2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
"Motivatsioon" on nüüd sõna erinevate artiklite pealkirjades. Sotsiaalvõrgustikud on pilte ja inspireerivaid fraase täis ning kõik tegelevad selle ilu taaspostitamisega oma seinale, justkui saaks see mingil moel aidata. Kõik võimalikud koolitused lubavad paljastada motivatsiooni saladusi ja tõsta selle enneolematule tasemele
Mis on tegelikult motivatsioon? Milline see on psühholoogilise kontseptsioonina? Mis on selle olemus ja kuidas see toimib? Kui ma ülistasin end mõttega, et minust on saamas tulihingeline motivatsiooni vastane, mõistsin, et peate lihtsalt spetsialistina seda küsimust mõistma. Selleks tegin lihtsa asja, võtsin motivatsiooni psühholoogia õpiku ja lugesin seda ning selgus, et selle kontseptsiooni all on väga lihtne teooria, mida vähesed teavad. Seetõttu on see artikkel mõeldud kõigile, kes soovivad teooriat mõista ja ei taha kogu raamatut lugeda.
Alustame lihtsa valemiga, mis esmajoones selgitab motivatsiooni olemust: Motivatsioon = motiiv + olukorra tegurid, kus olukorrategurid võivad olla ülesande keerukus, surve, nõuded, üldiselt olukorra tunnused.
Pilt hakkab ilmnema, ei piisa eesmärkide seadmisest ja barrikaadidele jooksmisest, relvad lahingus kaasa võttes, peate arvestama olukorra eripäraga. Isegi mitte, olukorda võetakse arvesse iseenesest, olenemata sellest, kas saate sellest aru või mitte.
Mida õpetus kirjutab: Motivatsioon - motivatsioonitegurite kogum, mis määravad inimese tegevuse, nende hulka kuuluvad motiivid, vajadused, stiimulid, olukorra tegurid, mis määravad (tingivad) inimese käitumise. Tuleb välja, et mida rohkem motiive tegevuse määravad, seda kõrgem on üldine motivatsioonitase … Muide, kõrge motivatsioonitase pole alati hea, aga sellest lähemalt hiljem.
Motivatsiooni üldine tase sõltub: tegevust stimuleerivate motiivide arvust; olukorrategurite aktualiseerimisest; iga üksiku motiivi motiveerivast jõust.
Vaatame, mis on motiiv, kõik on lihtne, - see on motivatsioon tegutsemiseks … See erineb vajadusest selle poolest, et vajadus sunnib tegutsema, ja suunatud tegevuse motiiv. Pealegi on igal motiivil oma tugevus ja intensiivsus. Ja kui me selle välja mõtlesime ja meil on piisavalt motiive mägede liigutamiseks, võib esineda mitmesuguseid situatsioonifaktoreid, mis võivad nii nõrgendada kui ka suurendada motivatsiooni. Eesmärkide tõhusaks saavutamiseks on väga oluline osata keskkonda analüüsida.
Ja nüüd on kõige huvitavam teada motivatsiooni ja motiivide kohta, tänu millele me tegutseme.
Motivatsioon on sisemine ja väline, õigemini motiivid on sellised.
Sisemised motiivid - protseduurilised ja sisulised motiivid, need tekitavad naudingut protsessist ja tegevuse sisust, mitte aga tegevusega mitteseotud tegurid. Mida see tähendab, et motivatsioon on sisemine, siis kui te ootate tegevusest naudingut, mitte tulemusest, vaid protsessist.
Välised (ekstreemsed) motiivid -motiveerivad tegurid on väljaspool tegevust (kohustuse ja vastutuse motiiv ühiskonna või üksikisikute ees, enesemääramise ja enesetäiendamise motiivid, soov saada heakskiitu, soov saada kõrge staatus, soov võimu ja hüved, karistuse ja saavutuste vältimise motiivid). Teisisõnu, väline motivatsioon on alati suunatud eesmärgile, me teeme midagi mitte sellepärast, et meile meeldib seda teha, vaid sellepärast, et tulemus toob meile nii -öelda teatud boonused.
Välised motiivid ilma sisemisteta, tegevuse käigus, ei anna maksimaalset efekti. Kui te ei saa tegevusprotsessist naudingut, on esiteks tee eesmärgini okkaline ja pingeline, energia kuivab isegi eesmärgi seadmisel ära ja teiseks ei too tulemus korralikku rahulolu. Ilma sisemise motivatsioonita töötamine toob kaasa tootlikkuse vähenemise, kroonilise väsimuse, huvi kaotamise elu vastu, suurenenud stressi jne.
