2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Tunnistan, et alati pole lihtne oma kurbusega silmitsi seista. Ma kogen seda omamoodi eraldatuna välismaailmast, kui mul on väljendus küllastunud ja miski minu sees nõuab tungivalt, et ma hoogu maha võtaksin, ja pole üldse oluline, millised igapäevased ülesanded minu ees seisavad. Sellesse olekusse sukeldumine on mingil määral isegi meeldiv (kas olete kuulnud väljendit "kerge kurbus"?), Ja mõnikord on see üsna raske (kui me räägime raskest, valusast, süngest ja "viskoossest" kurbusest).
Ühte ma tean kindlalt - see olek ei paista niisama. Seetõttu on see nii visa ja nõuab erilist hoiakut, mis ei salli kiirustamist ja sebimist. Sellistel hetkedel soovitatakse selliseid soovitusi nagu "Unusta ära!", "Pead end rõõmustama, segama end", "Lõpeta kurb olemine, kõik on korras"
Jah, võite seda ignoreerida ja hakata end igapäevaelu kiiksuga erineval moel turgutama, millest järk -järgult hakkab jõud aeglaselt, kuid kindlalt kokku kuivama.
Aga kui sa tõesti püüad peatuda ja endale aega anda, suhtud sellesse sisekutsesse ettevaatlikult ja lugupidavalt, võid avastada, et see, nagu muulil asuv tuletorn, osutab meile millelegi olulisele …
Võite olla kurb erinevate asjade pärast. Lahkunud inimestest, sündmustest, suhetest. Millegi puudumisest (näiteks lähedus, mõistmine, kaastunne). Ja üldse, teatud rahulolematusega eluga.
Võite isegi niisama kurb olla, mitte alati selgelt aru saades, millest jutt käib. Seda juhtub ka tihti:)
Igal juhul on see tunne, mis ütleb meile, kus meie hing praegu tühi on. Paradoksaalselt nõuab tähelepanu ka tühjus. Sest järgmine samm on mõista, mida me praegu veel tahame: olla siin üksi, jääda oma mõtete juurde ja maitsta saabuvaid olekuid või vastupidi, et keegi oleks lähedal ja tunneks seda meeleolu kaasa.
Olen nõus, et lihtsam on olla "positiivne", sest sellist meeleseisundit on kergem taluda ja teistele arusaadavam.
Kurbus on intiimsem ja sagedamini "negatiivse" emotsionaalse laenguga ning nõuab ka suuremat usaldust ja turvalisust, mis on seotud suurema avatuse ja haavatavusega, sest me ei jaga inimesega seda, mis meil on, vaid igatseme mille jaoks meil pole.
Las see ei kõla üleolevalt, kuid mitte kõigil pole sellises seisundis olemise oskust ja veelgi enam empaatiat sarnase naabrinaise suhtes.
Ole kurb … See on normaalne ja isegi oluline. Teid üllatab, kuid võite sellest isegi jõudu ammutada!
Kuid te ei tohiks seda muuta elus stiiliks ja venitada seda tunnet lakkamatuks meeleheiteks (on õigustatud öelda, et see on juba teine, äärmuslik poolus).
Õdusus, aeglus, maitsev toit (tavaliselt midagi magusat), kaashääliku muusika, lähedase soojus või üksindus - see on minu isiklik retsept sellises meeleolus püsimiseks
Soovitan:
Suvi: Aeg Alasti Olla
Üldiselt on aktsepteeritud, et kevade ja eriti suve saabudes kipuvad inimesed endale rohkem tähelepanu pöörama. See on arusaadav: kui talveriided seljast visatakse, tahab talve jooksul väsinud keha vabalt ja hõlpsalt hingata. Ja see keha ei meeldi alati oma peegelpildiga.
Sa Ei Saa Kurb Olla
Kui sageli jagame oma tunded ja emotsioonid headeks ja halbadeks, kasulikeks ja kahjulikeks, väärilisteks ja häbiväärseteks. Me ei tunnista, meil on piinlik nõustuda .. Kuid vahepeal on igal meie emotsioonil oma tähendus ja ülesanded, isegi sellised, mis näivad ebaatraktiivsed nagu viha, vastikus, kurbus.
Aeg Olla Laisk
Kas tasub laiskusega võidelda, kui "laiskus on progressi mootor"? Selles postituses ei kohustu ma analüüsima selle inimliku seisundi majanduslikku kasu. Ma tean kindlalt, et kui olete laisk, muretsete latentselt, et jätate võimalused kasutamata, kuid võite teha midagi suurepärast või saada kuulsaks.
Vajadus Olla Kurb
Eelmistes artiklites rääkisime tõsiasjast, et kasvatusprotsessis sisendatakse enamikule meist (kui mitte kõigile) järgmist mõtet: teatud emotsioonide kogemine on õige, teiste eksimine. See on inimese eduka sotsialiseerimise loomupärane mõju.
Pole Vaja Olla Kurb Või Mis Teeb Haiget, Kui Ei Tunne Kurbust
Kurbus on üks inimese põhilisi emotsioone. Sellel on palju kasulikke funktsioone. Selle emotsiooni kaudu saate lahti lasta sellest, mida ei saa muuta. Kurbus vabastab ja võimaldab minevikku omaks võtta. Miks on siis inimesel nii raske oma kurbusega silmitsi seista?
