2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Olen lapsepõlvest kuulnud väljendit "Kuula oma südant". Sain intuitiivselt aru, et see võime on viis välja pääseda rasketest olukordadest, kus on raske "peaga" otsust langetada. Kuid olenemata sellest, kuidas ma seda väljendit enda suhtes ei väänanud, kuidas ma ei üritanud oma südant "kuulda", ei tulnud sellest midagi välja. Minu jaoks oli see protsess nagu võlukast, mis sisaldab midagi väärtuslikku. Kui olete selle avanud, näevad mu silmad tõde, mis tähistab kõiki "i". Aeg -ajalt võtsin keerulistes olukordades selle kasti kapist välja, puhusin tolmu sealt maha, avasin selle aukartuse ja lootusega ning … Iga kord, kui olin pettunud, ei kohanud ma oma põhjatuses midagi muud kui udu, milles sa ei näinud midagi.
Nii et võisin tundide kaupa tema kohal istuda, pingutades oma aju, püüdes eralduda ja ära tunda pimeduses vilksatavaid siluette. Teadsin, et paljud seda avades leidsid seest otsitava. Mitte mina. Ma raputasin ajusid, püüdes aru saada, kuidas ma oma südant kuulen. Pettunult viskas ta selle nipsasja kappi tagasi. Lukustatud ukse tagant kostis kohutavaid helisid, maja vibreeris nagu maavärina ajal, seinu ületasid praod. Tahtsin silmad tihedalt sulgeda, kätega kõrvad katta, proovida kasti olemasolu unustada ja silmi avades avastada, et see kõik on lihtsalt õudusunenägu. Kuid maavärinaid esines üha sagedamini ja praod levisid nagu hiiglaslikud ämblikud ümber maja. Vajasin abi.
Nii sattusin lõpuks psühhoterapeudi, gestaltterapeudi juurde. Siis olin 26 -aastane. Ja siis esitati mulle esimest korda elus lihtne küsimus: "Mida sa praegu tunned?" Arusaamatus, külmutamine, külmutamine. Laadisin oma aju ja andsin selgitusi, oma seisundi tõlgendusi, selgitasin, selgitasin. Mõtted veeresid voolus üksteise kohal, ehitasin oma olekule loogilisi seletusi, kuid ei suutnud vastata sisuliselt lihtsale küsimusele.
Andsin alla, otsisin teisi teid, kuid iga kord alustasin otsast peale. Algul õppisin psühhoterapeudi abiga oma kehalisi aistinguid kuulates tasapisi nimetama tundeid, mis mu kehasse olid kodeeritud iidsete hieroglüüfidega. Kasti avades avastasin oma võime näha selgemaid kontuure ja vorme, kus udused siluetid olid varem vilksatanud. Üllatus, rõõm, ärevus. Tuleb välja, et see pole seest tühi, seal on terve maailm, terve universum! Ja kui lihtne on sellesse eksida, kui te ei tea maamärke, kui olete selles veel võõras. Viha enda peale, häbi. Häbi, et ei osanud isegi viha märgata, kui seda nii vaja on, kui on aeg oma sõna öelda, et mitte ära kaduda, mitte eluvoos lahustuda. Kurbus, kurbus. See, et ta nii kaua seinale koputas, ei märganud seda värviplahvatust sees, umbes sellest ajast väljaspool.
Nüüd kuulen oma südant üha sagedamini ja selgemalt. Ma saan aru keelest, milles see mind kõnetab. Keel, mida, kui raske see ka poleks, on peaga võimatu mõista. Keel, mida me teame sünnist saati, ja selle asemel, et kasutada seda maailma käsitlemiseks, iseendaga dialoogi pidamiseks, unustame selle tarbetuna.
Nüüd pole ma oma universumis võõras. Jah, see on lõputu. Ja see tähendab, et selles on veel lõpmata palju uurimata teid, mis viivad selleni, et keegi ei tea kuhu. Aga kui keelt oskate, saate alati suuna kohta küsida. Ja ennekõike enda pärast!
Soovitan:
Minu Elu, Minu Valik, Minu Vastutus
Kui tihti kohtute inimestega, kes kurdavad elu üle? Ma arvan, et iga päev … Ma räägin inimestest - "lastest" või "ohvritest". Sellised inimesed räägivad tavaliselt oma elust, et kõik on valesti: raha pole, mees on halb, naine on lits, tööd pole, ma jään kogu aeg haigeks … noh, üldiselt ei lähe hästi … Ja kui te selliselt inimeselt küsite, mis on valesti, miks see nii juhtub?
Minu Suurimad Vaenlased On Minu Sees. Uhkus Ja Enesehinnang
Inimene saab oma jõu ja jõu, kui ta ütleb endale: "Minu peamised vaenlased on minu sees." Kaua aega tagasi elasid Maal ainult kõikvõimsad jumalad. Nad teadsid, kuidas mis tahes eesmärki saavutada, ja elasid oma rõõmuks. Kuid ühel päeval ilmus Maale inimene ja hakkas arenema nii kiiresti, et jumalad olid mures:
Metafoorkaartidega Töötamise Tehnika "Minu Iseloom Ja Minu Eesmärk"
Eesmärk: teatud eesmärgi saavutamiseks valitsevate vaadete muutmine, oma iseloomuomaduste ümberhindamine selle eesmärgi saavutamisel, käitumisstrateegiate muutmine seoses eesmärgi saavutamisega. Ülesanded: kujutage ette olulist eesmärki saada teadlikuks iseloomuomadustest, mida peetakse positiivseks saada teadlikuks negatiivsetest tunnustest jõuda järeldusele, millised iseloomuomadused aitavad ja millised takistavad konkreetse eesmärgi saavutamist visandage paran
Minu Mugavustsoon, Minu Halb Harjumus
Kas peaksite oma mugavustsoonist lahkuma, muutma tavapärast elukäiku? Vaata enda ümber, jälgi, millised sündmused sinu ümber toimuvad, millised inimesed on sinu keskkonnas; Kontrollige oma tegelikke tundeid ja soove. Tunded on tuimad, soovid jäävad ainult soovideks, olete kinni, takerdunud tavapärasesse elukäiku, ehkki mitte väga kvaliteetselt, kuid nii mugavalt.
Metsloom Minu Sees
Õrn, rahulik ja hingega mees. Seltskonna hing, meeldiv kaaslane, meeldiv ja tunneb hästi teise meeleolu. Kõik see puudutab tema suhtlemist võõrastega , mitte liiga lähedased inimesed. Kuid isegi võõrad tunnevad end sageli imelikuna, peenelt ärevus tema kõrval … See on nagu arusaam, et peate temaga käituma sama rahulikult ja vaoshoitult kui tema … muidu pole selge, mis on teisiti … aga see pole seda väärt.
