Tema Majesteet Pahameel

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Tema Majesteet pahameel

Pahameel võimaldab teil säilitada

kurjategijal on "hea" inimese kuvand

Tundub, et solvasin oma tähelepanuga ikka solvamist. See lugu on pärit minu teraapiaarhiivist, kuid selle "motiivi" kuuleb sageli minu klientide praegustes probleemides. Kõiki konfidentsiaalsusreegleid järgitakse.

Veel üks minu artikkel kõigile tänulikele lugejatele.

35-aastane mees Oleg pöördus regulaarsete obsessiivsete mõtete tõttu psühhoteraapia poole. Tema kinnisideed tekkisid peamiselt tema loomingu teemadel. Töötades suures ettevõttes programmeerijana, ei tundnud ta end meeskonnas mugavalt. Kolleegid tema arvates eirasid teda ja vältisid temaga kontakti.

Tema hädade peamine allikas oli tema suhe oma vahetu ülemusega. Olegi sõnul alahindas ta teda, pidas teda "nõrgaks" spetsialistiks, andis talle kõige ebavajalikumaid ja lootusetumaid ülesandeid, milles ta ei saanud end professionaalina näidata. Reaalses kontaktis ülemusega oli Oleg häbelik ega avaldanud talle ühtegi kaebust ega soovi. Tema enda subjektiivses reaalsuses jätkusid temaga dialoogid lõputult, mängiti läbi erinevaid suhteid temaga selgitamiseks. Tõeline kontakt ülemusega muutus ideaalseks kontaktiks.

Faktid, millele Oleg viitas, ei veennud mind selles, et kõik oli täpselt nii, nagu ta kõike esitas. Näiteks ütles ta, et tööl andsid nad auhinna. Kui küsisin, kas talle on auhind antud, vastas ta: „Jah, said. Aga ainult selleks, et tal ei tekiks kahtlusi, et teda ei hinnata. Kõiki fakte, mida ta oma kontseptsiooni tõestamiseks tõi, tõlgendas ta ühemõtteliselt kui oma teadmatust ja isegi vandenõu tema vastu. Mõnikord hakkas see kõlama jama.

Kõik minu katsed "reaalsust taastada" olid ebaõnnestunud. Ja see pole üllatav. Maailm ja maailmapilt pole üks ja sama asi. Sellises olukorras inimest tabavad tema prognoosid ja ta ei suuda märgata tegelikke fakte. Ta on lõksus oma fantaasiates reaalsuse kohta, moonutades ja kohandades reaalsust vastavalt oma kujutlustele sellest.

Siin on mõttetu töötada, jäädes samas tunnetuse tasemele. Väga intelligentse inimese keerukas aju suudab "võita" kõiki, kes üritavad pakkuda alternatiivseid võimalusi toimuva nägemiseks, nagu mustkunstnik, manipuleerides nutikalt maailma subjektiivse kontseptsiooni all näiliselt vaieldamatute faktidega. Selle probleemi lahendamiseks on vaja minna psüühilise reaalsuse teisele tasandile - emotsioonide tasemele.

Obsessiivsed mõtted on sümptom. See tuleneb avaldumatute, kogemata emotsioonide energiast, mis koguneb ja muutub kinnisideeks. Seetõttu on kasutu kinnisideedega "võidelda" loogika kaudu.

Ja Olegile kättesaadavatest tunnetest ilmnes ainult solvumine.

Mida me teame solvamisest?

Pahameel on kaudne suhtlusviis. Sellisel juhul toimub kontakt kõige sagedamini inimese virtuaalses reaalsuses. Kurjategijal on siin palju võimalusi - tema fantaasias võib lõputult "juhtida" erinevaid kurjategijaga suhtlemise olukordi. Pahameel aga ei lahenda kontakti psühholoogilisi probleeme. See kontaktimeetod on efektiivne ainult siis, kui teie ümber olevad inimesed on väga tundlikud.

Oma kogemusest tean, et küpsed probleemsed suhted kipuvad olema varasemate, enamasti lapse-vanema suhete mustrid. Nüüd on aeg uurida pahameele „juuri” ja minu kliendi teraapias praeguse problemaatilise kontakti tekkimise ajalugu.

Olegi elulugu pole erand. Tema peres - intellektuaalide perekonnas - oli palju sotsiaalseid reegleid, mis piirasid agressiooni tugevalt. Kuid perekondlik õhkkond oli täis häbi ja hirmu. Reeglina säilitavad need tunded (ja isegi süütunne) sotsiaalselt vastuvõetava, vastuvõetava, “õige”, “hea” käitumise ja “tapavad” agressiooni raamistiku. Igas peres võib nende tunnete kogum ja kombinatsioon erineda.

Nii et Olegi peres oli viha avaldumine keelatud. Viha, nagu teate, täidab kontakti loomisel mitmeid olulisi funktsioone. Nende hulgas on isikupiiride määramine ja kaitsmine, nende vajaduste väljatoomine ja kaitsmine, nende huvide ja väärtuste kaitse.

