2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Üsna sageli kuulen oma elus inimesi ütlemas sõna “Rahune maha”. Seda hääldatakse mõnikord erinevates olukordades, erinevate intonatsioonidega ja erinevate sõnumitega.
Täna tahan rääkida sellistest olukordadest, kui vanemad ütlevad lapsele seda fraasi.
Näiteks ema ja laps kõnnivad tänaval. Laps nutab, ta on millegi pärast ärritunud. Vahel nutab kibedalt, vahel praktiliselt karjub. Ja mu ema võib vastuseks öelda üsna teravalt: „Aitab! Rahune maha!"
Praegu tunnen ma lapsele väga kaasa. Sest see jääb mu emale kuulmatuks. Ja ta tunneb end tõrjutuna, mitte tähtsana, tarbetuna ja mitte armastatuna.
Tema pisarad minu pärast ütlevad, et ta vajab emalt midagi (ja mitte ainult midagi materiaalset, vaid ka seda, et teda kuulda võetaks, mõistetaks), kuid ema ei saa seda tema eest (mingil põhjusel) anda.
Kas see fraas aitab lapsel rahuneda?
Mõelge iseendale sellistes olukordades. Mulle tundub, et oleme oma elus midagi sellist kohanud. Kas lapsepõlves või täiskasvanueas juhtub seda üsna sageli. Kas see fraas „rahune maha” aitas teil tõesti rahulikumalt tunda? Vaevalt.
Ja mida sa sel hetkel tahtsid või tahtsid?
Minu arvates on sel hetkel, kui kogeme mingisugust kogemust, oluline, et me kuuleksime teiselt, et ta meid kuuleb. Et ta meist isegi aru saaks. Et ta tunneb kaasa, et see juhtub meiega. Me tahame, et meid kuulataks, me tahame, et meid mõistetaks, me tahame tunda, et meie ja meie riik pole teise suhtes ükskõikne. Et me pole selles olekus üksi.
Miks seda fraasi "Rahune maha" tavaliselt hääldatakse?
Tõenäoliselt juhtub see seetõttu, et nad tegid sama minu emaga. Mis on nii kombeks öelda. Et mu ema polnud kunagi oma sõnade tagajärgedele mõelnud. Aga kui märkate seda suhetes lapsega, saate seda harjumuspärast käitumist muuta.
Mis võib tegelikult aidata lapsel rahuneda?
Oluline on öelda oma lapsele, et tunnete talle kaasa. Et teil on kahju, et see juhtub. Et te ei saa talle näiteks midagi osta.
Võite öelda midagi sellist: „Ma kuulen sind. Ma saan aru, et sa tahad maiustusi. Kuid palju magusat süüa on kahjulik. Ja ma ei taha sulle haiget teha. Mul on kahju, et see nii välja tuleb. Mul on kahju, et olete selle pärast ärritunud. Kas leiutame maiustuste asemel midagi?"
Ja on olukordi, kus täiskasvanu ütleb nutvale või karjuvale lapsele kaastundlikult „Rahune maha”. Kas see fraas aitab kaasa sümpaatsele sõnumile?
Kui mõtlete endas sarnases olukorras tagasi, siis nõustute tõenäoliselt sellega, et fraas ise ei aita teil vähimalgi määral rahulikumana tunda. Ja teie kogemused jäävad samaks, mis nad olid.
Ja mis saab last selles olukorras aidata?
Abiks on ka see, kui suudate oma lapses tunda, et kuulete teda ja jagate temaga oma kogemusi.
"Ma kuulen sind. Sa oled nüüd ärritunud. Mul on väga kahju, et see nii on. Tunnen teile kaasa."
See aktsepteerimine ja tugi aitavad tõenäoliselt teie lapsel rahuneda ja end kiiremini tunda.
Nähes teie kaastunnet ja heakskiitu, õpib laps tegutsema nii teie kui ka teiste inimeste suhtes.
Aga mida teha sellises olukorras, kui näiteks ema on väsinud, pahane või vihane?
Minu arvates saate oma olekust rääkida mina-sõnumi kaudu.
Näiteks: "Olen nüüd väga väsinud (ärritunud, vihane jne), kuid kuulen, et tunnete end halvasti. Ma ei saa teile praegu kaasa tunda. Ma saan seda teha veidi hiljem."
Ja sel juhul ei tunne laps vähemalt ükskõiksust enda suhtes. Ja ema, olles endale öelnud, määranud oma emotsionaalse seisundi, tunneb end juba kergemini. Lõppude lõpuks pole märgatud ja räägitud emotsioonid enam nii tugevad.
Lisaks tutvub laps emotsioonidega. Selle olulisusest kirjutasin artiklis "Miks me vajame emotsioone ja kuidas neid enda huvides kasutada."
Kutsun teid tähele, kui tihti te ise ütlete oma lapsele või mõnele teisele inimesele „Rahune maha”, vaadake või küsige temalt: „Kas see sõna aitab teil tõesti rahuneda?”
Ja ma teen ettepaneku proovida sõna "Rahune maha" asemel rääkida sellest, mida te kuulete. Et tunnete talle kaasa, kui tunnete tõesti empaatiat. Et teil on kahju, et see juhtub, kui teil on tõesti kahju, et see nii on.
Edu teile enese tundmise, lähedastega suhete parandamise ja õnnelike laste kasvatamise teel!
Psühholoog, lastepsühholoog Velmožina Larisa.
Soovitan:
10 Fraasi, Mis Teevad Kurikuulsateks Täiskasvanuteks Lapsed
1. Teie vanuses olin suurepärane õpilane Sünnist kuni kuueaastaseks saamiseni on lapse ema ja isa praktiliselt jumalad, kes teavad kõike. Need kujundavad beebi suhtumise maailma ja temasse isiklikult. Täpsemalt selles fraasis näete konkurentsi vanema ja lapse vahel, ta justkui ütleb oma lapsele:
17 Ideed Ja 5 Fraasi Eneseabi Jaoks
Kui isa silitab oma poja selga, et aidata tal pärast õudusunenägu magama jääda; kui ema hoiab käes nutvat last ja suudleb õrnalt otsaesist; kui isa kuulab tähelepanelikult tütre lugu millestki ebaõiglasest, mis temaga koolis juhtus, on tegemist emotsionaalselt avatud vanematega.
40 Küsimust Haiguse Peamiste Eeliste Väljaselgitamiseks
Esialgu tekitas huvi populaarse psühhosomaatika vastu just soov vähendada neurootilist ärevust, mis ühel või teisel viisil kaasneb mis tahes psühhosomaatiliste häirete ja haigustega. Artikli, tabeli või raamatu kujul "diagnoosib" ta kiiresti, annab valmis põhjuse ja annab nõu, kuidas kõike parandada.
See On Kõik, ära Nuta, Rahune Maha
Umbes kuu aega tagasi juhtusin külastama eraraviasutust. Kui olin oma äri juba lõpetanud, otsustasin mõnda aega istuda peasaalis, kus asub vastuvõtt ja vastavalt sellele on palju saabuvaid ja väljaminevaid külastajaid. Mingil hetkel kuulsin laste valju nuttu.
Fraasi "ei Tea" Hind
- Mida sa tunned? - Ma ei tea - Mida sa nüüd tahad? - Ma ei tea - Ja kuidas peaks inimene käituma, et see sulle haiget ei teeks? - Ma ei tea. - Millist kingitust sa tahad? Kas teile meeldib see kott? - No ma ei tea. Ma ei tea - see on meie plokk.
