Taust Segadusega

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Ma tean omast käest "seismata" olekut. See on segane segu ootustest, rahulolematusest, ärevusest, segadusest ja murest. Mõnikord vaatab vein nurga taha: tundub, et kulutas palju aega psühholoogiliste probleemide lahendamisele, ostis joogamati ja “külastas” Skype'i kaudu psühholoogi. Miks on kõik seest valesti?

Küsimus, mida me arutame, on pigem eksistentsiaalne kui psühholoogiline. On loomulik, et psühhoanalüüs taandub, kui rääkida ontoloogiast - teisisõnu, mina tekkimisest. See pole hea ega halb: see on normaalne ja õige. Näiteks ei ole väga mõistlik eeldada, et ainet uuriv füüsika suudab selgitada aine päritolu. Päritolu selgitamine - nimetame seda pretensioonikaks sõnaks ontoloogia - nõuab ülalt alla vaadet. See tähendab, et ülaltoodud näites peaksime rääkima protsessi metafüüsikast.

Sama on ego, "mina" või isiksusega: ego kujunemise alustamiseks peab inimteadvus tegema enneolematu hüppe võrreldes sellele eelnevate olenditega. Alles siis, kui see hüpe on lõpule viidud, saab ego kujunemine võimalikuks.

Peamine erinevus inimese teadvuse ja inimese suhtes madalamate olendite vahel on võime luua isiksus ("mina") ja samastuda selle isiksusega. Isiksuse kujunemine algab siis, kui „uustulnuk” kehtestab „mina-teine” duaalsuse. Seda inimest nimetatakse egoks.

Enese-teise lahusolek eeldab suhtlemist. Ego kujunemiseks on vaja keelt. Keel on sümbolid ja helid vaste (kuid mitte sama) kollektiivse reaalsuse elemente.

Kogu meie isiksus on tohutu kontseptuaalne konstruktsioon

Psühholoogia peamised suunad on suunatud ego arengu ja käitumise uurimisele. Ent tähelepanelik inimene avastab varem või hiljem, et igaühe sees on justkui kaks vaatenurka: vaatleja ja vaadeldav. Väikese treeninguga saab mõneks ajaks võimalik "eralduda" vaadeldust ja jälgida oma ego suhteliselt eraldatud nurga alt.

"Taust rahulolematuse" probleemi lahendamiseks vajate mõnda aega just sellist võimet oma isiksust eraldada ja jälgida väljastpoolt.

Võime egoga samastuda ja jälgida siseruumi, mis on suhteliselt egovaba, saavutatakse kõige tõhusamalt teadlikkuse suurendamise ja eneseuurimise kaudu.

Iga inimese teadvuses, kes on teadvustanud oma elu osaks, saabub hetk, mil mõtete ja tunnete vaheaegadel on piisavalt ruumi, et mõista, et ego või isiksus loob ennast ise … Arvestades, et hüpe sellise protsessi jaoks on tehtud, algab hetkest, mil inimene sünnib, eraldi isiksuse loomise protsess. Pange tähele: eraldiseisev inimene ei tule meie maailma eraldi inimesena - eraldiseisvaks teeb meid ainult tajumine endast eraldi olendina (mängige selle ideega). Tõde on see, et enamik inimesi ei tea, kes nad tegelikult on.

Suureks saades imame endasse oma keskkonna kultuurilisi hoiakuid. Hiljuti tulin sõpra vaatama. Sõber andis mulle pannkooke. Tavalised, klassikalised pannkoogid. Neid küpsetatakse aeg -ajalt igas peres. Kui esimene suutäis oli suus, tekkis mul arusaam: kuigi pannkoogid on "Aafrikas pannkoogid", erines sõbra pere pannkookide maitse kardinaalselt minu pere tavapärasest pannkoogimaitsest. Kodused pannkoogid tundusid mulle muidugi palju maitsvamad.

Miks me nii meeletult otsime, kust maitsta kalja, näiteks tünnist või maitsta jäätist GOSTi järgi, nagu lapsepõlves? Elukogemuse omastamise käigus võtame omaks eelistused ja väärtused. See, mida me peame "üldiselt normaalseks", pole teises kultuuris nii. Võib kindlalt öelda, et meie eelistused elukoha kohta, „korralik” käitumine, moraal ja lemmiktoit on kõik õpitud ja tugevdatud teatud kultuuris üleskasvamise käigus.

Selliste veendumuste korral jõuab meieni terve hulk ootusi, mida ühiskond meile tõlgib. Milline peaks mees olema? Milline peaks naine olema? Milline on edukas inimene? Mis on ebaõnnestumine? Mida see tähendab, kui oled kaotaja?

Selle kunstlikkuse usk, et ükski neist pole universaalne. Kõik need leiutasid inimesed. Visioon ja ideaalidest kinnipidamine, enesehinnang, mis on ehitatud tihedas seoses just nende ideaalide "personifitseerimise" astmega - kõike seda pole universumis kuskil kirjas, välja arvatud meie seadused ning kirjutamata moraalsed ja kultuurilised alused.

Rahulolematuse taustaseisund tekib siis, kui ego - see kontseptuaalselt ehitatud, loodud ja isemajandav isiksus - võrdleb kogemust, mida me kogeme "siin ja praegu", oma veendumusega "nii nagu see peaks olema".

On lihtne näha, et "siin ja praegu" kaotab alati "nii, nagu peaks".

Sellest ka rahulolematus.

Mida saate teha taustamugavuse vähendamiseks?

Kuidas oleks sõnastada küsimus järgmiselt: mida teha, et ületada taustamugavus …?

Ärge imestage. See on tõesti võimalik. Vastupidiselt sellele, mida oleme sunnitud uskuma (näiteks, et muretsemine on normaalne), saab ja tuleb muuta sisemise ebamugavuse ja ebakindluse seisundit … kui me muidugi tahame end hästi tunda. Üllataval kombel tundub, et enamik planeedil Maa elavaid inimesi kardab lakkamatu rõõmu ja vaikuse väljavaadet palju rohkem kui pidev stress. Lisateabe saamiseks lugege minu artiklit: "Rõõm" …..

Ebamugavust taustal saab ületada aus, alasti sukeldumine ebamugavuste ussiauku. Kui tunnete ebamugavust, küsige endalt: milline ootus ei täitu? Kuidas ma tahan, et kõik oleks, vastupidiselt sellele, kuidas kõik praegu on?

Pärast ülaltoodud küsimustele vastamist pange tähele, et sellise seisundi säilitamine on iga inimese vaba valik. Ükskõik kui palju see ka ei segaks, jääme millegipärast selle ebamugavustunde juurde. Küsige endalt: miks ma seda teen? Mida Kas ma pean laskma kannatustest lahti saada?

Enamikul juhtudel on vastus sama: peate loobuma veendumusest, et kõik elus ei peaks olema nii, nagu see on, vaid teisiti. See usk on kunstlik, pealiskaudne. Võite vabalt lasta tal kohe minna. Las see ujub tundmatusse.