2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kui teiste arvamus on inimesega absoluutselt "paralleelne", siis suure tõenäosusega on ta selle hirmu juba läbi töötanud, sellest lahti saanud. Ta läks hirmule vastu, nagu paljud psühholoogid ütlevad, ja suutis talle näkku vaadata.
Olin 21 -aastane, kui mind autokeskuse tegevdirektoriks määrati. Olin allutatud 90% endast vanematest meestest. Muidugi oli mul suur hirm ebaõnnestumise ees, tundus, et nad naeravad mu üle ja vaevalt võtavad mind tõsiselt. Alguses läks nii. Mida kardad, tõmbad ligi. Tema taga kõlas sageli: "Ta on noor, tal on vähe kogemusi, ta on unenägudes." Siis, isegi ilma psühholoogilise hariduseta, sain intuitiivselt aru, et autoriteedi saavutamiseks peate esmalt uskuma sellesse, mida teete, ja oma tugevusse. Kuidas ma seda tegin?
Esiteks on positiivsed kinnitused abiks. Minu puhul oli see "Olen edukas, tark, tark. Mul on piisavalt jõudu ja teadmisi, et saada oma ala parimaks." ja "Kui nad panid mind sellesse postitusse, siis olen seda väärt." Väide on igal juhul õige: kui juhtkond on teid usaldanud ja soovib teid üles tõsta, ärge segage seda oma hirmude ja kahtlustega. Või kui soovite ise ülespoole liikuda, siis uskuge endasse.
Teiseks koostage oma varasemate võitude nimekiri. Leidsin suurepärase toe selles, milles olen oma olemuselt alati hea olnud, oma eelistes. See polnud juhus, et mind sellele ametikohale määrati. Seega õnnestus mul end uues ametis võimalikus edus veenda. Niisiis, ma uskusin endasse, oma tegude õigsusse ja teadsin, et need viivad kindlasti tulemusteni. Hea tugi on ka järgmine praktika: peate proovima meeles pidada olukorda elus, kui tegite midagi suurepärast. Meenutage kõike, kuni pisidetailideni: oma tundeid, emotsioone, teiste inimeste nägusid, nende reaktsioone, öeldut jne. Peate selles olukorras uuesti elama või õigemini reprodutseerima sellest tulenevaid positiivseid emotsioone ja proovima seda oma praegusele positsioonile projitseerida. See aitab teil sellesse olekusse siseneda, pidage seda meeles, kui seda tõesti tegite. See annab teile tuge alateadlikul tasandil, ilma seda märkamata, hakkate liikuma enda jaoks õiges suunas ja mis kõige tähtsam - õige suhtumisega, mida me siin vajame!
Kolmandaks on tore kaasata teie lähedaste ja sõprade toetust. Ükskõik, mida võib öelda, kuid täiendav positiivne energiavoog teeb alati kahekordset tööd, aidates kuidagi imekombel tõusta kõrgemale ja ületada esimesed raskused ilma liigsete probleemideta.
Neljandaks, aktsepteeri ennast ja loobu puudustest. Keegi pole täiuslik - see pole halb ega hea, see lihtsalt on. Sa oled see, kelleks loodus ja keskkond sind loonud on. Kindlasti lubage endale eksida! Seetõttu ei ole teie ebatäiuslikkus viga, vaid osa teie isiksusest praegusel eluetapil. Kas nendega koostööd teha või mitte, on teie otsustada. Kuid edu saavutamiseks on parem keskenduda oma eelistele, sest see, millele tähelepanu pöörate, suureneb. Üsna tuntud fakt. Kui hakkate oma puuduste pärast muretsema, hakkavad need "punnitama" ja ka teie kolleegid, alateadlikult, loevad need ümbritsevasse atmosfääri. Uskudes oma ainuõigustesse ja tõhususse, hakkate levitama täiesti erinevat tüüpi vedelikke, samuti on teie alluvatel usku liidrisse (kui te järsku selliseks muutute) ja motivatsiooni vajalike tulemuste saavutamiseks. Iga psühholoog kinnitab neid fakte.
