2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Sageli mõtleme, et keegi või miski peaks meid õnnelikuks tegema. Psühhoterapeut, naine, abikaasa, väljavalitu, armuke, see tädi, kes küpsetab rullides vastaspagaris, see “õnne müüja”, kes lubab imet. Noh, või mõned sündmused: ma leian suhte - see läheb paremaks, ma lahkun teise riiki - see paraneb, ma vahetan oma äri - see läheb paremaks, ma leian uue naise - see muutub paremaks või kui vana muutub, läheb paremaks. Aga nifiga!
Kui nüüd teie sees pole õnne ega rahulolu, siis ei ole see mingil juhul. See on illusioon. Sest tegelikult, vabandust, et olen nüri, sa lihtsalt ei tea, kuidas kogeda õnne ja kogeda rahulolu.
Hirmus?
See pole hirmutav, sest väljapääs on olemas. Ja ennekõike on see töö iseendaga. Keegi ei tee sinu eest teie sisemist tööd, näiteks selleks, et leida ennast, oma koht elus, kehtestada oma isiksus, eralduda vanemkujudest jne.
Jah, terapeut saab teiega kaasas käia ja valgustada teie teed iseendani. Kuid mida psühhoterapeut täpselt teha ei saa, on teie eest oma sisemist tööd teha. Ja keegi ei saa. Ja kui keegi teile midagi sellist lubab, siis uskuge mind, ta valetab (võib -olla isegi seda teadmata). Ta võib siiralt sind aidata, kuid teeb sulle karuteene. Ta annab sulle "kala" selle asemel, et õpetada "kala". Ja see "kala" rahuldab teie nälga vaid lühikeseks hetkeks. Pärast - tunnete end jälle õnnetuna.
Enese sees õnne leidmise protsessiga kaasnevad alati rasked kogemused - kannatused, meeleheide, valu teatud perioodidel, kuid see viib alati uue "oskuse" - võime elada oma elu - omandamiseni.
Ja uskuge mind, olles selle tee läbinud, olete endale tänulik. Jah, ennekõike ISE, sest SINA oled suurepärane, SINA läbisid vastupanu, SINA piinasid ja meeleheidet. Ja olete sellega tegelenud. Noh, jah, teiseks, olete tänulik inimesele, kes teid sel teel saatis. Kuid esimene tänu iseendale on teie jaoks olulisem. Sest nüüd pole sul õrna aimugi, kui palju lahkust, armastust ja hoolivust saad endale anda!
Ja jah, ei tule ühtegi välist indikaatorit selle kohta, et olete õppinud olema õnnelik. Ainult sisemine. See puudutab teistsugust elumaitset, see puudutab teistsugust kogemust iseendast, see puudutab teistsugust elukvaliteeti, suurusjärku kõrgemat kui praegu.
Seetõttu ärge oodake imet, muutuge oma imeks!
Soovitan:
Miks Sa Vaikid, Kui Miski Sulle Ei Sobi?
Oskus rääkida ebameeldivast Minu probleem on see, et ma ei viska midagi välja. Ma ei tea, kuidas viha väljendada; selle asemel haigestun vähki. Woody Allen Sotsiaalvõrgustikes toimub praegu välklamp räsimärgiga #mayuprofoskazatinі. Inimesed räägivad, kuidas olles öelnud millelegi "
Kõik Teeb Haiget. Miski Ei Aita! Või Miks Enda Kallal Töötamine Ei Anna Tulemust
Üsna sageli tulevad minu juurde kliendid, kes on juba proovinud kõiki võimalikke endaga töötamise meetodeid, lugenud palju raamatuid, teinud palju praktikaid ja käinud suurel hulgal seminaridel. Nad teavad palju, nad ise võivad igale psühholoogile öelda, mis neil viga on ja mis on nende hädade põhjused.
Mitteväärtuslikkus Kui Enesehävitamine, õigus Olla Hinnatud Kui Tee Tervisele
Viimastel aastatel on psühholoogia toonud meile moe väärtusetusele. See ei ole „Sa tegid halba“, vaid „Ma võtsin su teo niimoodi“; see pole „Sa rikkusid lepingut”, vaid „ma olin nii vihane”; see pole mitte „Su kohv on vastik - selles on hiirekakk”, vaid „ma olen nii muljetavaldav ja tundlik, et ma ärritusin, nähes hiire sõnnikut sinu imelises kohvis”.
Kui Te Pole Rahul Sellega, Kuidas Teie Laps Ei Tee Midagi Nii Hästi, Kui Soovite
- "Ema, vaata, kuidas ma maalisin!" - „Noh, mis sa joonistasid? Mida poleks saanud paremini teha? " Või see: - "Ema, vaata, kuidas mul läheb!" - "Mis siis. Saate anda endast parima. " Ma ei tahtnud kirjutada sellisest pealtnäha häkkinud teemast nagu lapse kõrgete ootuste teema.
MIS JUHTUKS, KUI . MIS JUHTUS, KUI MA MUUTAN SIND? MIS OLEKS, KUI MINU Abielluks
Üks inimese ainulaadseid omadusi ja võimeid on võime tulevikku ette kujutada. Mitte ühelgi loomal Maal pole võimalust vaielda teemal “mis juhtuks, kui”, leinata veel elavaid sugulasi ja sõpru, olla kurb minevikus toimunu ja selle üle, mida ta ei tee.