Menetluslik ja sisuline motiiv - see on alati rõõm, rõõm sellest, mida teete. Nende tunnete järgi saate kindlaks teha, mis motiiv teid juhib. Kuid tuleb märkida, et see ei tähenda sugugi, et sisemine motivatsioon oleks „hea“ja väline „halb“mitte. See pole põhjus, miks ma seda kõike kirjutan; selleks, et saaksime seada eesmärke ja saavutada maksimaalseid tulemusi, peame selgelt aru saama, mis meid juhib, milline motiiv ja kui midagi on puudu, peame lisama.
Ja nüüd veel paar sõna, sisemiste motiivide kohta, tutvustas Mihai Csikszentmihalyi mõistet "voog", mis on täielik pühendumine asjale, rõõmus tegutsemistunne, kui indiviid tegevusalast täielikult lahustub. Kuid on üks asi, kuid "voolu" kogemuse tekkimiseks peab ülesande keerukus veidi ületama võimalusi. Tobezh, "voolu" olek on võimalik ainult siis, kui eesmärk on kõrge, kuid adekvaatne, see tähendab, et teil on võime ja ressursid sellega toime tulla.
Siin on "voo" oleku 5 omadust:
- Tegevuses täieliku kaasatuse tunne;
- Täielik tähelepanu, mõtete ja tunnete koondamine praktikasse;
- Tunne, et teate selgelt, kuidas tegutseda, selge teadlikkus eesmärkidest;
- Hirmu puudumine võimalike vigade ja ebaõnnestumiste ees;
- Tavalise tunde kaotamine, et ollakse teadlikud endast, ümbritsevast, justkui "lahustuvad" oma äris.
D. de Cherms toob välja protseduuriliselt tähendusliku motivatsiooni tunda nende tõhusust, tunda end ümbritseva maailma muutuste allikana ja püüab olla ise oma tegude põhjuseks (1976).
„Tegevus osutub, mida sisemiselt motiveeritud (sisemiselt), seda rohkem on see seotud oma võimete kontrollimisega ega vaja tugevdamist. Väline (väline) motivatsioon saab siis, kui subjekt omistab saavutatud tulemuse välistele põhjustele ja kui ta tegutseb mitte oma tahtmise järgi, vaid välismõjude tagajärjel. - Siin on oluline, kui meie tegevus on suunatud pädevuse suurendamisele, mis on meie jaoks oluline, siis on see sisemine motivatsioon, mis on sisemine. Väline motivatsioon, väline, juhised sellise tulemuse saavutamiseks, mis meile meeldib, kuid pole meie soov. Me läheme tööle, teeme seal teatud toiminguid, meile need ei meeldi, näiteks kirjutame aruande, teeme seda sellepärast, et see on meie töö, mitte sellepärast, et see on meie soov, samal ajal kui saame tasu, oma palka on meie tegude põhjus - nii toimib väline motivatsioon.
Positiivsete emotsioonide kombineerimine aktiivsusega suurendab motivatsiooni (huvi) selle tegevuse vastu. Ja siis on motivatsioon tegevuseks stiimul, mis tuleneb just selle tegevusega kaasneva naudingu ootusest. Kordan veel kord üle, et tegevuse tulemuslikkuse tagamiseks on vaja, et oleks nii sisemist kui ka välist motivatsiooni ning rohkem sisemist motivatsiooni. Seetõttu on nii tähtis teha midagi, mis pakub naudingut, või leida rõõmsaid hetki rutiinsest tööst.
Tegevuses millegi leidmise protsess, mis paneb teid protsessist rõõmu tundma, on üks enese tugevdamise hetki. Enese tugevdamine on protsess, mille käigus inimesed parandavad ja säilitavad oma käitumist, premeerides ennast ja omades nende hüvede üle mingit kontrolli. (J. Frager, J. Feydimen, lk.705) Üleminek välistelt tugevdustelt enesetugevdamisele on märk isiksuse arengust.
Kui inimene, kes teostab tegevust, kinnitab ennast või naudib töö sisu või protsessi, on see tugev enesetugevus.
Motiivid, mida "mõistetakse" ja mis ei kutsu esile tegusid, ei oma isiklikku tähendust. Järelikult soodustab nende isikliku tähendusega varustamine muutumist tõeliselt toimivateks motiivideks. (A. Leontev, 1975).
Mida ma sellega öelda tahtsin, aga asjaolu, et väline motivatsioon võib muutuda sisemiseks, kui inimene hakkab tegevust nautima. Ja see protsess saab enese tugevdamise abil ennast reguleerida. Protsessi nautimise alustamiseks peate andma oma tegudele isikliku tähenduse. Ja ogaralt, töö asemel, mille suhtes olete vähemalt ükskõikne, ilmub lihtsate manipulatsioonide abil töö, millel on teie jaoks isiklik tähendus, ja tegevus võtab värve.