Minu meeskond on 14 aasta jooksul jäänud väga tugevaks, ühtehoidvaks ega ole muutunud. Käisime läbi tule-, vee- ja vasktorud, saavutasime suurepäraseid tulemusi ja säilitame endiselt sõbralikke suhteid. Hiljem muutsin oma tegevusala. Nüüd olen treener ja koolitaja, aitan inimestel avastada enesekindlust ja uskuda endasse uutesse ettevõtmistesse ning käsitleda asju kergemini ja kergemini, kui esmapilgul tundub.
Üldiselt tekib hirm hukkamõistu ees reeglina siis, kui inimene seisab silmitsi millegi uuega. Minu peamine nõuanne: minge hirmuga kohtuma. Kui sa kardad, et sind näiteks hinnatakse, muutu nähtavaks, aktiivsemaks. Teine punkt, peate usaldama olukorda, mis teiega juhtub, sest kui te sellesse sattusite, siis see pole ainult see, ta tahab teile midagi õpetada. Ta tahab juhatada teid läbi selle kogemuse, mida te selles elus vajate.
Seetõttu, kui teil on äkki hirm ebaõnnestumise ees, jõu, oskuste või kogemuste puudumine. Te hakkate arvama, et peate minema ja õppima rohkem - seda ei tasu üldse teha, kuna see on sageli kõigi "pidurite" peamine põhjus. Teate, et sattusite sellesse või sellesse olukorda mitte juhuslikult, see tähendab, et miski viis teid sinna. Kui see on uus ametikoht, olete sinna määratud, siis juhtkond pidas teid vääriliseks. Sellisel juhul ei ole teie otsustada, kas olete selle ära teeninud või mitte. Teie eesmärk on siin teha kõik endast olenev, et näidata kõiki oma andeid. Samuti tasub proovida "hindamisvõime" välja lülitada: proovige mitte tuhnida iseendas, otsides võimalikke parandusi, mitte hukka mõista ega hukka mõista ennast ja oma tegusid.
Soovitan:
Kuidas Rasketest Aegadest üle Saada? Kust Saada Eluks Jõudu
Probleemide lahendamiseks on erinevaid viise. Küsimus on vaid selles, milline meetod on isiklikult teie võimuses. Ja selles elukvaliteedis, mida ta teile pakub. Me kõik tunneme end kohati halvasti. Stress tööl, perekonfliktid, eluhäired, lähedase kaotus, keskeakriis, enda ja elu ümbermõtestamine.
Kuidas Häbist üle Saada? Kuidas Vabaneda Häbist
Hirm häbi ees … Miks me kardame seda tunnet kogeda ja seda igal võimalikul viisil vältida? Ja milleni see lõpuks võib viia? Mingil määral on see põgenemine kõikidest olukordadest, mis võivad häbi tekitada - hirm alandamise ees, hirm saada kriitikat teie suunas.
7 Märki, Et Teie Partner On Nartsissist Kuidas Aru Saada, Kas Partner On Suhte Alguses Nartsissist?
Kuidas kohe suhte alguses kindlaks teha, et teie partner on nartsissist, mõista, mis teid ees ootab ja kellega te suhte alustate, et tulevikus teadlikult otsuseid teha ja mitte kogeda piinavat valu? Inimene, kellega olete suhtes, ei oma sageli oma arvamust, nõustub teiega kõiges - teisisõnu, tal puudub selge maailmavaade või on see sotsiaalselt väga vastuvõetav.
See On Puhkus !!! (kuidas Sellest üle Saada)
Mis siis, kui sind ei varusta maagiline oskus tunda rõõmu ja ootust sõnade peale - Uus aasta!, 8. märts! ja asjad ja asjad ??? Kuid selliseid inimesi pole nii vähe, vaid pigem eelistavad nad teeselda, et tunnevad end samamoodi nagu ümbritsevad "
Keskeakriis: Kuidas Sellest üle Saada?
Keskeakriis - kas see on diagnoos või lihtsalt uus etapp elus? Keskea kriis - See on pikaajaline emotsionaalne seisund (depressioon), mis on seotud oma kogemuste ümberhindamisega, kui paljud võimalused, millest inimene lapsepõlves ja noorukieas unistas, on juba pöördumatult kasutamata või tunduvad talle sellisena, ning enda vanadust hinnatakse väga reaalse ajakavaga sündmuseks.
