"Lennata Keelatud" ületamine. Aerofoobia Juhtum

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Tahan teile rääkida ühest oma kliendist. Tööl lendab ta palju ja ta pöördus minu poole palvega aidata toime tulla lennuhirmuga. Aastate jooksul proovis ta palju võimalusi - tablette, alkoholi, seltskonnas lendamist, kuid miski ei aidanud, iga kord, kui ta enda ja stjuardessid käepideme juurde tõi ning lennukist täiesti kurnatuna lahkus. Alati, kui kusagil maailmas juhtus autoõnnetus, köitis uudis tema tähelepanu täielikult. Ta luges kõiki aruandeid, intervjuusid, vaatas Internetis kõiki selleteemalisi videoid. Ta ise sai aru, et tema tähelepanu oli valus, kuid ta ei suutnud end tagasi hoida. Tema järgmine idee oli oma hirm psühhoteraapias välja töötada.

Olen foobiatega tuttav, tean omast kogemusest, kui masendav on see, kui see või teine nähtus köidab teie tähelepanu ja võtab lõpmatult teie jõu. Foobiatega tegelemine pole lihtne, kuid igal juhul on mul foobiatega tegelemise ja nende ületamise kogemus.

Minu kliendil, nimetagem teda Cyriliks, oli lapsepõlves aerofoobia. Tema vanemad reisisid töö pärast palju ja Kirill pidi nende juurest vanaema juurde ja tagasi lendama - need olid lennud läbi kolme -nelja linna, väikeste lennukitega, ta oli alati haige; Näiteks rääkis ta, kuidas ta ühel hetkel emaga üle stardiplatsi kõndides asfaldile pikali heitis ja palus mitte lennata, vaid pigem kõndida, kuid ema selgitas, et nad ei pääse nad jalgsi ja Kirill pidi lennukisse minema.

Noorukieas oli iiveldus kadunud, alles jäi vaid väga tugev hirm. Teda huvitasid alati lood lennuõnnetustest, ta vaatas kõiki võimalikke videoid lennuõnnetuste kohta ja maandudes kujutas lõputult värvidega ette mitmeid võimalikke katastroofe, mis temaga sellel lennul juhtuvad. On selge, et lennuõnnetusi juhtub palju harvem, kuid foobiad pole kahjuks ratsionaalsed ja miski ei takistanud Kirillil ette kujutada halvimat.

Mõistsin, et töö pole lihtne, kuid pean proovima leida käivitava sündmuse - tavaliselt, kui leiate allika, protsessi või mehhanismi alguse, saab selgeks, kuidas seda võita. Selleks soovitasin Kirillil kasutada stsenaariumitehnikat, kuidas oma eluks stsenaariumi koostada. Nagu kirjanikud teevad, soovitasin alustada lõpuga. "Kas te võite," küsisin temalt, "ette kujutada oma loo lõppu, kui teile meeldib lennata?"

Cyril lähenes viimasele punktile (selguse huvides tehakse skriptitehnika kallal tööd plaadireal, mis näitab kompositsioonielementide järjestust), seisis sellel mõnda aega - ja nägu silus. „Jah, ma kujutan ette lennukisse minekut ja see annab mulle uut energiat, tõstetunnet, rõõmu kosmoses liikumisest - justkui lendaksin ja tunneksin end füüsiliselt kosmoses liikumas ning siiski lootust uutele sündmustele, muutused . Ausalt öeldes olin ma valmis selleks, et Kirill ei suuda lennult positiivseid emotsioone esitada ning asjaolu, et ta suutis seda esimest korda teha, andis mulle optimismi, see lubab mul loota, et saame suudab probleemiga toime tulla.

Pärast seda palusin tal minna esimese tahvelarvuti juurde, oma stsenaariumi algusesse ja rääkida, mis seal toimub, millist sündmust ta mäletab, kui ta on alguses. Siinkohal nimetan ma inimest tavaliselt oma olekuks, vastupidiseks lõplikule, Cyrili jaoks polnud see "puudumine kokkupuutest tõusutundega, maa külge naelutatud, masendunud, pole lootust elus millegi uue jaoks". Ma arvasin, et ta räägib mõnest varajasest lennust, kuid hakkas äkki rääkima millestki muust - juhtumist varasest lapsepõlvest, kui ta uppus ja peaaegu suri. Samal ajal muutus ta nägu endassetõmbunuks, ta ristas käed rinnale, justkui ütleks oma kehaga mulle „ei”, keeldudes arutamast."Miks," ütles ta, "olen seda juba kogenud, unustanud, miks selle juurde tagasi tulla? Ma ei taha sellest rääkida ".

