2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kuidas saab emotsiooni väljendada?
Peamine põhimõte on see, et absoluutselt kõik neist, nii negatiivsed kui ka positiivsed, tuleb näidata kõige selgemalt, selgelt, täielikult, ausalt.
Iga emotsiooni jaoks on meil kolm võimalust seda väljendada:
1. Mitteverbaalne. Asendi, näoilmete, žestide, hääle intonatsiooni kujul.
Sel viisil tagame, et emotsioonid on nakkavad. Vestluspartner tajub meie seisundit, tema peegelneuronid aktiveeruvad ja ta kopeerib meie hääle ja käitumise tämbri mikrotasandil. See tähendab, et ta kogeb empaatiat.
Tegelikult võtab see meetod kuni 70% teabe edastamisest. Kuid parem on see umbes 33%. Kui ta on vähe- või ülearenenud, ei edasta te teavet täpselt. Sind ei mõisteta alati ja keegi ei püüa arvata, mida sa tegelikult tunned. Seetõttu tekivad arusaamatused ja arusaamatused.
2. Suuline. Sõnade kujul.
Arusaamatuste vältimiseks peate suutma emotsioone sõnadega väljendada.
"Ma olen vihane". "Ma armastan sind" - see teave on selge, arusaadav ja vestluspartner peab sellele reageerima.
Mida rohkem on sõnalist osa, seda parem. Lõppude lõpuks, kui kivi asemel lendas sõna teise inimese peale, tekkis tsivilisatsioon.
3. Tegevused.
Suhteid ei ehitata mitte ainult "bla-bla-bla", vaid ka selle arvelt, mida me üksteise suhtes teeme. Kui teod on sõnadega vastuolus, lõpetame usaldamise. Mõistame, et inimene on balabol. Ebausaldusväärne ja ebaaus. Seetõttu tuleb emotsioone tingimata väljendada tegudes. Me vaatame neid: kas tema käitumine on adekvaatne; luua temaga suhteid või mitte.
Kui väljendate peamiselt seda, mida tunnete, mitteverbaalselt või tegude vormis, siis on teil emotsioonide teadlikkus väga madal.
EmotionsMaksimaalsed emotsioonid tuleks väljendada verbaalselt. Kuid ideaalis tuleks kõiki meetodeid arendada ühtlaselt - igaüks 33%.
On äärmiselt oluline väljendada oma emotsioone keskkonnasõbralikult, sest isegi armastus, kui seda on kõigil kolmel viisil palju, võib partneri elu mürgitada. Ja kui see on süü, viha või armukadedus, võivad nad partneri täielikult kägistada.
Soovitan:
Psühhoteraapia Olemus On Lühike Ja Lühike - Pädev Töö Emotsioonide Ja Tunnetega
Selles artiklis jagan oma nägemust sellest, kuidas süstemaatilise lähenemisviisi abil saate kiiresti ja tõhusalt töötada inimese emotsionaalse sfääriga. Olen juba kirjutanud artikli sellest, mis tunded on, milleks need on mõeldud, mida peate mõistma, et õppida oma emotsionaalset sfääri juhtima.
Kunstiteraapia. Harjutus "Emotsioonide Treener"
Emotsionaalne intelligentsus on rühm vaimseid võimeid, mis on seotud nii teie kui ka teie ümbritsevate emotsioonide teadvustamise ja mõistmisega. Kõrge emotsionaalse intelligentsusega inimesed mõistavad hästi oma emotsioone ja tundeid ning teisi inimesi, juhivad oma emotsionaalset sfääri, seetõttu on ühiskonnas nende käitumine kohanemisvõimelisem ja nad saavutavad teistega suheldes oma eesmärgid kergemini.
Pettuste Leht Mitte-psühholoogide Tunnete Ja Emotsioonide Kohta
Kui olete oma emotsioonides hästi kursis, saate hõlpsalt öelda, mida tunnete, nimetada neid kogemusi, siis teate juba kõike, mis siin kirjas on. Ja see on kirjutatud teise kategooria inimeste jaoks. Neile, kes ei tea täpselt, mida nad tunnevad.
Emotsioonide Koloniseerimine Või Emotsioonide Taltsutamine äris, Poliitikas, Meelelahutuskultuuris
Me elame emotsioonide vahendatud faktide maailmas. Õigete emotsioonide olemasolu võimaldab teil võtta „õigeid” fakte ja loobuda „valedest”. Identiteet, sealhulgas nõukogude ja postsovetlik, luuakse emotsioonide kontrolli all ja alles siis on faktidel tähtsust.
MIS ON PSÜHHODRAAMA JA MIKS ON TÄHTIS OMA EMOTSIOONIDE VÄLJENDAMINE
Kaasaegses maailmas on üle 250 psühhoteraapia meetodi. Kõige tavalisemad on psühhoanalüüs, gestaltteraapia, kliendikeskne teraapia, kognitiiv-käitumuslik teraapia, kehakeskne teraapia, süsteemne pereteraapia. Ja ma olen psühhodraama "
