2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
"Kas sul häbi pole!". See fraas raskendab laste ja täiskasvanute elamist.
Igaüks on vähemalt korra kuulnud fraasi häbi kohta. "Kas teil pole häbi nii käituda?" Vanusega nad ei lakka meid häbistamast. Kahju on kurta. Kahju on teistest erineda. Räägime sellest, kuidas häbi meie elu hävitab.
Olen pikka aega töötanud söömis- ja kehapildihäiretega inimestega. Ta juhtis ravigruppe. Pärast ühte neist kirjutas mulle üks tüdruk ja palus isiklikult abi. Ta rääkis palju endast ja oma elust, kuid kogu kirjavahetuse juhtmotiiv oli üks väga lühike ja sisutihe sõna: häbi.
Sellises kehas on kahju elada. Mul on häbi kodust lahkuda. Häbi on trennis käia, sest kõik on seal saledaks jäänud. Häbi on teha seda, mida tahad.
Kas tal on ainuke häbi? Muidugi mitte. Häbi ei puuduta ainult kehakaalu ja keha. See nähtus on palju sügavam.
Mis on häbi
Iga inimese peamine ülesanne on saada iseseisvaks. Ei, ei ehita karjääri ega kodu, pole palju lapsi. See on iseseisvumine, mis võimaldab teil oma elu vastavalt oma soovidele või vajadustele üles ehitada. Kui inimene ei saanud selle ülesandega hakkama, st ei saanud iseseisvaks, jääb ta, nagu te juba aru saite, millestki või kellestki sõltuvaks. Ja igasugune sõltuvus tekitab tuttavaid, kuid ebameeldivaid asju: süütunne ja häbi.
Kui olen kellestki sõltuv, tunnen end süüdi, kui midagi läheb valesti. Mul on häbi, kui ma ei vasta nende ootustele, kellest ma sõltun. Kui ma sõltun avalikust arvamusest, siis just see ühiskond valitseb ja juhib mind.
Kuidas me häbist "nakatume"
"Kas sul häbi pole!" - vanemad ütlevad, kui laps tegi nende arvates midagi valesti. Paljud on seda sõnumit oma lapsepõlves kuulnud. Inimene on pikka aega sunniviisiliselt sõltuv perekonnast, vanematest ja keskkonnast.
Lapsed tunnevad end nõrgana ja kaitsetuna, samas kui tugevaid ja suuri täiskasvanuid peetakse peaaegu kõikvõimsateks. Mingil hetkel saab laps aru: ellujäämiseks on vaja teha seda, mida ütlevad "suured ja tugevad" täiskasvanud.
Kui täidate ootusi, võite olla turvaline. Aga siin on halb õnn: tavaliselt häbenevad nad pärast seda, kui nad on juba midagi teinud. Seetõttu ei ole lapsel muud valikut, kui metoodiliselt oma tegudega miinidele astuda ja tagasisidet saada.
On veel üks häbi vorm: abituse häbi või sõltuvuse häbi. Ühest küljest on piinlik teha seda, mida tahad (teistele see ei meeldi). Teisest küljest on häbi olla sõltuv ja abitu. See on selgelt näha lapsevanemate sõnumites: pingutage, olge iseseisev / sõltumatu, abielluge, lootke iseendale, ärge küsige teistelt abi. See loob absoluutselt skisofreenilise olukorra: ükskõik, mida sa teed, on sul ikkagi häbi.
Inimesed ei sünni häbiga. See nähtus on sotsiaalne ja kujuneb ühiskonnas. Tõenäoliselt kunagi ammu, kui inimesed elasid suurtes rühmades, aitas häbitunne selles rühmas elada vastavalt reeglitele, mis võimaldasid inimesel ellu jääda. Ajad on aga muutunud.
Nüüd on inimesel võimalik valida grupp, kus tal on kõige mugavam. Ja teda võib selles aidata väga kasulik ja vajalik oskus: kohanemisvõime.
