2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kuidas endale toetuda?
Selleks peate ennast tundma.
Oluline on teada oma suurust: vastupidavust, kannatlikkust, töövõimet, intelligentsust ja andekust … Populaarne tarkus ütleb: "Võtke koormus enda peale, et kõndides mitte kukkuda."
Kujutage ette, et olete hobune. Mis see hobune on? Härg on raske süvis või hobune, kes kannab vagunit koos võsapuuga või vaatetorn, sabaga vibu.
Kui hobune - kaunistus kujutab end traktorina - puruneb katuseharja kiiresti.
Lara ei teadnud oma jõudude piiri. Seetõttu viskas ta oma habrastele õlgadele 10–15 juhtumit, mille talumatu koormuse all ta kokku kukkus. Noorel naisel polnud aimugi, et ta oli endale ülekaaluka ülesande seadnud.
Temperamentilt flegmaatik David ootas endalt kiireid liigutusi ja reaktsioone. Seda mitte saades olin ma endas pettunud. Kuid tüüp esitas endale suuri ootusi ja kui ta seda ei täitnud, langes tema enesehinnang. Noormees pandi iha, mitte reaalsuse pantvangi.
Pelageya perekonnas on suurepärased naised. Tüdruk unistab pöidlahoidjaks saamisest ja on näljas. Püüab vastata anorektilise ilu moes standarditele. Tüdruk nurjas ainevahetust ja tekkis haavand, kuid õhukeseks keppiks ei saanud. Füüsika on erinev.
Miks ei püüa arbuus virsikuks saada? Igal viljal on oma ilu ja eesmärk. Võib-olla on karmile määratud saada ema-kangelannaks. Õhuke tüdruk poodiumil särama. Igaühel on siin maa peal oma saatus ja ülesanne. Miks rikkuda Jumala plaani?
Teismeline neiu peab end "paksu nahaga jõehobuks". Sageli imestatakse, miks teiste sõnad ja teod on valusad. Tegelikult on devoulya õrn liblikas, mida saab kergesti vigastada. Noorukiea on iseenese tundmaõppimiseks antud. Kui tüdruk võtab oma tõelise olemuse, tugevdab ta kaitse eesmärgil piire.
Nelly on noor ärinaine, biorütmides öökull. Ja päev on planeeritud nii, et see töötab hommikul ja lõuna ajal. Naine on regulaarselt katki, peavalu ja vastik tuju.
Miks nahkhiirt ei sunnita päeval jahti pidama?
Sõbrad plaanivad reisi Euroopasse, kavandades marsruudi iseseisvalt. Tüdrukutest noorim on argpüks ja alarm pommitab juba enne reisi.
Võtke paber ja vastake kirjalikult küsimustele:
Kas tunnete oma tugevusi ja nõrkusi? Mis on andekad: võimed, kalduvused?
Mida sa oma elu jooksul arendasid ja mis ebaõnnestusid?
Millised on eelistused, uskumused ja väärtused?
Introvert või ekstravert? Millist temperamenti?
Kujutage ette, et olete paik? Mis ala see on: tasandik, mägi, soo, järv?
Milline sild sa oled: puust, betoonist vaiadel või riputatud?
Millise loomaga ennast seostad: tiiger, hobune, koer, jänes …?
Millised on teie omadused selle looma, maastiku, sillaga sarnased?
Soovitan:
3 Põhireeglit, Kuidas Meest Toetada
Viimasel ajal oleme sageli kuulnud naiste kaebusi nende suhete kohta oma mehega. Peamised kaebused on ebastabiilsus tööl, mis toob kaasa materiaalsed probleemid, millele järgnevad need, lähedase tähelepanu puudumine, ärritus, abikaasa kaotab igasuguse huvi jne.
Kuidas Toetada Teist Inimest Leinas Või Kriisis
"Löökide hävitamisel pole inimese jaoks kõige kohutavam löök ise, vaid asjaolu, et sellises olukorras olev inimene jääb täiesti üksi" (c). Seda lauset kuulsin oma sõbralt, kes rääkis, kuidas ta peab end tundma elu kõige võimsamate šokkide ajal.
Kogemused. Kuidas Lähedasi õigesti Toetada
Igaüks meist vajab mõnel eluperioodil teise inimese tuge. Kelle poole pöördume, kui juhtub midagi, mida on üksi raske läbi elada? Lähimatele inimestele - sõpradele ja sugulastele. Kahjuks seisab inimene enamasti valuliku jagamisel silmitsi mitte toetusega, mida ta nii väga vajab, vaid ühega järgmistest vestluskaaslase reaktsioonidest:
Teie Vigastus On Hea Põhjus õppida, Kuidas Ennast Võimalikult Hästi Toetada
Mõnikord on kasulik edasijõudnud klientidele psühholoogi meelde tuletada: trauma ei õigusta sobimatut käitumist. Hea on teada palju oma vigastusest ja sellest, mis teid täpselt vallandab. Pange tähele, kus peaaegu õhust langete emotsionaalsesse auku - et end õigel ajal tabada.
Kas Me Teame, Kuidas Toetada?
Inimesed tulevad psühholoogi juurde raskustega. Ja selleks, et kuidagi aidata neil raskustel ellu jääda, toetavad psühholoogid oma kliente. Loomulikult saavad seda teha nii sugulased kui ka sõbrad. Aga tuleb välja, et meie kultuuris teavad vaid vähesed, kuidas õigesti toetada.
