2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Põhjuseid, miks te ei järgi, võib olla palju
Näiteks:
- puudub usk endasse, oma toimetulekusse;
- puudub arusaam lõppeesmärgist;
- te ei saa protsessist endast hästi aru, kuidas seda teha, eriti kui seisate silmitsi raskustega;
- ümbritsevate inimeste seas puudub toetus;
- puudub oskus abi küsida;
- puudub soov kogeda pettumust iseendas või tulemuses;
- pääseda võimalikust kriitikast;
- vältida enese süüdistamist - mitte teha juhtumit teisele ega anda seda üle ja süüdistada teda, kui tulemus on negatiivne;
- ei tea, mida tulemusega peale hakata;
- protsessi lõpp kui selline hirmutab teid silmitsi laastamistundega, mida soovite vältida.
Võtke aega 15-20 minutit ja vastake küsimustele, et mõista täpselt, miks te ei soovi asju lõpetada
- Millise tundega olete äri alustades silmitsi?
- Kas sa tahad või peaksid seda tegema?
- Kas saate aru erinevusest "taha", "saab" ja "peaks"? "Vajan" ja "minu jaoks oluline" vahel midagi teha? Mis vahe on teie jaoks?
- Kuidas suhtute endasse, kui seda teete?
- Kas jagate ülesande etappideks?
- Kas teie keskkonnas - perekonnas, sõprade või kolleegide, mõttekaaslaste, psühholoogi, treeneri, huvide kogukonna hulgas on toetust?
- Kas saate abi küsida? Kuidas ja kellega?
- Kas lubate endale puhata? Kuidas lõõgastute?
- Mida ootate endalt juhtumi lõppemise tulemusena?
- Mis muutub teie elus, kui selle lõpetate?
- Kuidas suhtute endasse, kui olete lõpetanud?
- Kiitke ennast, tehke endale kingitusi juhtumi või selle mõne etapi lõpetamise eest? Kui ei, siis alustage!
Muidugi, teie elus on positiivseid kogemusi - on asju, eesmärke ja ülesandeid, mille olete lõpetanud või saavutanud. Mõelge, kuidas see juhtus. Pidage meeles, mida tundsite, mida tundsite ja mida mõtlesite, kui neid tegite. Ja kuidas nad selleni jõudsid. Lõppude lõpuks sa tegid seda.
Soovitan:
Eric Byrne: Luba Endal Elada Oma Reeglite Järgi
Allikas: 4brain.ru Arendades Freudi psühhoanalüüsi ideid, üldist teooriat ja meetodit närvi- ja vaimuhaiguste raviks, keskendus kuulus psühholoog Eric Bern inimestevaheliste suhete aluseks olevatele „tehingutele” (üksikutele interaktsioonidele).
TÖÖTAMINE VÄLJAMISE MEETODI JÄRGI: RAHA (juhtum Praktikast)
Kui inimesed tulevad psühholoogi juurde rahateemaga, saab enamasti taotlusi üldistada ja vähendada kaheks võimaluseks. Esimene võimalus erinevates modifikatsioonides kõlab järgmiselt: " Ma ei saa teenida », « Ma ei tea, kuidas teenida », « Ma ei teenigi palju », « Mul pole alati piisavalt raha "
Teie Vigastus On Hea Põhjus õppida, Kuidas Ennast Võimalikult Hästi Toetada
Mõnikord on kasulik edasijõudnud klientidele psühholoogi meelde tuletada: trauma ei õigusta sobimatut käitumist. Hea on teada palju oma vigastusest ja sellest, mis teid täpselt vallandab. Pange tähele, kus peaaegu õhust langete emotsionaalsesse auku - et end õigel ajal tabada.
Ja Ma Tunnen Kalli ära Selle Järgi, Kuidas Ta Kõnnib
"Sa lahkusid maist lendava kõnnakuga", - laulis Yu. Antonov) Kas kujund luuakse? Kahtlemata. Ja kui asendada "lendamine" tegusõnaga. Ta lendab. Ja saate jalgu lohistada. Hakkliha Et chapat Kammida. Kirjutage välja. Tramp.
Miks Ma Elan Oma Vanemate Reeglite Järgi Ja Mitte Enda Järgi?
Paljud ei kõhkle elada nii, nagu vanemad ütlesid: „ära ulatu välja, ole vait, parem oleks mitte suu lahti teha, olla nagu kõik teised”, langetada otsuseid, teha valikuid vanemate heakskiidu, nende nõuannete ja pildi põhjal maailmas, mis mõnikord on vastuolus kaasaegsete väljakutsetega.
