KOLMNURGULISED SUHTED: ÄRGE JÄTKE JÄÄMA

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kui me räägime suhetest, tundub, et sellega on seotud kaks: abielupartner, vanem ja laps, ülemus ja alluv. Kuid kas suhtes on alati ainult kaks inimest?

Mõelge näiteks: on paar, nad loovad oma suhteid. Ja tinglikult tervislikus versioonis puudutab see paar, mis juhtub, ainult neid kahte. Emotsioonid, mis paaris tekivad, jäävad sinna, kõik konfliktid lahendatakse otsese arutelu kaudu ja teised inimesed ei ole seotud emotsioonide „äravooluga“ega selgitamisega, kumb partneritest on õige või vale.

Tegelikkuses võib olla palju muid võimalusi: nad tülitsevad ja keegi lahkub sõpradele / sõbrannadele partneri pärast kurtma. Või helistab ta vanematele. Või kurdab lastele partneri üle, kui üldse. Või alustab küljelt tõelist või virtuaalset ühendust. Või läheb tööle, joobnud või hasartmänge mängima. Ja nüüd läheb meie suhtlus "üks-ühele" kategooriasse "kolmnurk".

Seda tüüpi suhete üks kuulsamaid kirjeldusi on nn Karpmani kolmnurk … Rollide jaotus selles on järgmine:

1. Ohver on loo kõige olulisem tegelane. See on ohver, kes algatab kolmnurkse suhtluse ja meelitab ligi teisi protsessis osalejaid. Mis on sellele rollile iseloomulik? See on "vilets tall", keda sa tõesti tahad kahetseda või praguneda. Need kaks soovi on peamised motiivid ülejäänud kahe rolli - Päästja ja Türanni (või, nagu teda ka nimetatakse, tagakiusaja) jaoks.

Kui pöördute paariga minu näite juurde tagasi, siis on ohver see partner, kes hakkab teise üle kolmandatele isikutele kaebama. Näiteks naine, kes ütleb sõpradele, et tema mees on selline kaabakas, on ebaviisakas, ei tööta, ei aita maja ümber ja üldiselt. Eesmärk ei ole siin mitte ainult selgelt nähtav toetussoov, vaid ka sõprade enda poole meelitamine, et neil oleks "vaesest" kahju. Samal ajal tegutseb abikaasa antikangelasena, vastandudes ebaõiglaselt solvunud naisele. Muide, pahameele ja süütunde tunne on sellel ametikohal inimesele tüüpiline.

2. Tagakiusaja on tegelikult selle väga dramaatilise loo negatiivne kangelane. Ta on kogu agressiooni ja kogu hävingu kontsentratsioon, mis nendes suhetes on. Ja tema käitumine peegeldab seda tõesti: ta võib kasutada füüsilist või emotsionaalset vägivalda või olla passiiv-agressiivne.

Minu tüli näites oleks Tagakiusaja see mees, kes "jälle purju / löögi sai", kes kiusab oma naist, sundides teda kuuletuma või kontrollima teda.

3. Täielikkuse huvides on puudu vaid üks tegelane - Päästja. See on sama kangelane, kes tuleb ohvri jaoks oma probleeme lahendama (sageli isegi siis, kui ta seda ei küsi). See sisaldab endas kogu lahkust ja südamlikkust, kuid tegelikult ei paranda see olukorda, vaid hoopis vastupidi. “Päästmine” toob kaasa asjaolu, et ohver on oma rollis veelgi kindlam, kuna päästja võtab temalt vastutuse toimuva eest.

Tülitsevate partnerite olukorras võib päästjaks olla näiteks kaastundlik sõber, kes lubab teise poolega "rääkida".

See kolmnurk võib hõlmata mitte ainult üksikisikuid, vaid ka näiteks tagakiusaja rolli, kes võtab kogu jõu õnnetult inimeselt, kellel pole aega millekski muuks. Selline kolmnurkne suhe on selgelt märgatav ka peredes, kus on sõltlasi - alkohol võib olla nii türann kui ka päästja, kes liimib pere kokku. Laps võib sageli saada päästjaks, püüdes kaitsta üht vanemat teise rünnakute eest. Noh, ja ka kolmnurga saab moodustada abikaasa-naise-väljavalitu versioonis, kes oma soojuse ja kiindumusega soovib õnnetu mehe külma naise visadelt käppadelt välja kiskuda.

Kasutan meelega liialdatud näiteid, et näidata, kui tavalised kolmnurgad on suhetes.

Millised on sellise suhte tunnused?

• Uskumatult erksad emotsioonid - nii negatiivsed kui ka positiivsed. Siin on teil tormiline tüli ja pisarav leppimine. Sellised emotsionaalsed tormid põhjustavad sõna otseses mõttes sõltuvust ja teevad sellisest suhtest väljumise väga keeruliseks.
• Arengu puudumine - olukord kordub ikka ja jälle. Inimesed või välised asjaolud võivad muutuda, kuid loo üldjoon jääb püsima. See omakorda loob harjumuse ja mõjutab suhete loomist tulevikus.
• Suutmatus olukorda lahendada, kui olete osa kolmnurgast. Kolmnurga muutmiseks tervislikuks suhteks peate sellest välja tulema. Ja seda saab teha ainult aru saades, mis toimub ja milline on minu roll antud olukorras.

Kas on kolm võimalust tervislikuks suhteks?

Jah, näiteks kaks vanemat ja laps. Nende suhet võib pidada terveks, kui on selge hierarhia: vanemad on võrdsed ja lapsest kõrgemad. Iga lapsevanema kehtestatud reeglid on samad, isa ei tühista ema keeldu. Laps ei ole seotud vanemate konfliktidega ning tema konfliktid ema või isaga lahendatakse vastavalt ema või isaga eraldi.

Teine võimalus on kaasata olukorraga tegelemiseks neutraalne kolmas osapool, näiteks vahendaja või psühholoog. Tegemist on eriväljaõppe saanud spetsialistiga, kes ei tegele „õige-süüdlase” väljaselgitamisega ega poolte võtmisega. Tema ülesanne on välja selgitada iga partneri vajadused ja aidata leida võimalusi nende rahuldamiseks.

Seega on kolmnurksed suhted hävitavate suhete tavaline variant, kuid teadlikkus ja selged isiklikud piirid võimaldavad teil jääda konstruktiivsele tasandile.