Kas Psühholoogid Suitsetavad? Kas Nad Peaksid Olema Täiuslikud? Kuidas Valida Psühholoog?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kahjuks pole siin maailmas midagi ja kedagi ideaali ning katse leida midagi täiuslikku on utoopia, mis viib teid lõpuks ainult selleni, et sulgete endas, oma raamides ja piirangutes, sisemaailm suletakse teiste eest ja areng peatub. Mis võib olla tulemus? Kaasa arvatud neuroos! Ja isegi kui te sellest tõsiasjast esimest korda aru saate, on see juba suur samm parema elu poole.

Kuidas valida psühholoog, millised peaksid olema tema peamised omadused? Kas on tõsi, et kui psühholoog suitsetab, tähendab see, et ta ei ole oma ala asjatundja ega ole tegelenud sisemiste isiklike probleemidega?

Alustuseks - olge ise, tunnistage, et te pole ideaalne! Ja te ei tohiks arvata, et keegi saab teist kahemõtteliselt aru!

Tegelikult saab inimene tunda end mugavalt ja vabalt ainult ebatäiusliku psühholoogi kõrval, ta saab minna iseendale ja rahulikult selles tsoonis areneda. Miks nii? Ideaalse psühholoogi kõrval tunnete alati teatud sisemist pinget ja tunnet, et peate teatud ootustele vastama, on hädavajalik sattuda raamidesse, millesse psühholoog on end surunud. Ja siis ei teki vabadustunnet, inimene ei suuda avastada oma tõelist mina (ja see on teraapia olemus!).

Tuleme tagasi suitsetamise küsimuse juurde - minu jaoks on see lemmikprotsess, omamoodi meditatsioon, teen seda alati mõnuga. Kui psühholoog suitsetab, kas see on hea või halb spetsialist? Küsimus ei ole täiesti õige - siin räägime otseselt valikuteadlikkusest. Näiteks saan täpselt aru, mida suitsetamine minu jaoks tähendab. See on lõõgastus ja puhkus, nagu vann teistele. Tinglikult - mul on odavam suitsetada kui närvis olla. Olen selle tee valinud vabatahtlikult ja tahtlikult ning ei kavatse seda veel muuta. Kuid see ei tähenda üldse, et ma sunniksin teisi seda tegema! Moraalsed õpetused naabritelt ja teistelt ("Noh, miks sa seda teed? Miks sa seda teed, see rikub tervist!") Ma tajun oma isiklike piiride rikkumist. Miks mind puudutada, kui mõistan suurepäraselt võimalikke tagajärgi, üritan mitte suitsetada avalikes kohtades, kus see võib teisi inimesi segada, austades nende piire.

Seetõttu on minu seisukoht selles küsimuses täpselt vastupidine - kui psühholoogil pole oma probleeme, kuidas ta saab sinust aru? Kui teemat suitsetamise näitel edasi käsitleda, siis võin öelda, et proovisin kindlasti mitu korda maha jätta - kui olin “haige” mõttega “peate elama nii, nagu mind ümbritsevad inimesed minult tahavad”. Ma tean mitmeid õigeid toimivaid viise ja saan selles küsimuses kindlasti aidata. Sarnaselt ka muudes olukordades - kui mul on praegu probleem, siis mõtlesin selle välja ja tean, mida teha. Lisaks on probleemiga silmitsi seisev inimene rohkem abiks. Kui psühholoog ei saa oma elus pikka aega midagi muuta (sellepärast, et psüühikakahjustuste sügavus vigastuskohas on liiga tugev) ja kõik meetodid, mida ta samal ajal kasutab, aitavad kaasa tagasipöördumisele, see tähendab, et psühholoog teab "miljon ja üks viis" probleemi lahendamiseks. Psühhoterapeut kogeb väga tugevat sisemist vajadust aidata teist inimest ja seeläbi iseennast mõista (ja vastupidi). Suhteliselt öeldes saame niimoodi oma elu eesmärgi - elus sügavate probleemidega silmitsi seistes ja neist aru saades püüame seda teistega jagada.