Kui agressioon on „keelatud”, muutub see pahameeleks. Pahameel on leebem ja arukam vihavorm. Selles peatatakse suurem osa energiast, mida võiks suunata kontakti korraldamisele, ja suunatakse see ümber kujuteldava kontakti sfääri. Pahameel võimaldab kurjategijal säilitada "hea" inimese kuvandi.

Kuid pahameele efektiivsus on palju väiksem kui viha. Eriti juhtudel, kui süüteo adressaadil pole erilisi võimeid seda dekodeerida. Selle tulemusel on süütegu, mis ei leia oma lahendust ega vii soovitud tulemuseni (saada teiselt midagi ilma temalt küsimata), nagu inimeses kogunevad kivid. Lahendamata kontaktülesanded - lõpetamata kristallid vajavad lõpetamist. Sellise olukorra tulemus võib olla psühhosomaatika või neurootilise taseme sümptomid. Probleemide avaldumispiirkonna "valik" sõltub inimese isiksuse struktuurist.

Kuidas toimib pahameele psühholoogiline mehhanism?

Süütegu sisaldab reeglina kolme sõnumit õigusrikkujale.

Esiteks - ma olen solvunud!

Teiseks - ma tahan midagi!

Kolmas - arvake ära, mida ma tahan, ja andke see mulle!

Need sõnumid on mitteverbaalsed. Selleks kasutatakse kehakeelt, näoilmeid, pilku, intonatsiooni.

Sellise sõnumi dešifreerimiseks peab solvunud isik olema ebatavaliselt tundlik ja empaatiline. Mõned vanemad on selliseks suhtlemiseks võimelised ja valmis.

Kuid juba täiskasvanueas puutub inimene kokku selle vajaduste rahuldamise meetodi kasutamise probleemidega. Teine isik, kes ei ole lapsevanem, ei saa reeglina õigesti lugeda kuriteos sisalduvaid sõnumeid.

Mõistmatus võib olla kõigil kolmel esile tõstetud tasemel.

Esimene tase - olen solvunud, teine ei pane seda tähele. Või teeskleb, et ei märka, ignoreerib. Tuntud suhtumisest kinni pidades: "Nad kannavad solvunutele vett!"

Teine tasand - ma tahan midagi, ma demonstreerin seda teisele, teine märkab solvumist, kuid ei mõista, et selle taga on mingi vajadus.

Kolmas tasand - teine märkab minu pahameelt, saab aru, et ma tahan midagi, aga ei saa aru, arvake ära, mida täpselt tahan.

Selle loo ülemus, olles kliendi autoriteet, kuulub vanemate projektsiooni alla. Klient hakkab harjumuspäraselt koos temaga üles ehitama vanematega suheldes välja töötatud suhtlemismustreid. Kuid kõik, mis vanemategelastega hästi toimis, ei tööta uutes töösuhetes ühel lihtsal põhjusel - ülemus ei ole lapsevanem, klient pole laps ja suhe ei ole vanem -laps.

Kuidas pahameele lõksust üle saada?

Klient on vanade lapse ja lapse vanade kontaktmustrite lõksus. Pahameel, mida teised ei lugenud ega dešifreerinud, koguneb jätkuvalt. Koos sellega kasvab ka pinge, mis aja jooksul hakkab kanaliseeruma neurootiliseks sümptomiks - obsessiivseteks mõteteks.

Sellest lõksust väljumiseks on vaja muuta ebaefektiivseid, sümptomaatilisi kontaktmustreid. Mõnikord selgub see üsna kiiresti. Klient hakkab teadvustama oma problemaatilisi kontaktmehhanisme ning hakkab terapeudi toel ja juhendamisel katsetama uusi käitumisvorme, omandades seeläbi uusi kogemusi, ja murrab välja ebaefektiivse suhtluslõksu.

Kuid sagedamini on see pikem protsess. Ja meie lugu on sellest sarjast. Siis seisame teraapias silmitsi stabiilse minapildiga, mis on kliendi kogu eelneva elu ajaloo tulemus. Sellisel juhul võib kliendil olla raske väljakujunenud minapildi piiridest välja minna ja oma agressiivsusega silmitsi seista.

Selleks, et see kohtumine saaks toimuda, peab ta teraapias tundma õppima oma teisi tugevaid tundeid, "valvama" viha. See on häbi, süütunne ja hirm. Hirm kõige sagedamini hülgamise, tagasilükkamise, üksinduse ees … Häbiväärtus hindamisel, võrdlemisel, devalveerimisel … Süü selles, et teete oma vanemad õnnetuks … Me räägime siin lapse kroonilisest viibimisest selliste tunnete ringis.

Hirmu paksuse all on peidus palju muid tundeid. Nagu aga ning häbi ja süümepiinade all. Psühhoterapeut on nagu arheoloog, kes eemaldab ühe kihi teise järel, et jõuda iidse ajaloolise reliikvia juurde.

Teraapias peame jõudma agressioonini, et kasutada selle energiat Mina vajadusteks ja õppida looma asümptomaatilisi kontakte, mis viivad meie soovide ja vajaduste rahuldamiseni.

Tee pole lihtne, kuid seda väärt!

Armasta iseennast! Ja ülejäänud jõuavad järele!