Hallid Juuksed, Kriis Või Võimalus?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Keskeakriis on jätkuvalt populaarne teema psühholoogide uurimiseks ja tavainimeste vaheliseks aruteluks.

Enamiku inimeste kriisiperiood jääb vahemikku 30–45 aastat, see võib kesta mõnest kuust mitme aastani, võib olla väga äge või ilmneda ähmaste sümptomitega.

Keskeakriis ei tee soolisi erinevusi, seda juhtub nii meestel kui naistel, kuid meestel seostatakse kriisiaega eelkõige oma peamiste elutähenduste kaotamisega. Naisel, kellel on elumõtted, on reeglina kõik korras: olles lapse sünnitanud, annab ta endale juba vähemalt ühe oma elu olulisema tähenduse.

Seetõttu keskendume meestele ja nende keskeakriisidele.

Psühholoogid tuvastavad mitmeid tegureid, mis võivad kiirendada meeste kriisi. Siin nad on:

• rahulolematus oma eluga täna (tasakaalustamatus saavutuste ning sellele kulutatud aja ja energia vahel);
• igasuguste probleemide olemasolu (rahalised, probleemsed suhted lähedastega jne);
• isiklike soovide täitmata jätmine ja nooruslikud unistused (näiteks aja- ja energiapuuduse tõttu);
• vanusega seotud testosterooni taseme langus ja selle tagajärjel seksuaalse aktiivsuse vähenemine.

Kõik mehed on vastuvõtlikud keskeakriisile, jagamata rahalisi, intellektuaalseid, kultuurilisi või vaimseid komponente. Kui mees satub keskeakriisi perioodi, olles mitte pereinimene, kuid olles karjääri loonud, kaldub ta süüdistama oma tööd pereelu puudulikkuses. Selliste meeleolude mõjul võib mees otsustada oma töö lõpetada või oma tegevusvaldkonda radikaalselt muuta, mõtlemata tagajärgedele.

Ja vastupidi, kui mehel on pere ja lapsed, siis on ta keskeakriisi mõjul võimeline perekonnast lahkuma, tajudes perekonda oma ametialase läbikukkumise suurima takistusena.

Ka sel perioodil hakkavad mehed teravalt teadvustama, et nad kaotavad oma füüsilise vormi. Füüsilise seisundi kaotuse mõistmine asendub hirmuga, et vanadus on kohe -kohe ukse ees ning mees võib tõestamiseks alustada nii intensiivselt spordiga tegelemist kui ka otsida noort armukest. ise), et ta pole ikka veel midagi!

Mida peab naine tegema? Kuidas ta saab aru, kas tema mehel on keskeakriis? Millised käitumisreaktsioonid on sellel perioodil tüüpilised?

1. vaikus, apaatia, rahulolematus iseendaga.
2. mehe ebaviisakuse avaldumine.
3. tegevuste ettearvamatust, tajutakse lähedasi inimesi tüütu tegurina.
4. tühjuse ja segaduse tunne, unetus.

Loomulikult põhjustab selline keskeakriisis vangistuses viibivate meeste käitumine tema lähedaste arusaamatust ja hukkamõistu. Üldiselt läheb halvaks mitte ainult mehele endale, vaid ka kõigile teistele tema kõrval.

Kuidas ja milliste tegudega saab mees oma kriisiaja kulgu pehmendada, et ta ei peaks tagajärgi kahetsema? Internetist leiate palju temaatilist teavet, kuid tõhusaid soovitusi pole nii palju.

• Õppige hindama seda, mis teie elus juba olemas on: sõbralikku perekonda, huvitavat tööd, imelisi lapsi.
• Proovige oma lapsepõlve ja noorukiea unistused teoks teha.
• Leidke endale uus hobi, mida te pole kunagi varem teinud. See aitab teil saada uusi emotsioone ja muljeid.
• Kui teie töö ei rahulda, võib -olla on aeg muutusteks? Analüüsige olukorda põhjalikult, hinnake oma professionaalseid pädevusi, võimeid ja tegutsege!
• Kui võimalused seda võimaldavad, vahetage mõnda aega. Reisige kohtadesse, kus te pole kunagi käinud.
• Proovige vabaneda halbadest harjumustest, hakake kujundama kasulikke: sport, tervislik toitumine.
• Ära jää isoleerituks, ära kaota kontakti lähedaste ja lähedastega - räägi, aruta, usalda, räägi oma kogemustest ja tunnetest. On väga oluline, et sel perioodil ei mõistaks lähedased inimesed hukka, ähvardaksid ega heidaks ette.

Kuid milliseid meetmeid on soovitav võtta kriisi ajal meeste naiste jaoks:

• Võimalusel ära ole armukade ja ära heida mehele ette seda, et ta eelistab sinuga suhtlemisele üksindust.
• Ärge koormake meest nõuandega, mida teha.
• Ärge andke oma emotsioonidele pisaraid ja palveid mehe ees.
• Jätkake mehele emotsionaalse soojuse pakkumist.
• Ära aja meest minema, isegi kui sa seda väga tahaksid (sul on aega pärast kriisist väljumist ta välja lüüa).
• Ei nõua mehelt võimatut ega esita talle ultimaatumeid (lahutus, kodust lahkumine jne).

Loomulikult ei ole selline käitumine naisele kerge. Kust saab naine jõudu ja ressursse oma mehe toetamiseks tema rasketel aegadel?

Kui mees hakkab otsima neid, kes on tema kriisis süüdi oma lähikeskkonnas, satub naine esimesena tule alla. Naise jaoks on sel perioodil eriti oluline säilitada ennast, oma enesehinnangut. Kasutage järgmisi elu häkkimisi:

- proovige mitte võtta oma kulul oma mehe süüdistusi ja muid tema meelitamatuid väljendeid;

- suruge alla igasugune julmus enda suhtes, ärge mingil juhul astuge ohvri positsioonile;

- Konflikt oma abikaasaga ilma teie laste osaluseta, täiskasvanutevahelised suhted ei tohiks lapsi mõjutada. Ärge rääkige oma lastega üksteisest halvasti.

- ärge otsige väljundit alkoholist ega suhetest teiste meestega. Lõppude lõpuks läheb mehe kriis üle ja teie tegevuse tagajärjed võivad olla perele laastavad.

- suunake tähelepanu keskpunkt iseendale, ärge jätke oma hobisid, tegelege oma arendamisega, jätkake oma välimuse eest hoolitsemist, hellitage ennast. See aitab hoida teie enesehinnangut stabiilsena ja toob kasu mitte ainult teile, vaid ka teie mehele.

Meeste keskeakriisil, nii kummalisel kui see ka ei kõla, on ka oma positiivne külg. See on loodud selleks, et aidata mehel mõista, et elu ei ole staatiline, selle dünaamikat ei saa peatada ja ajaga kaasas käimiseks tuleb pidevalt muutuda, õppida midagi uut. Kriis õpetab mehi, kuidas olla rahul tänase päevaga, praeguste saavutustega ja neid väärtustada.

Keskeakriis ei ole haigus ja selle jaoks pole ka tablette, kuid selle perioodiga aitab toime tulla pädev psühholoog, kes juhib mehe tegevust tema emotsionaalse seisundi stabiliseerimiseks, toetab teda muredes ja kahtlustes. Ja loomulikult ei asenda lähedaste ja lähedaste toetust ja mõistmist.

Hoolitse enda ja oma lähedaste eest!