Kuula ennast ilma "sekkumiseta"
Elutingimuste ja inimestega tõhusaks kohanemiseks peate suutma ennast kuulda, mis võimaldab teil teisi kuulda, olukorda adekvaatselt hinnata. On olukordi, kus peate abi küsima. On olukordi, kus peate tegutsema reeglite vastaselt. Mõnikord ei pea te midagi tegema, sest see oleks antud olukorras parim lahendus.
Kõige selle jaoks peate suutma ennast ilma sekkumiseta kuulda ja olukorda objektiivselt tajuma. Ja peamine on usaldada ennast ja oma otsuseid ning nende eest vastutada.
Kõigis mitmetahulise elu olukordades on lapsepõlves õpitud häbi suureks takistuseks. Ema või isa hääl, 15-20-30 aastat tagasi, öeldes: "Seda on häbi teha!" On võimatu kohandada ühte lahendust kõikidele elusituatsioonidele, pealegi pole see meie tehtud ja väga -väga pikka aega.
Häbitunne ulatub sügavale meie isiksusse. Mingil hetkel, tavaliselt psühholoogi vastuvõtul, saab inimene aru, et ta ei tea, mida tahab, on halvasti teadlik oma tegelikest soovidest ja vajadustest.
Esiteks ei õpetatud teda ennast ja oma tundeid teadvustama. Ja teiseks on inimesel häbi paljusid asju teha, sest tema vanemad või olulised sugulased arvasid nii, mis tähendab, et inimene varjab sügavalt ka oma “puudust”. Sügav hävitav häbi nõuab teise inimese hinnanguteta aktsepteerimist ja toetust. Parem on, kui selline inimene on kvalifitseeritud psühholoog.
Soovitan:
Tähtis Pole See, Mida Inimene ütleb, Vaid See, Kuidas Ta Räägib
Tegelikult, kui inimene millestki räägib või kirjutab, räägib ta ennekõike endast. Mitte vestluse teema, mitte selle kohta, mida ta kirjeldab (kiidab ja mõistab hukka) - ta annab palju teavet selle kohta, kes ta on ja mis on tema jaoks oluline.
Kuidas Suhet Usaldada? Pole Võimalik. Kuid See Pole Vajalik
Need lõputud "usalduse" oigamised? ja "kaaak mitte karta?" - infantilismist. Peate usaldama, kui olete pime ja teid juhib giid. Kui te ei vaja ellujäämiseks tuge, ei vaja te garantiisid, piisab osalisest usaldusest. Ja te ei vaja igavest armastust, piisab armastuse nägemisest praegusel hetkel ja see, mis saab edasi, pole nii oluline, te lasete asjadel juhtuda.
Mul On Häbi Näidata, Et Mul On Häbi. Võimendatud Häbi: Kuidas Naasta Ellu (2. Osa)
Kirjutan seda artiklit häbiteema jätkuna ja tahan kaaluda psühholoogilisi kaitsemeetmeid, mida kasutame häbi tundmise ja äratundmise vältimiseks. Fakt on see, et mürgine häbi on üsna raske ja ebameeldiv kogemus, mis pigem nõrgendab kui tugevdab meid.
Kas Sul Häbi Pole ?! - Kas Peaks Olema?
Tõstke käed üles neile, kellele seda "imelist ja inspireerivat" fraasi lapsena räägiti. Tõenäoliselt on seda vähemalt pooled nõukogude-järgsest ruumist oma elus mitu korda kuulnud. Lapsepõlves häbenesid nad paljusid ja sageli. Nii sageli on see häbi jäädvustatud, põimitud millekski loomulikuks, nii mõnegi alateadvusse peaaegu enesestmõistetavaks.
Aare, Mis On Alati Teiega (mängud Laste Ja Täiskasvanute Elus)
Mängu roll laste ja täiskasvanute elus. Kas mäletate, kuidas lapsena mängisite? Ja mida? Mis oli teie lemmikmäng? Kas teadsite, et teie peitustel on psühhoteraapiline mõju? Ja kas teie isiklikult leiutatud korduvad mängud võimaldasid teil olla täidetud millegi puuduvaga (armastus, hoolivus, jõutunne, vajadus jne)?