Kahjuks tuleb selliste juhtumite juurde naasta teraapiasse, isegi kui need on ebameeldivad, ilma selleta on mõnikord võimatu leida seost minevikusündmuste ja samade foobiate vahel olevikus. Selgitasin seda Kirillile ja pakkusin jätkamist ning ta oli nõus. Ta rääkis, kuidas üritas tehistiigi süvendis saapaid pesta, libises, kukkus jäisesse vette ja ei saanud ise välja, tal ei olnud piisavalt õhku, ta tõmbus kokku, lõpetas hingamise. Mõnda aega tundus, et ta sureb, ei lootnud enam ellu ärgata ja tundus, et tõmbus endasse, et mitte hinge tõmmata, mis jääb kindlasti viimaseks.

- Kuidas sa põgenesid?

- Mind päästis tüdruk, keskkooliõpilane, ta kõndis mööda ja nägi minu punast korki tiigi pinnal.

- Milline tüdruk?

Cyril mõtiskles ja vastas mõne üllatusega, et ta ei tea sellest tüdrukust midagi, et ta peaaegu tõrjus ta maha, justkui arvaks, et on veest välja saanud, meenutades fakte, mäletab ta aga täielikult tüdruku rolli. päästis ta elu. Mõistsin, et sellega on võimalik töötada. Fakt on see, et psühhoteraapia, gestaltravi on seotud kontakti taastamisega. See võib olla kontakt kogemuste, emotsioonide, keelatud episoodidega - või kontakt elusate inimestega. Palusin Kirillil mulle sellest tüdrukust rääkida. Ta vastas, et nägi teda pärast seda isegi korra, olles juba ise teismeline - mu ema osutas talle kohtumisel, kuid ta ei kogenud ühtegi tänulikku impulssi, mitte midagi sellist. Samal ajal hakkas ta aeglasemalt rääkima ja ma küsisin, mis temaga praegu toimub. "Tead," vastas Kirill, "ma saan aru, et alahindasin tema tegu, seda, et ta päästis mind tõesti surmast." Kutsusin ta siia ja praegu selle tüdrukuga psühhodramaatiliselt rääkima ja ta nõustus sama ebakindlalt, mõtlikult.

Me eraldasime Kirilli päästjale tühja tooli, ma palusin tal ette kujutada, et ta istub siin, see noor tüdruk, keda ta nägi ja võib -olla isegi mäletab, ning küsisin, mida Kirill temalt teada tahaks. „Esiteks, mis ajendas teda seda tegema? Ta oleks võinud mööda minna. Kuidas ta end tundis? Kuhu ta läks? Mis on sinu mõtted? Kuidas ta mind nägi, mida nägi ja tundis, kuidas otsustas? Või tegi ta seda automaatselt?"

Teda kuulates jäin väga muljet. Mul oli tunne, et sellele mõeldes, küsimusi esitades saab Cyril oma mõtetes sellele tüdrukule lähemale. Varem oli ta temast väga kaugel ja nüüd on ta tema lähedal. Palusin tal pöörduda mitte minu, vaid tema poole ja Cyril kordas aeglaselt, väga vaikselt oma küsimusi, isegi natuke rohkem, näiteks kas ta ei kartnud vette minnes riideid määrida ja ma olin väga puudutab see soov kujutleda teise inimese tundeid, muuta see reaalseks. Kui ta lõpetas, palusin tal asuda päästja rolli ja kordasin tema esitatud küsimusi. Ja ta vastas järgmiselt:

- Jah, see oli üsna ebatavaline päev. Läksin sageli teist teed. Kõndisin koolist, olin üksi. Ja ma tahtsin minna teist teed. Tahtsin sellele kaevule läheneda. Kuigi see on lihtsalt tohutu süvend, kuhu vesi valatakse, meenutas see mulle siiski suurt järve. Ma tahtsin lihtsalt üksi olla. Olin mõtetes ja mõtlesin, kuidas lähenen, istun enda kõrvale ja vaatan vett. Algul nägin kaugelt, kuidas väike poiss läks kaevu serva juurde ja hakkas saapaid pesema. Alguses kastis ta lihtsalt oma jalad sinna ja proovis jalga kõigutada ning siis ta istus maha ja hakkas kätega vett kühveldama ning siis ei suutnud ta tasakaalu hoida ja kukkus. Kukkus maha, hakkas lesta. Kiirendasin sammu, nägin, et ta on seal, kus see on madal. Vaatasin tagasi, ümberringi polnud kedagi. Ma ei mõelnud enam millelegi, mõistsin, et pean ta välja tooma. Kui ma üles jooksin, olid sa täiesti kadunud ja pinnal hõljus vaid kork. Astusin vette, seal oli jäine. Ootasin, et kukun kohe rinnale. Ja siis nägin meetri kaugusel kätt pritsimas. Kummardusin ettepoole ja mul õnnestus sul su käest vees haarata. Hakkasin välja minema ja jalgade all oli jää, väga libe. See oli raske, aga ma sain sellest kinni ja sain teiega välja. Sa olid täiesti hingetuks. Ma panin su tagurpidi, hakkasin su rinda suruma. Sul oli suu lahti. Hakkasin teile kunstlikku hingamist tegema, õnneks õpetati meid sõjalise väljaõppe tundides. Ja nii ma proovisin ja nägin, et sa hingad. Võtsin su sülle ja jooksin edasi. Ma ei tundnud sind. Sattusin naisele, kes jooksis küljele. Ta oli väga mures. Kui ta sind mu süles nägi, nuttis ta ja karjus: „Mis juhtus? Mis juhtus? Siis selgus, et see oli naaber, kelle juurde ema su juurde jättis, kui ta tööle läks. Ta jälgis oma lapsi ega lõpetanud vaatamist. Ta haaras su minult ja jooksis haagiste poole, kutsus abi, mõned inimesed jooksid tema juurde. Seisin mõnda aega paigal ja läksin. Siis kuulsin inimestelt, keda teadsin, et olete veel elus. Otsustasin ise, et jumal tänatud. Ma ei rääkinud sellest kellelegi.