Sisemisel motivatsioonil on üks nüanss. Keskkonna surve ja nõudmised, lubatud tasu ja võimalik karistus võivad kõik vähendada sisemise motivatsiooni taset. Niimoodi, aga niimoodi näiteks joonistasite, teile meeldis, siis hakati teile maksma selle eest, mida te maalite, ja siis ühel heal hetkel nad lõpetasid maksmise. Nii et sel hetkel langeb teie joonistamise sisemise motivatsiooni tase. Seda juhtub sageli sportlastel, kes lõpetavad professionaalse spordiga tegelemise. Kas sellega on võimalik midagi ette võtta, ma kardan, et mitte, tuleb otsida tegevusele uusi tähendusi, vanad ei tööta.
Tuleb märkida, et teades, millised motiivid määravad inimese püüdluse, saab tema tegevust edukalt juhtida. Meie ühiskonnas on kõige populaarsemad ajendid raha, võim ja saavutused.
Huvitav on see, et töötajate motivatsiooni tõstmise meistrid ehk ei arvesta ühe asjaoluga, kõrge motivatsioonitase põhjustab soovimatuid emotsionaalseid reaktsioone (pinge, põnevus, stress jne), mis viib töötulemuste halvenemiseni.. Nii et lihtsate ülesannete täitmiseks on tugevam motivatsioon optimaalne; nõrk motivatsioon on raskete ülesannete jaoks piisav. (Erks ja Dodson, 1908). Mis on kerge ja nõrk motivatsioon, see kõik sõltub sellest, kui palju motiive on motivatsiooniga seotud ja milline on nende intensiivsus.
Siin on selline artikkel, kui teile midagi ei piisanud, kasutati S. Zanyuki raamatut "Motivatsiooni psühholoogia", lugege ja jagage oma avastusi, oleksin võinud millestki ilma jääda.
Psühholoog, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com
Soovitan:
Miks Sul Igav On? Mis On Igavus? Mis Peitub Igavuse Taga? - Mis Siis, Kui Sul On Igav?
Jälle pühapäev … Vaatasin sarja - igav, mängisin mängu - igav, läksin välja jalutama - igav … Tüdimus tundub olevat lihtne tunne, kuid tegelikult on selle all peidus palju tundeid, soove ja vajadusi . Igavus tundub kahjutu, kuid see võib muuta teie elu täiesti väljakannatamatuks.
Mis Mul Viga On, Mis Siis, Kui Nad Mu (teise Poole) Maha Jätavad?
Pühendatud neile, kes ei usu armastusse, ja veelgi enam, neile, kes sellesse usuvad, ükskõik mida! Kui partner lahkub, mõtlevad paljud ja peaaegu kõik, mis neil viga on, et nendega on võimatu suhelda. Meenutatakse erinevaid lugusid varasematest suhetest ja leitakse täiendav kinnitus, et “just minuga on midagi valesti”.
Mis On "vähi Psühhosomaatika"? Kui Mitte Solvumine, Siis Mis On Psühho-onkoloogia Probleem?
Alustage Vähi psühholoogiliste "põhjuste" otsimisel on seda võimatu teha lihtsate teeside ja metafooridega. Minu kirjutatud artikkel osutus väga pikaks, seega jagasin selle kaheks osaks. Esimene, justkui ülevaade, räägib meie psüühika seostest onkoloogia arenguga.
Dunning-Krugeri Efekt - "Ma Tean, Et Ma Ei Tea Midagi"
Seda efekti kirjeldasid esmakordselt 1999. aastal sotsiaalpsühholoogid David Dunning (Michigani ülikool) ja Justin Kruger (New Yorgi ülikool). Mõju "viitab sellele, et me ei oska ennast täpselt hinnata." Allolev videoloeng, mille on kirjutanud Dunning, on kainestav meeldetuletus inimese kalduvusest enesepettusele.
MIS JUHTUKS, KUI . MIS JUHTUS, KUI MA MUUTAN SIND? MIS OLEKS, KUI MINU Abielluks
Üks inimese ainulaadseid omadusi ja võimeid on võime tulevikku ette kujutada. Mitte ühelgi loomal Maal pole võimalust vaielda teemal “mis juhtuks, kui”, leinata veel elavaid sugulasi ja sõpru, olla kurb minevikus toimunu ja selle üle, mida ta ei tee.