Kahtlemata on psühhoteraapias kõik palju keerulisem - mul on ühte tüüpi iseloom (näiteks nartsissistliku kompensatsiooniga skisoid) ja on hüsteerilise tüübiga inimesi. Skisoidile on see täiesti vastupidine elukäsitus. Sellisel juhul on selliseid inimesi raskem mõista, inimest tuleb õpetada, lugeda, juhendada jne.

Järgmine punkt on see, et keegi ei saa kõigist probleemidest täielikult lahti saada. Kui keegi seda eitab ("Mul pole probleeme!"), Ta suri või on sügavas depressioonis või võtab teiste suhtes üsna üleoleva positsiooni ("Mul pole probleeme, see on kõik!") eriti klientidele. Kui ma ei saa oma probleeme tunnistada, siis kuidas saab minu klient seda teha? Tegelikult on inimesel häbi, et ta on psühhoterapeudi kõrval sama õnnetu (tinglikult - “Lahendasin elus kõik oma probleemid, tunnen end nii hästi, aga sa tulid just seda välja mõtlema!”). Suitsetamise näitel näeb see välja selline - terapeut pole kunagi suitsetanud ja tema jaoks pole see üldse probleem ("No mis seal ikka, kus probleem? Lihtsalt ärge suitsetage!"). Ilma sarnast kogemust kogenud (mitte tingimata sarnast - see võib olla mingisugune sõltuvus, kui me räägime suitsetamisest), on vaimselt ja emotsionaalselt raske teist inimest mõista.

Hoolimata kogu psühholoogi raamatutest saadud teoreetilisest kogemusest, toimub teraapias kõik otse teisiti - psühhoterapeut töötab emotsionaalse sfääri kaudu kontaktis teise inimese, hingega. Emotsionaalne kontakt kahe inimese vahel on üsna oluline. Kui teda pole, ja terapeut töötab ainult raamatu kallal ("Niiiii … oota, nüüd pean teile seda ütlema …"), ei tööta psühhoteraapia kunagi, eriti väga sügavad probleemid. Seetõttu on ravi väärtuslik.

Psühholoogi valik on alati raske. See on täna tõesti suur probleem. Miks? Kui varem tuginesime haridusele (Ukrainas ja Venemaal oli oluline, et heal psühhoterapeudil oleks ülikooliharidus; vaikimisi tähendas see Euroopas (ja üldiselt välismaal) litsentseerimist ja mõnda tõsist institutsiooni psühhoteraapia, gestalt- või psühhoanalüüsi suunas), praegu pole diplomi võltsimine keeruline ja üldiselt ei ütle need koorikud iseenesest midagi (neid ei saa kasutada psühhoterapeudi kui isiku kohtlemise astme hindamiseks).

Kõige olulisem kriteerium on aga psühholoogi teraapia periood. Kui terapeudil on ravi vähem kui 5 aastat ("nädal nädalas"), ei tohi ta harjutada. Sügavaid küsimusi ja psüühika probleeme (kõige rohkem, kõige teadvustamatumaid kihte, mis on olulised paranemiseks, kui psühholoog läheb koos teistega tööle) ei teki esimesel psühhoteraapia aastal üldse. Kõige raskem olukord võib tekkida siis, kui satute psühholoogi juurde, kes muudab teid endast sõltuvaks, või vastupidi, see on mürgine inimene, kes tõmbub tagasi ja hoiab distantsi. Sellepärast on oluline loota oma tunnetele, traumadele. Kas terapeut märkab teie vigastusi? Kuidas ta neid selgitab? Vastused nendele küsimustele on väga olulised, kuid see koht võib olla ka keeruline. Võib esineda ülekanne, mis tekitab tundeid ja emotsioone, mis annavad märku: „EEEE Hei, ei! Me peame siit minema jooksma! " Näiteks vastassõltuva inimese jaoks saab see teraapia põhiprobleemiks, kuid on ka teine pool - arutelu, loogika. Ja siin peate lootma loogikale! Kas terapeut suudab teile mõistlikult ja loogiliselt selgitada, mis teie teraapias täpselt toimub, miks sellised reaktsioonid, kas see kõik tuleb välja töötada. Kui te ei leia neile küsimustele vastuseid, tähendab see, et vajate rohkem teraapiat või terapeut hoiab teid tagasi (kuid pole selge, miks).

