Kiusatud Armukadedusest

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kõik tunnevad armukadedust erineval määral. Kuid juhtub, et see võtab võimust ja saab peamiseks kogemuseks. Siis rikub ta suhte. Kui soovite saada konkreetseid juhiseid selle kohta, kuidas sellise armukadedusega toime tulla, võite selle artikli vahele jätta. Üldiselt on psühholoogial erinev ülesannete skaala. Saate olukorraga toime tulla või sisemise konflikti lahendada. Aga kui sa leiad end alati samadest lugudest või sisemisest konfliktist, siis ei aita soovitused. Need on antud mõistuse keeles, kuid tunnete keeles halvasti, tundub lihtsalt halb. Enamikul juhtudel teab inimene, kus on väljapääs ja isegi teab, mida teha, kuid ebaõnnestub.

Siin, kadedusega, midagi sellist. Tundub, et partner ei anna põhjust, kuid südames on see ärev. Oma ärevuse õigustamiseks võite välja mõelda põhjuse. Selles mõttes on armukadedal inimesel väga rikkalik kujutlusvõime. Noh, kui on põhjust, siis see lihtsalt katab. Telefoni ja sotsiaalsete võrgustike kontrollimine, sagedased kõned küsimusega: kus sa oled ja mida sa teed ning riik on nõelte otsas. Süütuse presumptsiooni ei eksisteeri. Lojaalsus tuleb tõestada. See lõputu emotsionaalne tung on kurnav. Ja mõistlikud soovitused on kasutud, sest ta on juba ammu aru saanud oma paranoia mõttetusest. Ja kui nad talle midagi ütlevad, poisid, elagem koos, küsib ta kohe, aga kuidas? Nad ütlevad talle: peate usaldama ja ta küsib, kuidas? Nad ütlevad talle: ära karda, ta ei lähe kuhugi ja üksinduse väljavaade kohutab. Nad ütlevad talle: sa pead ennast armastama, vaatama, kui imeline sa oled, ja ta vaatab peeglisse ning peale roppude sõnade ei tule midagi pähe. Ja tõesti, kuidas? Üldiselt pole pea tunnetega sõbralik ja sellega toimetulekuks peate nende suhtlussüsteemi veidi ümber ehitama. Leidke ühine keel, mis on mõlemale üksusele arusaadav, et saaksite meeskonna, mis pakub nende omanikule õnnelikku elu.

Kui soovitusi pole, siis mis see on? Vaatame armukadeduse näidet, kuidas tõlkida petmismõtted tunnete keelde ja siis mida teha. Armukadedus ei seisne tegelikult armastuses. Armastus ei ela ilma usalduseta, mis tähendab, et armukade ei ole kindel oma väärtuses partneri jaoks. Selle taga on hirm: see on mulle ohtlik, ma kardan, et mind lükatakse tagasi, siis võin ma hukkuda. Hirm ei reguleeri oma intensiivsust hästi, kui see on juba ilmunud, siis püüab ta täiega, kuni teete midagi selle vähendamiseks. Saate seda kontrolli abil vähendada, noh, ja siis teate. Tuleb välja, et inimene ei kuula, mida hirm talle ütleb, vaid püüab sellega võidelda. Ja hirm tagastab ta tagasilükatud lapse positsiooni, kes ei tunne end turvaliselt, ja tema partner - halva ema rollis. Ta, hirm, ilmus siis, kui tagasilükkamine ja ellujäämine olid samal tasemel, sest laps ei saa ema juurest lahkuda, kuid täiskasvanu saab ja ta jääb ellu ning võib -olla on ta palju õnnelikum kui praegu. Tunnete keeles: halb, sest ma kardan tagasilükkamist, peate tegelema minevikuhirmuga. Kuid see on arusaamatu ja ta käitub ratsionaalselt, kontrollides telefoni. Ta leiab midagi, kuid ei tea, mis edasi saab. Algab võitlus tuuleveskite vastu.

Armukadedus tekib siis, kui puudub emotsionaalne kontakt. Kirjutasin temast artiklites „Miks ma olen üksi. Peamine”ja“Kookon”. Ta asetab ohvri positsiooni ebavõrdsesse olukorda, kus tõeline armastus on ebamugav. Armastus on isiklikus mõttes võrdsetel alustel. See on täiskasvanute dialoog. Armukadedus tekib seal, kuid kunagi ei olnud piisavalt hoolt, mis moodustab oma väärtuse. Tunnete keeles on see järgmine: ma tahan saada turvalisust ja soojust. On hea, kui partner saab sõnumist aru ja on valmis seda puudujääki täitma. Siis rahuneb solvunud laps järk -järgult. Kuid te ei saa lapsepõlves kogu aeg sellesse olekusse jääda. Keegi, isegi kõige hoolivam partner, ei talu teie lõputut rahuldamata vajadust.

Me rippume ebameeldivates seisundites, teadvus kitseneb ja väljapääsu pole. See on lihtne - kuula oma tundeid, ära võitle nendega. Teisisõnu, peate õppima aktsepteerima ennast teistsuguse, laisa, armukade ja lahtivõetuna ning mitte ainult jõulise ja tegusana. Igas osariigis on midagi, mis viitab teile olulisele asjale. Kontroll ei lahenda kadeduse ja hirmu probleemi, kirjutasin sellest artiklis "Kujutluse illusioonideta kontrolli illusioon". Sa ei saa iseenda eest põgeneda, see puudutab asjaolu, et ilma ennast ühel või teisel kujul aktsepteerimata ei saa sa sel juhul tekkivate tunnete eest varjuda, need ikkagi lõikavad ja põhjustavad.

Ja veel armukadedusest. See on väga kasulik tunne, ärge kartke, nagu kõik teisedki. See aitab teil mõista oma piire, kui olete need unustanud. Mõistmine, kuidas teie partner tajub teid, teisi inimesi, mis teil elus on, kas see on teie jaoks väärtuslik, mida mina suudan, aitab ennast paremini mõista ja suhteid õigesti luua. Kui te ei kuula seda õigel ajal, vaid proovite seda kontrolliga nõrgendada või lihtsalt harjate maha, "võtate aju välja" sõbrale või tüdruksõbrale, hakkab see piinama: "Kuule mind, sa teed midagi valesti. " See on väga ebameeldiv ja ma tahan sellest lahti saada. Tundetest vabanemine on umbes sama, kui mitte vaadata lennuki instrumente lennu ajal.

Võib -olla luban endale ühe soovituse. Rääkige oma armukadedusest sellele, kelle peale olete armukade. Kuidas ärkate öösel, kuidas mõtlete sellele iga minut, kui kardate, et ta jätab teid maha, kuidas proovite võrkudes ja telefonis surfata, kuidas värisete, kui ta on tööl hiljaks jäänud … mida iganes arvate ja tunda. Seda tuleks teha ilma pretensioone esitamata või välja selgitamata, kas see oli või mitte, vaid ainult enda kohta, "mina" sõnumite kaudu, väga ausalt. See töötab - väga hea, olete probleemi lahendamise teel. Kui mu keel ei pöördu, ei saa ma seda kohe teha, ta ei saa aru, las ta ütleb talle kõigepealt, see on juba kord juhtunud …? Siis tule, ülesande ulatus on erinev.