha? Töötada vanemate tegelastest eraldamise kallal, mitte karta täiskasvanueas vigu, pumbata üles usku endasse ja oma jõusse.

Agressiivsuse taseme tõusu / langust mõjutavad ka haigused, hormoonid, mõned olukorrahetked, mil teil on liiga palju valu.