Cyril tüdruku rollist rääkis väga aeglaselt ja üksikasjalikult ning pärast loo lõpetamist palusin tal oma rolli juurde tagasi pöörduda ja ehk kuuldule kuidagi vastata.

- Tänan teid, - ütles Cyril, - olin teie jutust väga liigutatud. Mulle tundub, et te ise ei saanud isegi aru, et päästsite mu elu, nagu oleksite mulle teise sünnituse teinud ja mul on kahju, et me pärast seda ei suhelnud. Mul oleks väga soe sind näha ja teada, et sa oled inimene, kes ei olnud uppuva lapse saatuse suhtes ükskõikne.

Ma ise olin ka väga puudutatud. Peaaegu esimest korda tundsin ma seda päästmishetke - justkui oleks surma äärel olev inimene oma elu kellelegi usaldanud ja nende inimeste vahel, kes teineteist ei pruukinudki tunda, tekib side nagu sugulasel, võib-olla isegi tugevam, mõlemad teavad midagi- siis on kogenud midagi sellist, mida keegi teine pole kogenud. Enne mind hõljusid inimeste näod, kes mind kunagi päästsid, ehkki mitte nagu Cyril, kuid aitasid mind, mind opereerinud arste ja tundsid nende vastu suurt tänu.

Siis meenus mulle, et kuidagi kaitsesin lapsepõlves omaealist tüdrukut pioneerilaagris vanemate tüdrukute kiusamise eest. Toas värisesin hirmust, kartsin, et mind lüüakse, kuid millegipärast nad mind ei puudutanud. See tüdruk, muide, ei tänanud ka mind - aga see ei olnud oluline, sest ma tundsin väga, et olin head teinud ja see tundus iseenesest hea. Ma arvasin, et tegelikult olen ma ise talle tänulik, et ta oli minu juuresolekul kaitsetu ja andis mulle võimaluse teda kaitsta.

Mu mälestused kadusid ja ma nägin taas Cyrili enda ees. Mõtlesin, kuidas on Cyrili loo algus ja lõpp seotud, miks ta lendamishirmust selle loo juurde kolis?

Võib -olla on see nii varajases lapsepõlves kogetud surmahirm, mis tuleneb jalgealusest toetuse puudumisest, ja lennuk õhus, maapinnast kaugel, on selle toetuse puudumisega sama seotud kui jääveega auk. Suhted inimestega annavad toetustunde. Meie seansi ajal tekkis Kirillil side päästjaga ning koos sellega ka sisemine toetuse ja enesekindluse tunne.

Küsisin Kirillilt, kuidas ta end praegu tunneb, ja ta tunnistas, et oli mõnevõrra šokeeritud: esimest korda elus mäletas ta seda tüdrukut ja tuli talle mõtetes nii lähedale, tundis teda - ja kõikidel edasistel elu sündmustel pöördus alati selle episoodi poole, just see sündmus andis talle uue impulsi elada, oma elu üles ehitada, mis teda ei hävita.

Nädal pärast meie seanssi ootas Kirill uut lendu - Euroopasse ja tagasi. Ta lendas üksi tagasi ja koges taas ebameeldivaid aistinguid, kuid teel sinna, kus teda saatis tuttav, ei märganud ta lendu üldse, ei tundnud ärevust ja tundis end vabalt. Loomulikult ei kao sellised vanad foobiad ühe õppetunniga, kuid edusammud näitavad, et oleme õigel teel.

* * *

Sõbrad ja kolleegid, kutsun teid koolitusele

"Väljaandmine aerofoobiast"

22. juunil kell 19.00 - 22.30

Teave:

Mul on hea meel teid näha)