Mida teha? Kui tegelete sügavalt psühhoteraapiaga ja mõtlete, kas psühholoog on teie jaoks õige, võtke paar seanssi kõrvale ja tehke oma ravi ülddiagnoos (see võimaldab teil mõista, kas psühholoog kasutab teid ja kuidas). Kõige tähtsam on see, et te ei tunneks end kulutatuna. Veel üks oluline punkt - ärge kohe ravi eest põgenege, tehke selgeks oma "kasutamise" tunne (kui see on olemas).

Küsimuses "Kuidas leida psühholoog?" Ma ei saa olla eriti kasulik - leidsin oma terapeudi esimest korda tänu Gestalt -ravi kolleegide soovitustele ja isiklikule kohtumisele mitme spetsialistiga korraga. Minu valik langes alateadlikult terapeudi peale, kes oli varem äris, sest unistus oli saada ärimeheks. Kuid tegelikult sain sügavama analüüsiga aru, et hea ema figuur töötas projektiivselt - psühhoterapeut meenutas vanaema, kellega mul oli soojem kontakt. Selle tulemusena tunnen seda inimest kümme aastat. Mul on olnud 5 aastat teraapiat ilma vaheajata ja üldiselt - üle 7 aasta.

Üliõpilaspsühhoterapeut peab tingimata võtma nõu juhendajalt, kes annab talle võimaluse oma professionaalse tegevuse ja professionaalse käitumise üle järele mõelda. Minu puhul on juhendaja tõepoolest oma ala ekspert - ta saab palju aru ja teab, tal endal oli palju probleeme, lapsepõlves keeruline olukord, palju teraapiat ja ta ei leidnud kohe oma terapeuti, kuid kõige selle juures on tal ka praegu eluraskusi. Kõik see viitab sellele, et ka psühholoogid on inimesed ja neil on ka kompenseerivaid hetki (näiteks suitsetamine).

Tegelikult on see omamoodi stressi leevendamine, seega on küsimus vaid selles, kui teadlik on psühhoterapeut kliendiga töötamisel (Kas ta kasutab inimest? Kas ta sunnib teda midagi tegema?). Kõige silmatorkavam näide on maksmine. Selles mõttes on psühholoog, kes ei sõltu igast järgmisest kliendist, usaldusväärsem kui see, kes alles hakkab harjutama. Sellest hoolimata püüavad psühhiaatrid, kes alustavad oma praktikat, alati väga kõvasti.

Igal pool on plusse ja miinuseid, nii et peate oma hingega rohkem valima, vastavalt mõnele välisele, mitte eriti tajutavale parameetrile (see tähendab alateadlikult). Kui sind tõmbab inimene, siis mine ja proovi, vaata lähemalt, analüüsi. Seejärel arutage juba psühhoteraapia käigus kindlasti terapeudiga kasutatud tehnikaid ("Miks te mulle seda praegu räägite? Ootasin, et saan teilt tuge, aga te valmistate mulle meelehärmi!"). Oluline on kõiki neid punkte arutada ja rääkida.

Seega, kui psühholoog on professionaal, võib tema isiklikus elus juhtuda kõike, kuid samal ajal saab ta klienti aidata. Need on kaks täiesti erinevat oskust - töö iseendaga ja töö teise inimesega. Teisel juhul lähtub psühholoog oma teadmistest, oskustest, järelevalvest, mitte ainult isiklikust sisemisest probleemist. Ravimata psühholoog töötab eranditult oma idee nimel ning see, kes suudab abstraktselt suhtuda ja oma hoiakuid välja lülitada, töötab kliendi soovil ja eesmärgil.