2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
"Tee mind õnnelikuks," kuuleb mõnikord ridade vahelt kliendipalvet. Ja nii, et kohe ja valutult.
See pole psühholoogi võimuses. See on nagu tolmu puhumine ühest kohast teise.
Jah, ma saan kliendiga tema õnnele kaasa minna. Kuid see tee ei lähe ainult ilusate põldude ja tasandike kaudu. Kuskil tuleb kivine maastik, jahutav tuul näkku, kuskil teel on orkaan ja torm.
Aga ma olen kohal, hoia käest kinni.
Ja sellel teel peate endas avastama palju uut, puudutama tundeid, mis on nii haavatavad.
Ja pisarad. Inimesed kardavad nii sageli kellegi pisaraid ja rõõmustavad, kui neid pole. Ja kõik peaks olema vastupidi!
Nutt ei tee haiget. Valus on neelata endas pisaraid ja valu, tundes, et ümberringi pole kedagi, kes võiks lasta neil vajuda.
Pisarad on tasuta! Isegi uuringud näitavad, et koos nendega vabaneb stressihormoon. Ja suur hulk selliste pisarate elemente võib isegi väikese närilise tappa.
Kuid mitte kõik pisarad ei too leevendust. Seal on viha, pahameele, rõõmu või sibulate pisarad.
Ja seal on leinapisarad, lein kõige pärast, mida ei saa muuta, kurbus ja kurbus, aktsepteerimine. Ja need on ümberkujundamise pisarad.
Kui nad ütlevad: "Kui te ei saa olukorda muuta, muutke oma suhtumist neisse." Siis võib see olla just kurbuse, kurbuse või pisarate tõttu, mis neid välja nutavad.
Sa ei saa õnnelikuks, kui surud alla kogu tunnete ja emotsioonide laviini, sulgedes silmad nende ees. See on tee vähemalt depressiooni ja ärevushäireteni. Kaotatud võime kohaneda kõigega, mis on vale, mis siin elus ei toimi.
"Õnn on teisel pool pisaraid, mida me pole veel nutnud," ütleb Kanada psühholoog Gordon Newfeld.
Mõnikord tahate olla igavesti õnnelik, püüdes kõrvale jätta valu, süü, häbi, kurbuse, kurbuse ja hirmu tunded …
Kuid katse nende eest põgeneda ainult suurendab nende astet ja muutub iga päev üha raskemaks kotiks nende selja taga.
Ära lase oma tunnetest lahti! Haavatavus on tugevus! Ja Brené Brown räägib nii hästi oma TED -kõnes, mida juhivad aastatepikkused uuringud, mis teda ennast šokeerisid. Leidke ja kuulake.
Luba end puudutada oma haavatavaid tundeid, valu. Kui neid on liiga palju, otsige abi spetsialistilt.
Aga ära põgene nende eest.
Lõpeta! Ja võib isegi selguda, et õnn pole kusagil väljas, vaid see algab just siit, lubades endale elada seda, mis on. Ja ainult see viib vabanemiseni ja mitte kõik need kinnitused, mida inimesed üritavad mantratena korrata. Aja jooksul hakkavad nad teid veelgi sügavamale kuristikku tirima. Sa langed oma meeleheite kuristikku. Ja ühel hetkel selgub, et te ei saa ennast petta.
Lõppude lõpuks on võimatu sügavalt hingata, kui hinges on nii palju!
Soovitan:
Reetmine. Kuidas Sellega Toime Tulla? Mida Teha? Kuidas Tõusta Ja Minna
Kas teate, mis on reetmise kõige raskem osa? Need on hellad tunded reeturi suhtes. Kui lihtne see oleks, kui see uskumatu pettumus, mis pärast uudiste šokki nii valusalt langes, põletab kõik soojad tunded tühjaks. Armastust pole, viha ja pettumus jäid alles, nad keerasid lehe ja läksid.
Kuidas Näha Oma Partnerit Ja Kuidas Suhte Jaoks õiget Valikut Teha
Paljud armuvad, elavad ja loovad peresid mitte "oma" partneritega. Sageli põhjustavad sellised vead lahkuminekut ja neid selgitatakse järgmiselt: "Nad ei nõustunud tegelastega" või "Maailmapilt on erinev". Ja keegi, vastupidi, otsib TEMA inimest paarist terve elu, leiab süüd kõiges maailmas ja ei vali seetõttu kedagi.
Kuidas Teie Valu Lõhnab Või Kaks Imelist Viisi, Kuidas Vabaneda Valust 5 Minutiga
Mõnikord juhtub psühholoogilises praktikas seletamatuid imesid. Juhin teie tähelepanu ühele psühholoogilisele imele. Professor Nikolai Dmitrivich Linde töötas oma praktilises töös välja kujuteldava lõhna meetodi eelmise sajandi 90ndatel.
Kuidas Otsustada Elumuutuse üle? 8 Võimalust, Kuidas Endale Abikäsi Ulatada
Kui palju on ümberringi imelisi naisi, kes on: targad ja ilusad, sportlane ja komsomoli liige. Naised, kes kasvatasid üles oma lapsed, lõid oma imelise kolde, õppisid elama õnnelikus partnerluses või suurepärases isolatsioonis ning leidsid lõpuks idee enda arenguks ja … kartsid omaenda enneolematut julgust
Suhtepiirid: Kuidas Neid Määratleda Ja Säilitada? Ja Kuidas Saate Oma Suhet Säilitada?
Minu arvates peaks igaüks meist meeles pidama, et me pole sündinud kasutusjuhendiga, me ei kõnni sellega, nikerdatud otsaesisele, seetõttu kipuvad teised inimesed meile ebamugavusi tekitama: ütlema seda, mida me pole valmis kuulama; helistage, kui me juba / veel magame;
