2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kui inimesed küsivad minult, millest sõltub õnnetunne, tahan öelda, et ennekõike sõltub see hormoonidest. Bioloogiliselt koosneb see neljast ainest: oksütotsiinist, dopamiinist, serotoniinist ja endorfiinist. Ükskõik, mida võib öelda, kuid inimese sees toimuvad keemilised protsessid ei määra mitte ainult tema käitumist, vaid ka ümbritseva reaalsuse tajumist.
Endorfiin on valuvaigistav hormoon. Ta käib reeglina koos adrenaliiniga ja aitab ekstreemsetel armastajatel hüpata kaugemale, teha rohkem, tõsta võimatut ja saavutada võimatut.
Oksütotsiin on armastuse ja vaiksete pererõõmude hormoon. Ta paneb meie südamed sulama kassipoja, lapse või kallima nähes. Seda nimetatakse ka kinnitushormooniks.
Dopamiin pakub rõõmu, kui saame seda, mida tahame. Just tema pakub rahulolu, kui premeerime end hea töö või õppimise eest maitsva söögi või meeldiva ostuga.
Serotoniin toimib sisemise antidepressandina ja vastutab hea tuju eest. Selle tootmise või säilitamise mehhanismi rikkumine toob kaasa tõsiseid tagajärgi, sealhulgas depressiooni, mida peab ravima spetsialist. Muide, serotoniini toodetakse liikumise ja füüsilise koormuse ajal, seega tasub õnne nimel kõndida, tantsida ja sporti teha.
Vaatamata levinud müüdile ei tee raha paraku meid õnnelikuks. Usun, et paljud inimesed võtavad õnneks materiaalset heaolu, mis annab kahtlemata mugavuse ja turvatunde. Kuid tegelikult on tervis palju suurem väärtus. Kahju, ainult see, kes selle kaotas, saab sellest aru.
Hoolimata täiesti loogilisest seletusest keemiliste protsesside osas, ei leia te vaevalt subjektiivsemat tunnet kui õnnetunne. Mulle tundub, et esiteks on õnn see, kui võimalused langevad kokku vajadustega. Igaühe sees on teatud ideaalne pilt endast, oma perest, tööst, elustiilist, suhetest teistega. Kui pilt vastab tegelikkusele, ütleb inimene, et on õnnelik. Kui tegelikkus jääb soovitud ideaalist alla, tekivad vastused. Keegi hakkab püüdlema eesmärgi poole ja pingutama, samas kui keegi kaotab huvi ja muutub kas skeptikuks või süngeks õnnetuks kaotajaks. Kes olla ja mida teha - igaüks otsustab ise.
Kuidas lubada endale õnnelik olla?
Ükskõik kui põgusalt see ka ei kõlaks, kuulake ennast ja oma vajadusi, eraldage oma soovid pealesurutud soovidest, lõpetage stereotüüpide ikke all elamine ja uurige, mis on teie jaoks tegelikult oluline. Lapsepõlvest tuleb palju - traumasid, komplekse, hirme. Kui inimene mõistab, et ta on juba suureks kasvanud, ei takista miski tal uutmoodi elamist ja rõõmu. Loomulikult muudab isiklik teraapia selle protsessi sujuvamaks ja lühiajalisemaks, kuid miski ei takista teil põnevat õnnereisi eneseavastamise teel iseseisvalt ette võtta.
Mis on teie jaoks õnn?
Soovitan:
Õnn On õnn Või Valik
Kui palute inimesel soovi avaldada, on suur tõenäosus, et ta valib olla õnnelik. Tõepoolest, selles väikeses sõnas on õnne jaoks nii palju aspekte. Võib -olla on igaühel oma, kuid enamasti on see seotud millegi väljastpoolt, olgu see siis pere, töö, tervis, raha ja muu materiaalne rikkus.
Alkoholism Ja Narkomaania. Mis Sõltub Perekonnast?
Kas on tõsi, et alkoholism ja narkomaania edastatakse geneetiliselt? Kas on õige arvata, et kõik pärineb perekonnast? Need on multifaktorilised küsimused. Eksperdid vaidlevad endiselt selle üle, mis on rohkem alkoholi või narkomaania, geneetika või sotsiaalne tegur.
Kuidas Meie Edu Sõltub Keskkonnast
Muidugi sõltub inimese elu eelkõige temast endast - isikuomadustest, mõtlemisest, mõistmisest, maailmavaatest, püüdlustest, soovidest, tegudest. Kuid inimene on sotsiaalne olend. Me sündime ühiskonnas, elame ühiskonnas ja sureme ühiskonnas.
"Mul Pole Probleemi - Kõik Sõltub Temast" Või Miks Abielupaaridega Töötamine Võib Olla Keeruline
Abielupaaridel võib olla raske suhelda mitmel põhjusel ja kalduvus pidevalt tülitseda on vaid üks variantidest, millega peame töö käigus tegelema. Abielu psühhoteraapias on tuvastatud muid resistentsuse ilminguid, mida käsitletakse allpool. • Fatalism … "
Millest Sõltub Enesehinnang?
Veel eelmise sajandi alguses avaldas silmapaistev Ameerika psühholoog William James arvamust, et lähedane suhtlusring moodustab suures osas inimese isiksuse. Hiljutised psühholoogilised katsed on kinnitanud Jamesi tähelepanekut ja võimaldanud tal isegi sellest kaugemale jõuda.
