2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Minu poole pöördutakse sageli nõu saamiseks ärevusest üle saamiseks. Väsitav, imev jõud.
Kui tundub, et kõik on korras. Noh, või vastuvõetav. Kui minimaalne vajaduste tase on rahuldatud, kui tundub, et elu on korraldatud nii, nagu kõigil teistel on, tavaline sotsiaalne ratsioon: on tööd, on suhe, on aega "kinno minna".
Aga ärevus piinab. Ja kõige masendavam on see, et selle ärevuse põhjus pole selge.
Veelgi enam, hirmuga on kõik selge: ma kardan ämblikke või kardan lennata lennukitega või kardan lahkuminekut, kardan ülemust või rubla langemist. Konkreetse hirmuga on see lihtsam, see on käegakatsutav, saate sellega töötada. Ja millega töötada, kui midagi häirib, kuid pole selge - mis täpselt?
Ja sageli puutume töö ajal kokku lihtsa põhjusega koos kliendiga:
MA TAHAN ROHKEM, KUID VÄHEMALT
Ma tahan rohkem kui mul on või tahan midagi muud, kuid ma ei saa / kardan seda endale lubada, seega lepin vähesega, olen rahul vähesega.
See tähendab, et ma tahan mitte ainult suhet, vaid ma tahan, et mind suhtes austataks, ma tahan tunda TÕELIST. Aga mul on juba suhe. Mingi suhe, aga mitte selline, mida ma väga ihkan. Kuid ma hoian sellest suhtest kinni, nõustun miinimumhüvitiste kogumiga, mida see konkreetne partner mulle annab, kuid ma tahan rohkem.
Ma tahan töötada suures ettevõttes või lihtsalt vabalt vedeleda, avada oma äri, teha oma asju. Aga ma klammerdun selle töö külge, sest see on: kodule lähemal, võite tund aega varem lahkuda, palk makstakse õigeaegselt. Ma lepin vähesega, püüdes mitte mõelda sellele, kui väga ma kedagi teist tahan, kuidas sellest mulle ei piisa.
Ja ükskõik, mida küsimus puudutab, tunneb inimene endas suuremat potentsiaali, rohkem kui tal on. Konks on aga selles, et ta EI USU, et tema jaoks on rohkem võimalik. Ta ei usu, sest kogu elu õpetati teda olema rahul sellega, mis tal on, mitte teist küsima. Algul oli inimene piiratud, siis sulandus see piiraja isiksuse struktuuri ja sai üheks selle elemendiks.
Ja see piiraja hoiab teid tuttavuse tsoonis: selles suhtes, selles töös, selles linnas / riigis, selles ettevõttes, sellises eluviisis. Kuskil sügaval enda sees teate, et teie potentsiaal on sellest kõigest kõrgem. Et suudate saavutada seda, mida soovite. Kuid see hallitanud sosinal piiraja ütleb kõrva:
"Kui kaotate selle töö, siis teist ei leia!"
"Tahad palju - saad vähe!"
"See kõik pole teie jaoks, teil pole piisavalt võimeid / intelligentsust / jõudu / aega"
"Selline elu on teiste inimeste jaoks, aga sa istud põhja ja ei kõiguta paati."
jne…
Ja siin ta on, proua Ärevus. Toas karjub kõik selle üle, kui kitsas sa sellisest elust oled, kuid hirmud ja kahtlused hoiavad sind tavapärase piirides. Õpid olema rahul sellega, mis sul on. Lihtsalt sellepärast, et te pole harjunud saama seda, mis teil on õigus. Mida sa tegelikult tahad.
See on nagu prooviks elevanti tikutoosi toppida. Elevant on kastis kitsas ja ebamugav. Kuid selleks, et see sinna jääks, peate elevandi veenma, et see on just tema suurus, et teised suured kastid on juba lahti võetud, et elevant ei tohi vabaduses elada. See, mis karbis on, polegi nii halb, vaid pigem hea - soe, kuiv, puuke pole. Et kõik ei saa vähemalt mingisugust kasti, aga ta saab, peaks ta selle eest tänulik olema. Muidu jäi ta purju.
Ja mida tunneb elevant? Et tal "on kõik", pole millegi üle kurta - soe, kuiv, puuke pole. Kuid samal ajal piinab teda arusaamatu ärevus. Aga tunnistada endale, et tal on kitsas ja ebamugav, haige - elevant ei saa. Sest siis peate sellega midagi ette võtma. Peate kastist välja saama, oma koha otsima. Otsida oma lagendikku, kuid seda ei õpetatud talle. Teda õpetati pigistama, pigistama, alandama ja "olema tänulik". Ja visata seda, mis on, on hirmutav, sest tikutoos on just seal, sinu kõrval. See on juba olemas. See on vähemalt midagi. Teist alternatiivi veel pole. Elevant klammerdub väikese külge, sest kardab, et ei saa suurt. Ta ei saa seda.
Ja siin on vähemalt soe, kuiv ja puuke pole.
Kas tundsite ennast ära?
Soovitan:
Depressioon On Keeruline Psühhosomaatiline Häire
Iga kord, kui Internetis depressiooni kohta teavet satun, joonistatakse pilt umbes nii: „kerge depressiooniga peate kontrastduši all käima, komöödiat vaatama ja jäätist sööma, aga kui te enam ei söö / ärkvel, ja sa tahad lihtsalt surra, jookse arsti juurde
Düsmorfofoobne Häire
Düsmorfofoobne häire Düsmorfofoobia on noorte ja vanemate vanuserühmade seas tavaline psüühikahäire. Enamasti algab see häire noorukieas ja esineb sagedamini naistel. Keskendutakse inimese välimusele, sellele, kuidas ta ennast näeb. Paljud inimesed muretsevad oma välimuse pärast ja see võib olla vaid väike osa nende elukogemusest ja ainult siis, kui mõtleme kogu aeg teatud kehaosale ja need mõtted muutuvad töövõimetuks (põhjustades püsivat kahju) ja halvendavad oluliselt
Petmise Põhjus On üks
Petmise põhjus on üks! Aga enne kui ma talle nime panen, räägime sellest, miks peaksime neid otsima? Sisestades otsingumootorisse sõna petmine, pakub Google kohe palju linke: "10 põhjust petmiseks", "5 peamist petmise põhjust"
Miks Pole Piisavalt Raha. Üks Põhjus
Raha valdkonnas, nagu igas teiseski, tekivad probleemid siis, kui meil on mitmesuunalised soovid. Ühelt poolt tahan raha, teiselt poolt - "nad läksid metsa". Mõne jaoks nõuab raha teenimine pingutust, vastutust, milleks inimene pole valmis.
Miks On Hooliv Mees Füüsiliselt Vastik. Üks Põhjus
Psühholoogina töötamise praktikas puutusin sageli kokku järgmise nähtusega. Tüdruku huvi tema eest hoolitseva mehe vastu väheneb järk -järgult, kui ta suurendab tema muret. Suhte alguses olnud füüsiline külgetõmme väheneb järk -järgult, mõnikord vastikuni, sageli tänu varajastele suhetele isaga.
