2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Teadlikud vajadused on ka viis kaassõltuvuse vältimiseks. Kui teate täpselt, mida vajate, siis teate ka, et mitte alati ei saa inimesed seda teile anda. Sa ei seo oma vajadusi ühe inimesega ja suudad avalikult kontakti luua.
Vajadused on vajalikud, olulised, väärtuslikud ja te ei tohiks nende eest põgeneda ega neid varjata.
Aga kuidas aru saada, kas need on teie või kelle vajadused?
Nii või teisiti moodustame me ühiskonnas, ehitame oma põhimõtted ja tõekspidamised kokku inimestega. Esialgu on tegemist lähedaste inimestega, vanemaks saades ring laieneb, uuendusi tuleb aina juurde ja uusi soove ilmub iga päev.
Me nakatume soovidest ja nakatume vajadustest.
Väga sageli pole vajadused meie omad. Kuidas nendega toime tulla?
Vastus on lihtne - peate lihtsalt nendega koos olema. Te ei pea oma vajadustest aru saama ega vanaemalt või äritreenerilt saadud. Kui on vajadus, tuleb sellest lugu pidada.
Vajadusega vastuollu minemata ja proovimata aru saada, kas see on teie või kellegi teise oma, jätate ressursi, et tunda, mida sellega edasi teha. Alles vajaduse rahuldamise käigus selgub, kas seda vajate või mitte.
Kas teil tekib küllastus või leevendate lihtsalt stressi?
Seda olulist küsimust ei saa lahendada, kui te ei lähe vajadusse ega püüa seda rahuldada. Kuhugi jõudmiseks peate hakkama kõndima; selleks, et mõista, mida teha, peate tegema seda, mis on pinnal.
Las see vajadus saada väljastpoolt. Te ei saa aru, kas see on nii või mitte, enne kui hakkate temaga suhtlema.
Jah, inseneriks saamise koolituse käigus võite aru saada, et te ei taha inseneriks saada. Ja raamatu kirjutamise käigus võite avastada, et te ei vaja tunnustust.
Kuid see on vaid jäämäe tipp. Kogu lõbu sees.
Teie vajaduste kihi all ei ole teie oma. Kuid te ei pääse nende juurde ilma pealmist kihti eemaldamata.
Seega aktsepteerige oma vajadusi tingimusteta. Austa ja vaata neid.
Alles pärast seda, kui olete läbinud tee, mis ei vasta teie vajadustele, saate aru, kus teie vajadused on.
Soovitan:
KES ON SINU OMANIK? Või Kuidas Mõttesegajast üle Saada
Igal hommikul ärkame ja meie mõtted ärkavad koos meiega. Enne kui jõuame isegi pead voodist välja tõsta, kerime läbi, mida on täna vaja teha, kuidas lapsed kooli saada, kuidas häbelikkusest üle saada ja paluda tööl palka tõsta jne. Ja muidugi tekitavad mõtted kohe tundeid ja emotsioone ning nüüd lähete ärritunult vanni.
KUS ON SINU RAHA PEIDETUD
Tahan elada aega, mil isikliku psühhoterapeudi ja treeneri saamine muutub sama tavaliseks kui isiklik stilist või hambaarst. Need õnnelikud inimesed, kes on aru saanud, mis on ressursside seisund, on muutused, mis hõlmavad peaaegu kõiki nende eluvaldkondi.
Minu, Sinu, Meie. Kus On Piir Armastuse Ja Sõltuvuse Vahel?
4 tüüpi sõltuvaid suhteid. Me kõik oleme ühel või teisel määral sõltuvad inimesest, kelle me oma ellu laseme. Ainus erinevus on territooriumil, mille ta meis hõivab. Või oleme selles. Sõltuvaid suhteid on nelja tüüpi: ⦁ Lahustage teises .
KUS ON PÕHJUS SINU RIKETELE, MIDA JA TUNNEID PEIDETUD
Tegelikult on kõik lihtne. Sa istud kodus ja jood teed ning mõtted keerlevad peas … Mõned mõtted tulevad selle peale, mida pärast tee joomist teha tuleb. Teised mõtted tulevad ja tunnete juba kehas pinget, mõnikord on isegi võimatu hingata ja käed on jõuta alla lastud.
Hirm Olla Täiesti üksi Teeb Meid Sõpradeks Nendega, Kes Meile üldse Ei Sobi
Hirm olla täiesti üksi teeb meid sõpradeks nendega, kes meile üldse ei sobi. Kellega peate pidevalt põrgatama, et jõuda tema tasemeni või tema suuremahulise minapildini. Selles suhtes tunnete end nagu "kahvatu koi", viie klassi laps, pole selge, mida ta kümnendike seas teeb.
